A jó bőrápolás nemcsak az egészséges bőrt hozza, hanem a testet is alatta és a lelket is bennünk, mert az olajok is mélységesen működnek. Ezzel szemben a tartós szépség belülről kezdődik.

kihívások

Belső, érzelmi szépségünk kifelé sugárzik:

  • Gyönyörű keverék: A szív számára mindennap, reggel és este (vigyázzon, ne tegye ki a napnak, bergamottot tartalmaz).

  • Neroli illóolaj, vagy rózsa: parfümként, miközben egy dolgot mond, amit szeretünk viselni. Aztán, amikor megérezzük ennek az illatnak, emlékeztet bennünket a belső szépségünkre.
  • jegyzet Ir.: Ha nem szereted ezeket az illatokat, vagy nem akarod most megvenni, melyik kedvenc illatodat hívd meg erre a szertartásra?

A kívülről való gondoskodás elősegíti az egészséget és a szépséget mélységben

  • Omega 3 - dupla, maximum 8 kapszula naponta.
  • Immortelle: festék ráncos, foltos területekre, a szem körül.

Bőrápolás - védőnk és hangszórónk

ELJÁRÁS, naponta kétszer:

  • Tiszta - nyáron fontos!
  • Tónus - a megtisztított bőrért
  • Szérum + hidratáló (krém) egyenként vagy egyszerre.
  • Ha akarja, mindig tehet egy csepp Yarrow Pom-ot a krémbe. 12 hét után új nők leszünk:)

Ir.: A kedvenc szettem a Vérage, tisztán természetes kozmetikumok a doTerrától, amely tartalmazza az ápoláshoz szükséges összes összetevőt.

Óvakodjon a fényérzékenységtől, amelyet a citrusok okoznak a bőrön

Nyáron ne tegyünk citrusolajat a bőrünkre - krémekbe, parfümökbe. A narancs foltokat okozhat a bőrön, ha 2 nappal az alkalmazás után napsugárzásnak van kitéve, de a Bergamot így 48-72 órán keresztül működik így! A bőr legfeljebb három hétig irritálható.

Két jó hír a fényérzékenységről:

  1. A bőrön lévő zöld mandarin nem okoz foltokat
  2. A citrusokat továbbra is tudjuk bevinni belsőleg, ez nem árt nekünk.

  • 4 dl pohár vízhez egy csepp citrusolaj ízlés szerint (citrom, mandarin, lime, grapefruit). Tisztítja a hulladék anyagok testét, különösen alkalmas, ha nem csak egészséges úton táplálkozunk az úton.
  • Ha nagyon meleg van, megpróbálhatunk 1 csepp citrusfélét és 1 csepp fodormentát (vagy borsmentát) egy pohár vízbe tenni.

Megjegyzés: Ha van otthon fodormenta, kombinálhatja a hűtést a fogfehérítéssel: 1 csepp a szájában, tekerje egy ideig a szájában.

Kávé, fekete/zöld tea, alkohol (pl. Sör), édesített italok leeresztik a vizet, így ha meg isszuk őket, akkor a szokásos vízmennyiséghez adjunk fél litert.

  • Bármilyen citrus + borsmenta
  • Levendula + fodormenta + mész, egyenlő arányban, ill
  • A Wintergreen, a Lemongras és a Wild Orange 3: 4: 5 arányban (9 csepp, 12 csepp, 15 csepp spray) friss tengeri hatást kölcsönöz.

Tegyen egy 50 ml-es palack vízbe összesen 40 csepp illóolajat. Nagyon hasznosnak bizonyult, ha először az esszenciális cseppeket kis mennyiségű alkoholban (vodka) hígítottuk, majd vizet adtunk hozzá. Permetezzük a szobát.

Diffúzió: a helyiség méretétől függően 2-5 csepp keveréket tegyen a diffúzorba.

  • 150 ml víz, amelyhez összesen 10 csepp olaj, például levendula, tömjén, borsmenta vagy cédrus.
  • 30 ml vízhez 4 kv zöld mandarint és 3 kv fodormentát
  • Vagy készítsen saját keveréket - ha citrusokat is szeretne használni, csak tegyen zöld mandarint, hogy aztán napozzon.

A folyamatos permetezés az arcra és a testre kellemes frissítő.

  • 20 kv után Terrashield, Lemongras vagy
  • 13 kv után rozmaring, borsmenta, levendula
  • 10 kv után citrom, rozmaring, levendula, muskátli.

A chipeken

  • Tisztítson meg minden órában + Melaleuca, vagy + Levendula (gyermekek számára is alkalmas)
  • a nyelv alatt vagy nyelje le a TriEase-t (citrom, borsmenta, levendula). Mindkettő kezdetben óránként, amíg a hisztamin reakció tart.
  • Szilánkok, különösen a finom bőr és az intim területeken: Helyes X. Hűtő hatású, de gyengéden működik.

A Purify a Kristinka sz. 1 szilánkokon. A Correct-X nyaraláskor mindenképpen kötelező, minden bőrhibát meggyógyít.

Egy evőkanál kókusz-, mandula- vagy szezámolajban

1 kv teafa, 1 kv levendula, 1 kv oregano.

Áztassa bele a legkisebb tampont, és este 12 órán át helyezze be a hüvelybe. Ha szükséges, ismételje meg még kétszer 12 órán át.

Néha a nedves fürdőruhák okozzák. A fürdőruha öblítéséhez, ha nem tudjuk megszárítani, használjon On Guard szappant (habot), ezzel eltávolítja a penészt, és a fürdőruha kellemes illatú lesz.

  • Napozás után minőségi olajat és bele levendula + cédrusfa.
  • A gyengéden vagy jobban megégett bőr számára ez a kettő, tömjén hozzáadásával: Levendula, füstölő, cédrus vagy melaleuca.
  • Jázmint adhatunk az érintett területekhez a bőr rugalmasságának helyreállításához.
  • Hogy novemberig ellenálljon a barnás pigmentnek: adjon néhány csepp cédrusfát az illat nélküli doTerra testvajhoz vagy doTerra rózsaszín testápolóhoz, és naponta kétszer kezelje rendszeresen a bőrt, még a cserzett vörös bőr sötétedése után is kezelés.
  • A DoTerra hidratáló krém kiváló nyári kezelés az arckezelések számára. A Veráge Immortelle szérum mindenképpen az elsősegély az égett bőrre.
  • Ciprus, levendula. Alternatív megoldásként cédrusfa, tömjén, borsmenta/fodormenta.
  • Ha a bőr túlságosan megnyúlt és duzzadt, ne használjon borsmentát (mentát) vagy fodormentát, ez irritálhatja.
  • Permetezzen a lábra vagy a fürdőbe: Epsom só és ciprus, vagy más nevű olajok.
  • A rózsaszínű bors belső használatához megkezdi a keringést, duzzanatot.
  • Hideg vagy váltakozó zuhany térdtől lefelé.
  • Három tünet van: láz, fejfájás és émelygés, a bőr túlérzékenysége.
  • Az égett bőrre a fenti receptek vannak, és hozzáadhatunk aloe vera gélt a gyógyszertárból.
  • Belső ZenGest - emésztőrendszeri keverék, 1 csepp és adjon hozzá 1 kv borsmenta/fodormentát.
  • Hűtő burkolólapok, nedvesített textil, egy csepp borsmenta adható a vízbe, ill
  • Hűsítő spray: levendula, borsmenta, cédrusfa, tömjén.
  • A Pihenés fontos. A véráramban stresszes fehérjék vannak, a testnek békére van szüksége.
  • Ivási mód - tiszta víz, esetleg citrus hozzáadásával, ha tolerálható. Az édesített italok, a koffein tartalmú és az alkoholos italok folyadékot vesznek fel a szervezetből.
  • Diffúz borsmenta.

2018 tavaszán Aha és én Sri Lankán jártunk nyaralni, és természetesen teaültetvényekre is jártunk, amelyek magasan elterjedtek a hegyekben, a Lipton Shield-en.

Hosszú és meredek kanyarokban több résztvevő fokozatosan rosszul lett. Elkezdtem "felírni" a menta golyókat belül és egy csepp ZenGestet a gyomrán. Egy darabig az egész busz szaga volt, de a hányinger enyhült, amíg el nem értük az "egész" csúcsot.

Kristínka, a doTerra mikrobiológusa azt mondta nekem, hogy önmagában a menta is elegendő lesz.

  • Minden bizonnyal jó lesz, ha elkísér minket a Life Long Vitality - LLV komplex, amely vitaminokat, ásványi anyagokat, omega-3 savakat és mikroelemeket tartalmaz természetes formájában.
  • A kávé kiváló alternatívája a Mito2Max.
  • Időnként csöpögjön a tenyerébe, verje fel és szívja be a rozmaringot, a citromot vagy a mentát, vagy ezek valamilyen kombinációját frissítés céljából.
  • Igényesebb transzferek vagy gazdag program érdekében ne felejtsük el, hogy a családi expedíció minden tagját a Balance lábaiba dörzsöljük, megalapozás, a jólét és a biztonság érzése érdekében.

Amikor egy résztvevő csoporttal először elmentünk egy pihentető és tudatos Aha-nyaralásra Balin, szinte mindenki megfázott, akár odafelé, akár visszafelé. Elkezdtem keresgélni és kísérletezni, és ma azt mondanám, hogy elég jó útmutatóm van ahhoz, hogyan kell kezelni a hőmérsékleti változásokat a repülés alatt és a légkondicionált területeken:

Megelőző repülés előtt, leszállás közben és leszállás után

  • a nyakon teafán + citrom
  • Belsőleg LLV, előnyösen egy teljes adag, azaz egyenként 4 kapszula.
  • Belső PB asszisztens - probiotikumok az immunitás támogatására.
  • Nem gátolják a megelőző On Guard labdákat, 4 óránként a legigényesebb órákban, vagy naponta háromszor az egész ünnep alatt - véd az émelygés ellen is.
  • Alternatív megoldásként 4 óránként egy-egy csepp On Guard mindkét lábon masszírozza be.
  • Gyermekbaba vitaminok a doTerra AZ-ból, valamint a PB Assist Jr bababiotikumok és az Omega savak - IQ mega. Festék az OnGuard lábain és a nyaki teafán + citrom, de az életkor szerint hígítva.

Amikor már megfázunk,

  • az On Guard gyöngyök lecserélése az On Guard + kapszulákra hihetetlenül hatékony. Napi 3-szor használjuk.
  • dörzsölje az oreganót a lábába (gyermekek számára hígítva)
  • folytatjuk az LLV-vel
  • tartsunk szünetet! Inkább kihagyunk egy választható utat, hogy holnap fitt legyünk.

Készítsen elő egy teafa - levendula - bazsalikom - tömjén keveréket az utazáshoz, és ha Ön vagy egy gyermek fájdalmat érez a fülében, óránként vigyen fel egy kis mennyiségű olajat a füle köré (nem a fülébe). Reggelre fáj.