Testünknek elegendő vitaminra és ásványi anyagra van szüksége a megfelelő működéshez. És vigyáznunk kell rá. De emiatt nem szükséges gyógyszertárba menni, és drága vitaminok komplexet vásárolni tablettákban. Nagyapám évekkel ezelőtt megtanította nekem ezt a régi gyógyszert. Fügével és citrommal gazdagítottuk, ez egy igazi bomba.

nincs

Vegyes szárított gyümölcsök

És ez igazán elképesztő keverék! Ez az egyszerű keverék rendkívül hasznos a test számára, különösen manapság - normalizálja a szívet, de tisztítja a vért és erősíti az immunrendszert is.. Tanuld meg elkészíteni ezt a csodálatos keveréket.

Szükségünk van:

300 g dió
300 g szárított barack
300 g szárított füge
300 g aszalt szilva
300 g szárított mazsola
2 evőkanál méz
2 citrom (ideális esetben vegyileg kezeletlen, héjra is szükségünk van)

Megközelítés:

Ezután az elkészítés egyszerű: mossa le meleg vízzel, és hagyja, hogy az aszalt gyümölcs kissé megszáradjon. Ezután daráljuk húsdarálóban (héjjal és magokkal is), keverjük össze a keveréket mézzel és tegyük egy üvegedénybe, tároljuk hidegben.

Naponta egy teáskanál fogyasszon, lehetőleg reggel étkezés előtt. Ha immunproblémái vannak, és gyakran szenved a betegségben, növelheti a napi 2-3 evőkanál bevitelét. Használja a keveréket 1 hónapig.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Így könnyen megerősítheti az immunrendszert, és megfeledkezhet a betegségekről és a megfázásról. Számomra ez a legjobb vitaminkeverék az egészségre.

Szárított barack

Ez a narancssárga gyümölcs nagy mennyiségű magnéziumot, káliumot, vasat, B5-vitamint tartalmaz, pektin. Ezenkívül a szárított sárgabarack gazdag szerves savakban, amelyek eltávolítják a testből a fémeket és a méreganyagokat a szervezetből.

A szárított barackok szívbetegségekben, vérszegénységben és látási problémák, és kiválóan erősítik az immunrendszert. Ezenkívül segítenek kiküszöbölni az erek eltömődését és fiatalító hatással bírnak.

Szilva

Újabb vitaminbomba. Az aszalt szilva rostot, szerves savakat, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmazban ben. Ezek a gyümölcsök segítenek a szív- és érrendszeri betegségek, az onkológiai betegségek, az oszteoporózis, a reuma és a magas vérnyomás kezelésében. Az aszalt szilva sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyekről nagyon sokáig lehet beszélni.

Mazsola

Ez a tökéletes energiaforrás. Mazsola káliumot, vasat, mangánt, magnéziumot, rostot és B1, B2, B5 vitamint tartalmaznak. Mazsola ajánlott idegrendszeri rendellenességek és szív- és érrendszeri betegségek esetén. Profilaktikus szerként használják a kezelésre vérszegénység, vese- és májbetegség.

Dió

Valószínűleg nincs olyan ember, aki ne ismerné e dió előnyeit. Ezek tartalmazzák a legnagyobb mennyiséget antioxidánsok, amelyek hatékonyan segítik az immunrendszer erősítését. A dió rendszeres fogyasztása csökkenti a kialakulás kockázatát onkológiai és szív- és érrendszeri betegségek.