Amikor ismerősöm legutóbb ezt a mondatot mondta nekem, nem hittem el. De aztán egy hónapig magam is kipróbáltam, és kellemesen meglepődtem.
Csak egy apró változtatásra lesz szükség
Ismerősöm soha nem rajongott a fitneszközpontokért, és bár egészséges ételeket fogyasztott, valójában nem tartott szigorú diétákat. Aztán elmondott nekem egy titkot.
Karcsú hasa nem végtelen gyakorlatok vagy üres gyomor eredménye. Ő maga néhány hónappal ezelőtt hallotta, hogy ez a tevékenység egy idő után optikailag elvékonyította a hasát, ezért megpróbálta.
Kiegyensúlyozott gerinc és összehúzott has
Minden nap figyeli, hogy áll. Ez azonban nem csak a gerinc miatt, hanem maga a has miatt is. Hozzáadja azonban a letöltését is, amelyet szintén naponta többször előad. Elismerte, hogy naponta több mint százszor összehúzza a gyomrát. Munkahelyen, szabadban, otthon. Ennek a feltűnő tevékenységnek az az előnye, hogy a "gyakorlat" során senki sem vesz észre.
Eleinte ezzel szórakoztatott, de miután magam is kipróbáltam, rájöttem, hogy egy ilyen feltűnő tevékenység is sokat változhat. Természetesen megfelelő életmód mellett a karcsúsító hatást még jobban megsokszorozza.
- Hírszűrő Sulíkovéknak van ésszerű ötletük, mégsem tudnak segíteni a homoszexuálisokon; N napló
- Natalia edzett és egészségesen táplálkozott, de hízott Mi volt a probléma, amit nem tudott feloldani
- A leghatékonyabb gyakorlatok az alsó hasra
- Neoprén fitnesz öv! Biztos gyomrot alkot, felgyorsítja a bontást…
- Ne rontson el egészséges kiflit Tippek egy sovány reggelire vagy tízre