Nina Ladvenicová: Szlovák a világ crossfitjében

Nina Ladvenic még csak 14 éves, de sikerült elérnie az Egyesült Államokat a Crossfit Games döntőjére. Beszélgettünk egy volt tornásszal is, akit édesanyja hozott crossfit-be arról, hogyan tudja motiválni magát ilyen fiatalon az előrelépéshez.

nina

Miért váltott a tornáról a crossfitre?

Gyerekkorom óta sportolok. 4 éves koromban jöttem az első torna edzésemre. 12 évesen Szlovákia bajnoka lettem a kategóriámban, és néhány hónap alatt tornáztam. Anyám, aki már ismerte és gyakorolta a crossfitet, elvitt az első crossfit edzésére.

E szerint edzőt keresett?

A Crossfit-et kezdettől fogva nagyon féltem, ezért csak csoportos edzésekre jártam. Szerettem volna, ha a feleségem képez, de később Rada Erenta - edzőm - vezetésével egyéni edzésekre váltottam.

A versenyképesség fontos számodra a sportban?

Határozottan igen. Valahányszor eljövök a versenyre, és látom az összes nézőt és versenyzőt, elfogyok, és tele vagyok adrenalinnal!

Mi motiválja Önt arra, hogy továbbra is gyakoroljon és haladjon tovább?

A fő motivációm az, hogy szeretem, amit csinálok, és élvezem. Minden nap erősebb és jobb akarok lenni.

Miben különbözik a jelenlegi edzésed a tornától?

A tornában a kemény munkáról és főleg a saját testéről szól. Rugalmasnak, fürge és kitartónak kell lenned. A Crossfit a torna, a sport és a súlyemelés kombinációja. Uszással vagy más különféle elemekkel is találkozhat.

Milyen gyakran edzel?

Hetente 7 alkalommal edzek. Két napig két szakaszban edzek, és két napig teljesen szabad vagyok.

Ön maga állítja be a képzést, vagy csak követi az edző utasításait?

Soha nem állítottam be magam edzésre. Csak azt gyakorlom, amit az edző mond. Se több, se kevesebb.

🏙🖤

Ninoosh (@nina_ladvenicova) által megosztott bejegyzés 2017. augusztus 7-én, 21:39 PDT

Amikor az Egyesült Államokban a crossfit döntőn voltál, ott mi lepett meg a legjobban?

Remek szervezés. Mindent egy percre időzítettek, és nem voltak veszélyek vagy késések. Csak az első nap késett, de csak a rossz idő miatt.

Első pillantásra látta, hogy ki jobb és ki rosszabbul felkészült? Már kitalálhatja, hogyan kell elhelyezni?

A halmazra nézve meg tudom becsülni a karaktere szerint, hogy mely gyakorlatokban lesz domináns és melyekben marad el. Az alacsonyabb és az idősebb lányok jól állnak a súlyzóban, a magasabbak és a szegényebbek sportosabb típusok.

Hogy sikerült a döntő?

A döntő összesen 4 napig tartott. Az első napon két edzés várt rám. Péntek és szombat három és vasárnap, az utolsó nap megint csak kettő. Az utolsó vasárnapi edzés végleges volt.

Elég barátságos vagy versenyképes légkör volt ott?

Nagyon barátságos. Egyáltalán nem tekintettünk riválisnak, inkább barátnak.

Hogyan tűzi ki céljait a jövőre nézve?

Ez egyszerű. Vannak rosszabb dolgaink, jobban megcélozzuk őket. De globálisan a cél az, hogy minden területen jobbak legyünk. Lépésről lépésre. Nincsenek gyengeségei. bonyolultság.

A te korodban lévő lányok természetesen nem rendelkeznek a rendszeres sportágakkal, mint te. Mi az?

Az én korombeli lányoknak teljesen más az érdeke, mint nekem. Amíg sportolok és versenyzek, inkább a kozmetikára vagy a divatra koncentrálnak.

Gyakran vannak olyan időszakai, amelyeket nem szeretne edzeni? Hogyan győzöd le?

Nekem nem nagyon vannak ilyen időszakaim. Az ilyen helyzetekből általában egy edző kerül ki, akivel nagyon jól megértem magam.

Mit csinálsz szabadidődben, amikor nem edzel?

Általában családommal vagy barátokkal töltök időt. Kirándulni vagy moziba megyünk.

Cím Fotóforrás: Drtefan Drgoт
Fotóforrás: Nina Ladvenicova archívuma