SULARZ Nikoletta az egyik leghangosabb név a wellness fitnesz kategóriában. Olvassa el a lengyel szupersztár interjúját Soňa Kolcunovával.
Az egyik legnagyobb sztár a wellness fitnesz kategóriában kétségtelenül a fiatal lengyel fitnesz, Sularz Nikoletta. Edzője Grzegorz Kepa, és mindenki, aki figyeli a wellness fitnesz jelenetet, biztosan ismeri Nikolettát. Nagy sikereket ért el, és egy interjúban is beszéltünk róluk.
Eleinte fogyni akart
A huszonnégy éves Sularz Nikoletta a világ wellness fitneszének ikonja az amatőr színtéren, annak ellenére, hogy gyermekként nem hasonló sportokkal foglalkozott. - Gyerekkoromban lovagoltam. mondja Nikoletta, aki testnevelést tanul, és személyi edzőként is dolgozik. Még akkor is, ha valószínűleg nem mondanád ezt, amikor megnézted Nikolina jelenlegi formáját, 2016-ban kezdett edzeni, mert fogyni szeretett volna. "Később kezdtem el versenyezni, mert egyszer az interneten fotókon láttam a versenyzőket, és szerettem volna hasonlítani rájuk." felfedi Nikoletto. A quadriceps, a combizom és a farizom által uralt kategória sztárja azonban először a bikinifitnessben akart versenyezni. "Ezt követően elkezdtem erőteljesen gyakorolni a lábamat, és gyorsan növekedni kezdtek, így az edzőm úgy döntött, hogy felkészülök a wellness fitnesz kategóriájára." mondja Nikoletta. Nagy támogatást nyújt családjának is, akik mellette állnak, és örömmel nézik meg minden versenyt, amelyen Nikoletta versenyez.
Aranyérmekből nincs hiány
Az első verseny hagyományosan az ismeretlen stresszével társul, de gyakran olyan emlékekkel, amelyek később nagyon megmosolyogják a versenyzőket. "Emlékszem az első versenyemre. Stresszes voltam, de elégedett. Ezt soha nem fogom elfelejteni " - mondja Nikoletta, aki az első krakkói fellépésén aranyérmet nyert. Azóta a tehetséges lengyel versenyző számos versenyen szerepelt, és sokuknak volt egy arany pontja is a legértékesebb érem formájában. "Nagyon sok kedvenc versenyem van, de az egyik legjobb a 2019-es Európa-bajnokság volt. Egy nap alatt három aranyérmet nyertem!" mosolyogva említi Nikolettet.
A másik nagyon sikeres verseny, amelyet rendesen élvezett, a tavalyi junior és női világbajnokság volt. - Akkor teljesítettem a legnagyobb álmomat. teszi hozzá Nikoletta. 2019-ben Nikoletta megnyerte az Európa-bajnokságot az idősek, az utánpótlás kategóriában, sőt az abszolút első helyet is megszerezte, ennek köszönhetően háromszor hallotta a himnuszt. Ragyogott az Arnold Classic Europe-ban is, ahol az idősek között negyedik helyezést ért el. "Ez a verseny számomra nem volt ilyen sikeres. Nem éreztem, hogy mindent megtettem, amit csak tudtam. Szeretnék visszatérni erre a versenyre, próbálkozzon újra és próbálkozzon jobb pozícióval. " Arnold Classic Nikoláról beszél.
A junior világbajnokság szintén érzelmi pillanat volt, ahol Nikoletta lett világbajnok. "A díjra emlékszem a legjobban. Először sírtam a színpadon, és nem tudtam megállítani a könnyeimet " megemlíti Nikolettát. Egy héttel a győzelem után feljutott a pozsonyi női világbajnokság dobogójára, ahol újabb remek eredményt hozott - az idősek világbajnoka lett. "Nagyon nyugodt voltam a bajnokságban. Nem ez volt a célom, hanem egyfajta kiegészítés " magyarázza Nikoletta. "Azt hiszem, a béke sokat segített nekem. Nem éreztem semmiféle nyomást önmagamon, és azt hiszem, hogy ez nagyon jól sikerült, amikor világbajnok lettem. " ellátja a tehetséges Nikolettát.
Hogyan lehet tanácsot adni a lábak és a fenék mega sikeres wellness-fitneszének?
A pózolást egy wellness fitnesz sztár képezi legalább hetente egyszer, és azt is elárulta, hogyan edzi a legdominánsabb párt ebben a kategóriában. "Inkább láb edzést tartanék, mint felsőtest edzést" ismeri el Nikoletta, aki számára a guggolás a legnépszerűbb gyakorlat. "A lányoknak a maximális hatás érdekében heti két-három alkalommal edzeniük kell a lábukat és a feneküket." tanácsolja Nikoletta. Még a Nikolette koronavírus-járvány sem tette tönkre a terveket, és az iskola tornatermén dolgozik. "Itt kezdődött az egész kalandom ebben a sportban" mondja Nikoletta.
A sikeres wellness fitnesz áttekintése áttekintést nyújt az Elite PRO versenyekről is, amelyeket rendszeresen figyel. "A PRO-osztály kedvenc sportolói Angela Borges és Rania Politis. Rania még a barátom is, hiszen egyszer együtt versenyeztünk egy versenyen " felfedi Nikoletta csillagát. A wellness fitnesz kategóriára való felkészülés minden bizonnyal nem a legkönnyebb, amit megerősít az a képzési ciklus is, amelyet Nikoletta követ a felkészülés során. - Heti hatszor csinálok kardiót reggelente. mondja. Az erőnléti edzés heti négy-ötször szerepel a programban, majd 30 perc kardió.
Mikor tervez áttérni az Elite PRO-ra?
És mikor látjuk Sularz Nikolettát a szakemberek között? "Szeretnék esélyt adni a szakmai osztálynak jövőre." - derül ki szerényen Nikoletta. A jövőre nézve is bizakodó, és szeretne részt venni a következő őszi versenyeken. - Remélem, szeptemberben találkozunk. mondja. "A legnagyobb álmom az, hogy elkezdhessek versenyezni az Elite PRO-ban" Nikoletta szállította, aki számára a legnagyobb motivációt az atléta, Angela Borges jelenti, akivel egy szakaszon találkozhat, miután átment a szakmai osztályba. "Hiszem, hogy találkozunk a versenyen" - mondja befejezésül Nikoletta. Mindenképpen még sok mindent hallani fogunk Nikolette Sularzról, és hiszem, hogy sokszor olvassa el a sikerét portálunkon. Húzni fogjuk az ujjainkat a tehetséges lengyel versenyzőért!