Az ájurvéda szerint a nyelv a test tükre, és tükrözi egészségünket és érzelmi állapotunkat. Miért olyan fontos tehát megfelelő figyelmet fordítani a nyelvre?
Az ayurvéda szerint minden betegségünk és nehézségünk az emésztőrendszerből származik. Az étel legelső érintkezése a testünkkel a szájban történik, és az ájurvéda szerint az a nyelv, amely valójában felszívja pránájukat az elfogyasztott ételből. Önmagában ez a tény elegendő ok arra, hogy odafigyeljünk arra, amit fogyasztunk. És ezért is tisztítja rendszeresen a nyelvét.
Emésztés és méreganyagok
Az ételek emésztése során emésztőrendszerünk megpróbálja teljes mértékben felszívni és felhasználni a jótékony anyagokat, valamint megszabadulni minden rossztól. A testbe bejutó toxinok (aam) hajlamosak a leggyengébb szervekben megtelepedni, és végül betegségüket okozzák. Éjjel azonban a gödör bevonat formájában felhalmozódik a nyelvre. Ez a bevonat jól jelzi egészségünket vagy hiányosságainkat. Ébredés után vegye figyelembe a nyelv bevonatát. A probléma akkor jelentkezik, amikor mosatlan szájjal eszünk vagy iszunk valamit, mert ezek a méreganyagok visszakerülnek az emésztőrendszerbe, és ez természetesen nem tesz jót a szervezetnek.
Szájvíz
Az olajöblítés lágyítja a nyelv bevonatát és megkönnyíti annak eltávolítását. Ezért jó nelőbb készítsen egy olajat, öblítse le a száját, majd kaparóval kaparja ki a nyelvéről a bevonatot, végül mossa meg a fogait fogkrémmel.
Szezám, kókusz vagy más olaj használható. Forgassa az olajat a szájában egyik oldalról a másikra és a fogai között legalább 5 percig. Ezután öntse ki az olajat, soha ne nyelje le. Az első próbálkozásokkor előfordulhat, hogy hányásra késztetik, hogy ne csüggedjen, minden csak megszokás és türelem kérdése. Néhány nap múlva az egész reggeli szertartás természetes lesz számodra.
A meleg szezámolajjal való öblögetés kiválóan alkalmas az íny, a fogak megerősítésére és torlódására, valamint a nem kívánt ráncok eltávolítására az arcról. Legalább hetente 2-3 alkalommal. A legjobb minden reggel.
Nyelvkaparó
Az ájurvéda szerint a bevonat nyelvről való eltávolításának részét kell képeznie az ember mindennapi reggeli higiéniájának. A test a nyelvet szervként használja a szennyeződések kiválasztására a testből. A nyelv bevonata jelzi a toxinok jelenlétét a testben. Ha nem távolítjuk el őket a nyelvről, visszanyelik őket az emésztőrendszerbe, és megfelelő feltételeket biztosítanak az emésztőrendszerben és a szájüregben található bakteriális és élesztő betegségek esetén. A tiszta nyelv és a jó emésztés kulcsfontosságú az ember egészségi állapotában.
Természetesen a fogmosás fontos és magában foglalja a fogszuvasodás megelőzését is. A fogkefe azonban nem alkalmas a nyelv tisztítására. Egy ilyen tisztítás csak a toxinokat diszpergálja a szájüreg körül. Éppen ezért ezeknek az anyagoknak a eltávolítására nyelvkaparót használnak, amely különféle anyagokból készül, a legjobbak egyértelműen fém (réz), nem műanyag. Nemcsak cserélni kell, hanem a fém is segít egyes baktériumok elpusztításában. Az ajurvéda szerint a nyelv tisztítása lehúzóval az egyik alapvető feladat. Célszerű reggel megtenni. A nyelv tisztításakor nemcsak eltávolítjuk a bevonatot, hanem aktiváljuk azokat a reflexpontokat is, amelyek a nyelven, valamint a tenyéren vagy a talpon vannak.
Utasítás a nyelvkaparó használatához:
A fogmosás előtt meg kell tisztítani a nyelvet. A kaparó használata egyszerű. Fogja mindkét kezével a kaparót a kaparó szélénél fogva. Törölje le a nyelv felületét a gyökértől a nyelv hegyéig a lehúzó lekerekített végével, ismételje meg 5-7 alkalommal. Az első használat után a nyelv kissé érzékeny lehet, de alkalmazkodik. Használat után mossa le és szárítsa meg a kaparót.
A nyelv bevonatának karcolása minden reggel és este fontos. Vegye figyelembe például a nyelvét egy pazar vacsora után, vagy ha beteg. Akkor általában fehér bevonattal rendelkezik.
A nyelvtisztítás pozitív hatásai:
- Méregtelenítés
- A rossz lehelet eltávolítása
- Az emésztés javítása
- A nyálka és az üledék eltávolítása
- Elfojtott érzelmek felszabadítása
Fogat mos
Az ájurvéda forró és keserű ízű fogkrémeket ajánl, mivel a gyakran forgalmazott édes fogkrémek nem védik meg a fogakat a fogszuvasodástól. A legjobbak az ájurvédikus gyógynövényeket tartalmazó fogkrémek - pl. gyakran használnak neem (mikrobáknak megfelelő) vagy szegfűszeget (íny vérzésére alkalmasak), gyulladáscsökkentő kurkuma vagy kardamom.