A rágógumi nemcsak kellemes és társas szokás. Állítólag fogyást okoz. Valóban igaz? Van egy ún rágógumi diéta, amelynek köszönhetően néhány kilogrammal könnyebb leszel. Csak annyit kell tennie, hogy az ételt rágógumival helyettesíti, és azonnal kellemesebben fogy. Első hallásra remekül hangzik. De ez a diéta megteszi a magáét.

népszerű

A rágógumit gyógyszerként emlegetik. Növeli a koncentrációt, enyhíti a stresszt, vagy akár az egyszerű rágógumi is hatással lehet az agy memóriájának és kognitív működésének javítására. Ennek nemcsak előnyei vannak. A rágógumi állítólag óránként átlagosan tizenegy kalóriát éget el. Bár kényelmesebb, mint izzadni az edzőteremben, természetesen még az edzéshez sem hasonlítható.

Ha van édesszájú, akkor jobb, ha cukormentes rágógumit kap, ami sokkal egészségesebb alternatíva! Lesz benne valami, mert így megtévesztheti a gyomrát. Etetettnek érzi magát, és 20% -kal növeli az anyagcserét. Még azt is kijelentik amikor egész nap ezt a "diétás módszert" alkalmazza, évente majdnem 5 kilogrammot fog megégni! Ilyen információk keringenek a rágógumiról. De túl szép, hogy igaz legyen. Nagyon függ a rágógumi mennyiségétől.

Az orvosok NEM adják ezt a diétát

Az orvosok nem javasolják a rágógumi diétát. A British Medical Journal több olyan beteg esetéről számolt be, akiknek bélproblémái voltak. Állandó hasmenéstől és hasi fájdalomtól szenvedtek, ami miatt gyorsan lefogytak. Később kiderült, hogy szenvedésükben a rágógumi a hibás. Hittek a rágógumi diétában, ennek köszönhetően fognak fogyni. Nekik is sikerült, de milyen áron!

A rágógumit nagy mennyiségben rágták szorbitot tartalmaz, amelyet a "cukormentes" rágógumihoz adnak. A szorbitnak hashajtó hatása van, amelyeket a rágógumi csomagolásán feltüntetnek. Más szavakkal, "kiszoríthat" belőled.

Csak egy 21 éves betegnek volt napi körülbelül 18-20 gramm szorbitbevitele, bélproblémái voltak a rágógumival. A rágógumi csomagolás körülbelül 1,25 gramm szorbitot tartalmaz. Egy másik beteg egy 46 éves férfi volt, aki hihetetlenül 20 csomag rágógumit rágott naponta. A csapat körülbelül 200 gramm édességet evett meg mesterséges édesítőszerrel. Körülbelül 30 gramm szorbitot fogyasztott naponta. Ezek a betegek végül kibújtak a bajból egy szorbitmentes ételeket tartalmazó étrendnek köszönhetően. Az orvosok egyértelműen kijelentik, hogy nem ilyen étrendet követnek el.

Ne vigyük túlzásba az összeggel

A hasonló egészségügyi problémák elkerülése érdekében, Kerülje az édességeket ezzel az édesítőszerrel. Sokuk csomagolásán van figyelmeztetés erre az anyagra, csak figyelmesen olvassa el őket! Amikor szorbittal édességgel kényezteti magát, soha ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Ezért ne vigyük túlzásba rágógumival. Csak az édes ételek alkalmi helyettesítőjeként szolgálnak majd.