Magazin

élettartamú

Nicoya: hosszú élettartamú zóna Costa Ricán

Nicoya itt található: Costa Rica. A Costa Rica-i emberek átlagosan hosszabb ideig élnek, mint az Egyesült Államokban. Nicoya az egyik kék zóna.

Nicoya itt található: Costa Rica. A Costa Rica-i emberek átlagosan hosszabb ideig élnek, mint az Egyesült Államokban. Nicoya az egyik kék zóna. A kék zónák azok a területek, ahol évszázadok óta a legmagasabb az emberek koncentrációja a világon. Pittier svájci geográfus már 1994-ben azt állította, hogy nincs olyan ország, ahol az emberek tovább élhetnek, mint Nicoyában. Nicoyában a 60 éves népesség hétszer nagyobb valószínűséggel él 100 éves korig, mint Japánban (Rosero-Bixby et al., 2013). Buetner (2010) kijelenti, hogy paradox módon az Egyesült Államokban mért összegnek csak 15% -át költenék Costa Rica egészségügyi ellátására. Nicoya a kardiovaszkuláris betegségek alacsony gyakoriságával is büszkélkedhet (McEven, 2017). Nicoye-i lakosok alacsony BMI-vel, alacsony glikált hemoglobinnal és alacsony testzsírral rendelkeznek. A glükóz, a triglicerid és a HDL koleszterinszint szintén normális Nicoya populációjában. (Rosero-Bixby és mtsai, 2013). A nicoye-i lakosok a rák alacsonyabb gyakoriságával is büszkélkedhetnek, mint Costa Rica más részein élők. Buetner azonban hangsúlyozza, hogy a jelenlegi Nicoya is valamilyen nyugatiasodáson megy keresztül, és ez a lakosság egészségi állapotának romlásához vezet.

A kalória-korlátozás szintén fontos szerepet játszik. Heilbronn et al. Tanulmányának célja. (2006) célja a kalóriakorlátozás és a hat hónapon át tartó testmozgás hatékonyságának tesztelése volt elhízott egyéneknél. Heilbronn és mtsai. kifejezte azon véleményét, hogy a kalória-korlátozás meghosszabbítja az életet az oxigéngyökök csökkentésével. A kalóriakorlátozás egyéb lehetséges előnyei közé tartozik a jobb inzulinérzékenység, a neuroendokrin funkció javulása. Heilbronn és mtsai. összesen 48 embert teszteltek, négy csoportra osztva. A zsírvesztést mindhárom beavatkozási csoportban regisztrálták az alapértékhez képest. Az inzulin csökkenéséről is beszámoltak. Az éhgyomri dehidroepiandroszteron és a glükóz változását nem figyelték meg. A szerzők rámutattak, hogy a hosszú élettartam lehetséges jelzői, mint pl az éhomi inzulinszint és a test hőszabályozása csökkent a tartós kalória-korlátozás miatt.

A telomerek ismétlődő DNS-szekvenciák a kromoszómák végén, amelyek megakadályozzák a DNS kódoló régióinak lebontását. A telomerek fontos szerepet játszanak az öregedési folyamatban. Egyes tanulmányok szerint a rövidebb telomerek krónikus stresszhez kapcsolódnak. Rehkopf és mtsai. (2013) Nicoya reprezentatív populációjában tesztelte a telomer hosszát annak tesztelésére, hogy Nicoya népességében a telomer hossza eltér-e Costa Rica más részeitől. Rehkopf és mtsai. összesen 200 egyedet tesztelt a 60-75, 76-94, 95 és annál több korcsoportban. Costa Rica többi részéhez képest Nicoya vidéki életmódot folytatott. A nicoye-i lakosok gyakrabban érintkeztek gyermekeikkel is. Nicoya népessége átlagosan szegényebb és rosszabb iskolázottságú volt, mint a kontroll csoport. A kardiovaszkuláris kockázat mindkét csoportban hasonló volt. A glikált hemoglobin magasabb százalékát találták Nicoya populációjában. A telomerek hosszabb ideig voltak Nicoye lakosságában. Érdekes megállapítás volt, hogy nem volt különbség az egyének vagyona és a telomerek hossza között. Ez egy szép példa, amely azt mutatja, hogy a vagyon nem a jó meghatározó a jó egészség szempontjából, vitatkozhatunk a boldogság és az anyagi jólét kérdéséről is.

Az öregedés egy összetett biológiai folyamatot foglal magában, amely rosszabb mentális egészséggel és megnövekedett halálozással jár együtt. Az öregedést számos tényező határozza meg, mint például a genetika, az alultápláltság, a testmozgás hiánya és egyéb környezeti tényezők, a társadalmi-gazdasági tényezők és a fertőző betegségek. Az epigenetika szintén fontos szerepet játszik. A legtöbbet vizsgált epigenetikai probléma a DNS-metiláció. Fontos kérdés a környezeti tényezők DNS metilációra gyakorolt ​​hatásának megértése. McEven és mtsai. (2017) úgy döntött, hogy ellenőrzi a DNS metilációját Nicoya lakosságában a többi Costa Rica-i emberhez képest. 48 embert teszteltek a hosszú életkorból, szemben a Costa Rica-i kontrollcsoport 48 csoportjával. Megállapították, hogy Nicoye-ban több természetes gyilkos és monocita található. Nicoye-lakosok alacsonyabb CD8-sejtszámmal és magasabb granulociták arányukkal is rendelkeztek. McEven és mtsai. (2017) jelentése szerint Nicoye-rezidensek egy érdekes csoportot képviselnek, amelynek egyedülálló eltérései lehetnek az immunsejtekben, valamint az epigénjükben a DNS-metiláció szintjén.

A genetika a különböző génvariációk széles skáláját képviseli. Azofeifa és mtsai. (2018) 20 idős Nicoye-i (több mint 99 éves) lakost tesztelt, szemben a környékbeli 20 fiatalabb, fiatalabb Nicoye-os lakossal. A hosszú életű lakosok trigliceridszintje alacsonyabb volt, mint Nicoya fiatalabb népességénél. Azofeifa és mtsai. megállapította, hogy azok az emberek, akiknek indián őseik voltak, átlagosan idősebb korban éltek, mint azok, akik nem. A genetika fontos tényező a hosszú élettartamban, de nehéz megerősíteni az összefüggést. Hasonló összefüggést találtak Tsimane-ban (Horvath et al., 2016), ahol az amerikai indián származásúak és a spanyol Tsimane közötti lassabb öregedés összefüggését is megerősítették a nem spanyolokhoz viszonyítva.

Azofeifa J, Ruiz-Narváez EA, Leal A, Gerlovin H, Rosero-Bixby L. Amerindian ősök és meghosszabbított élettartam Nicoyában, Costa Ricában. Am J Hum Biol. 2018. január; 30. (1). doi: 10.1002/ajhb.23055. Epub 2017. szeptember 8.

David H Rehkopf, 1 William H Dow, Luis Rosero-Bixby, Jue Lin, Elissa S Epel és Elizabeth H Blackburn Hosszabb leukocita telomérhossz Costa Rica Nicoyan-félszigetén: Egy populációalapú tanulmány Exp Gerontol. 2013 nov; 48 (11): 10.1016/j.exger.2013.08.005. Megjelent online 2013. augusztus 27. doi: 10.1016/j.exger.2013.08.00

Lisa M. McEwen, Alexander M. Morin Rachel D. Edgar, Julia L. MacIsaac, Meaghan J. Jones, William H. Dow, Luis Rosero-Bixby, Michael S. Kobor és David H. Rehkopf Differenciális DNS-metiláció és limfocita-arányok a Costa Rica-i nagy élettartamú régióban az Epigenetics Chromatin. 2017; 10: 21. Megjelent online 2017. április 27. doi: 10.1186/s13072-017-0128-2

Luis Rosero-Bixby, William H. Dow és David H. Rehkopf A Costa Rica-i Nicoya régió: magas élettartamú sziget idős férfiak számára Vienna Yearb Popul Res. Szerzői kézirat; Elérhető a PMC 2014. november 23-án. Megjelent végső szerkesztett formában:

Gonzalez Biosca M., S. Mizushima M.DM. Sawamura Ph.D., M.D., Y. Nara Ph.D., Y. Yamori Ph.D., M.D. A szív- és érrendszeri betegségek táplálkozási megelőzésének hatása a hosszú élettartamra DOI: 10.1111/j.1753-4887.1992.tb02492.x

Leonie K Heilbronn, Lilian de Jonge, Madlyn I Frisard, James P. DeLany, D. Enette Larson JAMA. Szerzői kézirat; elérhető a PMC 2009 június 8-án. Megjelent végső szerkesztett formában: JAMA. 2006. április 5.; 295 (13): 1539–1548. doi: 10.1001/jama.295.13.1539

Meyer, Jennifer Rood, Tuong Nguyen, Corby K Martin, Julia Volaufova, Marlene M Most, Frank L Greenway, Steven R Smith, Donald A Williamson, Walter A Deutsch és Eric Ravussin, Pennington CALERIE team * 6 hónapos effektus. kalóriakorlátozás a hosszú élettartam, az anyagcsere-adaptáció és az oxidatív stressz biomarkerein túlsúlyos személyeknél