Egészségügyi és orvosi videó: A torna zuhanása és Nezmary (2021. február)

A torna sérülései - nem ritkák. És ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a sport számos, viszonylag összetett gyakorlatot foglal magában a tornaterem felszerelésében, az ingyenes testmozgást és ezáltal a boltozatot.

típusaiban

Torna - sportok, amelyek nemcsak az adott személy technikai képességeitől függenek, hanem az itrenirovka rugalmasságától, állóképességétől, koordinációjától és az egyensúlyérzettől.

Jellemzően a torna gyakorlatok szerepelnek a különféle sportágakban részt vevő sportolók edzésprogramjában. A nők és férfiak képviselőiként testmozgás nélkül a legveszélyesebbnek tartják őket. Gyakran okoznak sérüléseket a tornában.

sérülések típusai

A sérülés a tornán történt:

  • miközben a leszállás idején ugrást hajtott végre;
  • gerenda, gyűrű vagy megerősítő gyakorlatok során;
  • Páncéltár készítésekor.

A legtöbb férfi a térd és a boka ízületeinek tornája során sérül meg. A sportolók hajlamosabbak a boka- és könyöksérülésekre, amelyek akkor fordulnak elő, ha különböző magasságú egyenetlen rudakon végeznek gyakorlatokat. Ezenkívül más tornaeszközök is előfordulnak a térd és a boka ízületében.

A torna férfiak sérülései leggyakrabban a gyűrűkön végzett gyakorlatok végrehajtásakor. Miután a gyűrűk a sérülés mértékén vannak, majd a párhuzamos rudak, majd a gerendák, boltívek és lovak.

a trauma következményei

A munkahelyi torna által okozott sérülések - ez a fő ok a nagyszerű sportolók távozásának a sportból és a nyugdíjazásból.

A statisztikák azt mutatják, hogy a sportolók 100% -a kb. 1 férfi és 7 nő teljesíti karrierjét az ilyen típusú sérülések révén:

  • a váll mandzsettájában lévő seb mandzsettájának forgatása;
  • csuklós csonttörés;
  • elülső keresztszalag szakadása;
  • a medialis vagy laterális meniszkusz szakadása;
  • A térd osteochondrosis;
  • boka ízületi gyulladás;
  • elsődleges csípő diszlokáció;
  • alsó végtagi törés;
  • súlyos sérülések.

Gyakran sérülések születnek a tornaórákon, és vannak halálesetek. Ezek közül a leghíresebbek Sanya Lan kínai tornász, Jelena Mukhino ukrán sportoló és az amerikai Dzhulissa Gomez sérülései. Ezek az események miatt a világ a torna sérüléseiről és arról beszélt, hogy ez a létező legveszélyesebb sportág.

Nem harcolnak az álmokban, ha tornáznak. A legfontosabb dolog - legyen nagyon óvatos és óvatos, és sérülés esetén azonnal forduljon orvoshoz. Ne felejtsd el, hogy az egészséged a kezedben van!