A muffin talán a leghálásabb sütemény - nemcsak élvezheti őket a nap bármely szakában, hanem millió ízletes változatra is elkészítheti őket. Kínálunk egyet, csak egészségesebb változatban.
Időről időre mindannyian vágyakoznak az édesség után - de miért ne kedveskedhetne kedvenc csemegével egészségesebb változatban?
Szükséged van:
- 2 csésze zabpehely
- 1 csésze fehér joghurt
- 2 érett banán
- 100ml tej
- 4-5PL édesem
- 2 teáskanál sütőpor
- 2 tojás
- darab forró csokoládé
Megközelítés:
Keverje össze a zabpelyhet, amíg liszt nem képződik. Add hozzá ezt a tört banánhoz, fehér joghurttal és mézzel együtt. Mindent alaposan összekeverünk, és folyamatos keverés közben hozzáadjuk a sütőport és a tojásokat. Végül, amikor a tészta sima és megfelelő ízű (ha nem tűnik elég édesnek, tegyen még egy evőkanál mézet, de vigyázzon), adjon hozzá darab forró csokoládét. A kapott keveréket muffin formákba szedjük. 200 fokos sütőben kb 25 percig sütjük. Jó étvágyat!
- Minden reggel fáradtan ébredsz, annak ellenére, hogy alszol
- A tökéletes gyors vacsora Ezek a fehérjével töltött ételek egészségesek és ízletesek
- Ez a legnépszerűbb nyári, egészséges és frissítő étrend-kiegészítő, annak ellenére, hogy
- Cefre, amely a függőségeddé válik! Egészséges reggeli zabkása
- Fiatal cukkini és sajtos rakott Fantasztikusan ízletes és finom sós csemege - grillezök is