szabad

Kapcsolódó témák

A fájó lábujj egyértelmű jel. Szűrnie kell a menüket. Mi fenyeget még napközben?

Ha ez az ujj hirtelen fáj, köszvény lehet. Az eredmény olyan napok, amelyek már hosszabb ideig vannak a testben. Sok húgysav és sója felhalmozódik a vérében, és megtelepszik az ízületeiben, bár lehet, hogy sokáig fogalma sincs róla. "A köszvény oka a húgysav felhalmozódása a szervezetben. Ha meghaladja a vér bizonyos határát, kristályosodik. A mikrokristályok helyi autoimmun gyulladást okoznak nemcsak az ízületekben, hanem az érfalban vagy a vese cellulózában is "- magyarázza Ivan Rybár professzor, a Pöstyéni Országos Reumatikus Betegségek Intézetének munkatársa.

A sav miatt

"A húgysav a purinok anyagcseréjének végterméke, amelyek az emberi sejtek közös részét képezik" - magyarázza Adriana Simkova belgyógyász, az ízületek problémáinak hátterében. A purinok a sejtek megújulásának természetes melléktermékei húgysavvá alakítva a szintje nem haladhatja meg a férfiaknál a 420 ømol/l, a nőknél a 340 ømol/l értéket.

Hány purin elég?

  • hétköznapi ember: 600–1000 milligramm purin
  • köszvényes beteg: 100-150 milligramm
  • Töltse meg ezt a normát 100 gramm sült steakben, 100 gramm májban kétszer meghaladja!

Húsevők, vigyázzatok!

Azok a rohamok, amelyeket nem lehet megtenni gyógyszer nélkül, pihenőidővel váltakoznak, amikor csak fenntartó kezelésre és étrendre van szükség. "Azok, akik szeretnek enni, különösen sok húst, általában köszvényben szenvednek, és gyakran mértéktelen az alkoholfogyasztás" - magyarázza MUDr. Jana Bendová. A rohamok közötti látszólagos béke hetekig vagy hónapokig tarthat, de minél betegebb vagy, annál rövidebbek ezek az időszakok, és annál hosszabbak és fájdalmasabbak a rohamok. De fegyelmezett betartással sem szabadul meg a napoktól, de elkerüli a legkegyetlenebb támadást. Hogyan?

Ugrás:

  • vörös hús, vad, belsőség, kolbász
  • tengeri állatok, halak, különösen konzerv spratt és szardínia
  • élesztő
  • húsleves, instant húslevesek és szószok
  • fűszerkeverék
  • kakaó
  • sör
  • nehéz bor
  • desztillátumok
  • alkoholmentes fruktózsziruppal

Citrom a vízben

Fontos az ételkészítés módszere. "A sütés abszolút nem megfelelő, a fulladás jobb. Ne felejtsen el elegendő folyadékot fogyasztani "- hangsúlyozza Dr. Jana Bendová, és további tanácsokat fűz hozzá. Sok friss meggy vagy citromos víz! Miért citrom? Alapja, bár savanyú íze van, ami segít megakadályozni a húgysav kristályok ülepedését. Mint más gyümölcsök és zöldségek, amelyeket Dr. Bend betegei kipróbáltak. "A köszvény megtanította őket az önuralomra, és jobban megismerték az ételek, különösen a friss gyümölcsök és zöldségek értékét."

Visszajön?

Nagyobb a valószínűsége annak, hogy a köszvény még kis étkezési rendellenességek esetén is bekövetkezik, ha egyszerre több kockázati tényező áll össze. "Kimerült vagy, nem alszol, sok stresszes helyzetet tapasztalsz, vagy nagyon sok fizikai megterhelésed van. Az öröklődés is szerepet játszik "- teszi hozzá Bendová háziorvos, mondván, hogy fontos a spórolás.

Olvassa el még:

Kapcsolódó témák

Te lehetsz
érdeklődés

Miért tönkreteszik önként a bőrüket az újonnan belépő lányok és nők?

Fel akarja izgatni a társát? Ügyeljen arra, hogy ne szolgálja neki ezeket az ételeket!

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.