Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról
- Bevezetés
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- Versenyek
- A gyermekek egészsége
- Aerobic
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Beh
- Események
- Oktatók
- Csere
- Edzésterv
- A gyermekek egészsége
- Fitness
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Test & Elme
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Egészség
- Események
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Receptek
- Levesek
- Előételek
- Főételek
- Saláták
- Sivatagok
- Italok
- A többiek
- A gyermekek egészsége
- E-Shop
Nyers karamellás sütemény
Miután elfogyasztotta ezt a tortát, megnyalja az összes ujját.
Corpus:
- 1 csésze előre áztatott mandula
- 1 csésze reszelt kókusz
- 1 csésze szárított gyümölcs, szintén előre áztatott - szilva és mazsola
- Szilvatöltelék:
- egy nagyobb pohár friss vagy fagyasztott szilva
- chia mag - körülbelül 2 evőkanál
Összekevertem a szilvát, chia-t adtam hozzájuk, és egy gélszerű gélt hagytam. Chia-t hozzáadhatja vagy kivonhatja aszerint is, ahogy tetszik. Nem akartam kókuszolajat adni, ezért inkább a chia-t tartottam a réteg megtartásához. Megadhatja a réteget tetszése szerint - magasabb vagy alacsonyabb. A szilva torta sokat frissít.
Karamell töltelék:
- 1/2 csésze tahini
- 1/2 csésze agave szirup vagy juhar
- 1/4 pohár kókuszolaj
- egy kis himalája só
- 1 vanília bimbó
Összekevertem az összes hozzávalót és megkóstoltam, ha kissé édesnek tűnik számodra, édesíts.
Glazúr:
- 3 evőkanál szentjánoskenyér vagy kakaó
- juharszirup ízlés szerint
- 1 banán
- 1/2 pohár kókuszolaj
Megközelítés:
A test alapanyagait ragacsos masszává kevertem, és kb 22 cm-es formába nyomtam. Egy ideig hűtőbe tette. Ezután rétegeztem a szilva tölteléket, és legalább egy órára, vagy annál rövidebb időre a fagyasztóba tettem a hűtőbe. Erre a töltelékre karamellás tölteléket öntöttem. Hidegbe is tettem, hogy megmerevedjen. Végül a "csokoládé" hab elment. Ha nincs szüksége szentjánoskenyérre, használhat kakaót.
A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:
Gyors áfonyás piték
Minden szempontból szeretem az áfonyát. Te is?
Banán-joghurt torta csokoládéval
Néha érdekes receptek készülnek a hűtőszekrény tisztításakor is. Ez a pite bizonyíték.
Élesztős kovászos sütemények
Az élesztő sütemények nemcsak nagyon ízletesek, hanem egészségesek is.