kell

A gyomorégés gyakori emésztési probléma. Kijön a kezéből, és megszabadulása általában valós probléma. Ahogy vannak ételek, amelyek kiváltják, vannak, amelyek hatékonyan képesek gyógyítani.

Az emberek gyakran égő érzést tapasztalnak, ami nagyon kényelmetlenné teheti a napot. A legtöbben azonban nem is sejtik, miért jön hamarosan az égés, és hogy vannak egyszerű trükkök arra, hogyan lehet percek alatt megszabadulni tőle.

Legtöbbjüket még a konyhájában is megtalálja, és egyáltalán nem kell megmérnie a gyógyszertárhoz vezető utat.

Miről van szó?

A gyomorégés valójában egy gyomorrontás, amely leggyakrabban étkezés után következik be. Kellemetlen égő érzés, amely a mellkasból kijön és a torok felé emelkedik.

Általában a gyomortartalom visszatérése a nyelőcsőbe okozza, ami hányásérzetet is okoz. Az égő érzést a sav okozza, amely felgyorsítja az élelmiszer lebomlását a gyomorban.

A probléma és a kellemetlenség akkor jelentkezik, amikor ez a sav belép a nyelőcsőbe. Ez az érzés általában több órán át tart, és úgyszólván hullámokban érkezik. Bár nem súlyos egészségügyi probléma, károsíthatja a nyelőcső nyálkahártyáját.

Leginkább fogyasztható

A gyomorégés különböző okok miatt fordulhat elő. A legtöbb esetben azonban alkalmatlan étrenddel összefüggésben fordul elő. Leggyakoribb kiváltó okai a zsíros és fűszeres ételek, a csokoládé, a kovászos péksütemények, a citrusfélék, a fokhagyma, a hagyma, a kávé, de az alkoholos és szénsavas italok is.

Konkrét ételek mellett az égés hamarosan azt okozza, ahogyan fogyasztjuk őket. A legrosszabb kombináció az étkezés, mint egy verseny, amikor nem tudsz harapni és megfelelően enni az ételt.

Ha el akarjuk kerülni a gyomor égési érzését, akkor arra is figyelnünk kell, hogy a gyomrunk mennyit képes egyszerre megemészteni. Gyomorpanaszok gyakran fordulnak elő túlzott mennyiségű étel után.

Amellett, hogy mit, hogyan és mennyit eszünk, az is fontos, amikor eszünk. Gyakran a gyomor égése következik be, ha késői vacsorát választunk, és azonnal lefekszünk utána. A nehéz álmok mellett ez a kellemetlen probléma is veszélyeztet bennünket, amely álmatlan éjszakát okozhat.

Dohányzás, terhesség és stressz

A gyomorégést nemcsak az étel okozza, hanem a rossz szokások is. Erre példa a legegészségesebb közülük, a dohányzás. Hamarosan a leendő anyák gyakran égéssel találkoznak, még a legtöbbjükkel is.

A terhesség oka a megnagyobbodó méh, amely nyomást gyakorol a gyomorra. Elhízott, rossz életmódú embereknél is előfordul, de azoknál is, akik gyakran vannak kitéve stresszes helyzeteknek.

Bizonyos esetekben azonban az égés hamarosan egy súlyosabb betegségre utalhat. Okozhatja az emésztőrendszer különféle betegségei, gyulladásai, de a Helicobacter pylori baktérium is.

Ezért, ha ez a probléma túl gyakori, még akkor is, ha elkerüli annak kiváltó okát, orvoshoz kell fordulnia, aki egy komolyabb betegséget észlel.

Gyógyszerek egyenesen a konyhából

Az égés hamarosan villámként érkezik a tiszta égből. A gyógyszertárba tett utazás és egy megfelelő gyógyszer kipróbálása ezért csak meghosszabbítja ezt a kellemetlen érzést, amelytől minél előbb meg akarunk szabadulni. A legtöbb ember egy teáskanál szódabikarbónával szokta kezelni.

Ha azonban gyakrabban jelentkezik problémája, a szódabikarbóna magas sótartalma miatt gyakrabban használva nagyobb kárt okozhat. De a konyhájában talál más gyógyszereket is, amelyekkel gyorsan segíthet magán. Garantált, hogy a tiédben is több lesz.

A gyömbér és a méz nemcsak az influenza ellen

Legtöbben gyömbért keresünk, amikor az influenza vagy a megfázás első tünetei kezdenek megjelenni. De kevesen tudják, hogy a gyömbér megfelelő gyógymód a gyomorégés ellen.

Megelőzésként alkalmas ellene, ha a mindennapi étkezéshez hozzáadja. De ha az égés hamarosan teljesen kitört, főzzön belőle teát.

A méz mint folyékony arany gyors segítségként is ismert a köhögés és a torokfájás ellen. A méz azonban gyomorégés ellen is hatékony, és csillapítja a sav kellemetlen hatását.

Rágógumi, mint gyógyszer

A rágógumival nem szokás megoldani egy egészségügyi problémát. De égés esetén ez valóban működik. A gyomorégés rágógumival való enyhítésének módja nagyon egyszerű és hatékony.

Azonban nem mindegy, milyen rágógumihoz nyúl, ha valóban segíteni akar. A legmegfelelőbb megoldás a cukormentes rágógumi. Ez növeli a nyáltermelést, amely semlegesíti a gyomorsavakat.

Kanál mustár

Lehet, hogy furcsán hangzik, de égetés esetén a közönséges mustár is segíthet. Ehhez a kellemetlen érzéshez elegendő csak egy teáskanál mustár, fél pohár vízzel elkeverve. Miután megitta ezt a megoldást, a megkönnyebbülés érzésének nagyon gyorsan el kell érnie.

A tej csak mítosz

Különösen a múltban az volt a vélemény, hogy a tej alkalmas a gyomorégés gyors és hatékony eltávolítására. Ebben az esetben azonban egyértelműen mítosz.

A tej első pillantásra enyhítheti a tüneteket, de nem garantál számunkra hosszú távú hatást. A tej ugyanis felgyorsítja a savkiválasztás folyamatát, így az ebből fakadó hatás még rosszabb lehet.

Még ebben az esetben is hatékonyabb a megelőzésre gondolni, mint az enyhítésre. Ezért figyeljen a savak kiegyensúlyozott arányára, és az égés hamarosan a múlté lesz számodra.

puma, fotó: depositphotos, redőny