Nem gyerekek, hanem férfiak! Az anyukák beismerték, mi teszi őket leginkább kimerülté és szellemileg fáradtabbá. E sorok elolvasása után a férfiaknak alaposan át kell gondolniuk egymást.

megterhelik

Vicces üzenet a férfiaktól: "Szeretek apa lenni - 2 nagy gyermekem van, a feleségemnek pedig 3" - árthat a szelídebb nem. Vannak, akik nevetnek, mások a fekete slágernek tekintik. Különösen azok a nők, akik tudják, miről beszélnek. Nehéz túltenni rajta, ha nem flegma természetű. Egy biztos: a türelem gyakran kezd fogyni.

A legfrissebb kutatás szerint egyre több nő érzi úgy, hogy partnereinek a szülei ahelyett, hogy rájuk támaszkodna és megtalálná a fontos családi biztonságot.

Egy nő gyakran szakács, házmester, sofőr, tanár, ápoló, különleges rendezvény-koordinátor, és sok más funkciója van. Itt fakad a nők kimerültsége. Ha ehhez hozzátesszük a munka és a munkahelyi stressz körhintáját, az még rosszabbá válik.

Nem a gyerekek, hanem a házastársak stresszorok

7000 anya vett részt a Today által végzett felmérésben. Sok nő elismerte, hogy a házasság sokkal igényesebb, mint az anyaság, és a férfiak sokkal nagyobb stresszt okoznak számukra.

Az 1-től 10-ig terjedő skálán sok nő jelölt magasabb számot, amíg átlagosan 8,5-es érték nem jött ki. Így látják a férfiak okozta stresszt, ráadásul a szakértők 46% -a megerősítette, hogy a férjek több stresszt okoznak nekik, mint a gyerekek!

Mi okozza az anyukáknak a legtöbb stresszt?

  • a nők leginkább akkor feszülnek, amikor nincs elég idejük mindent megtenni
  • A partnerekkel rendelkező 4 anyából 3 nem rejtette véka alá, hogy a szülői és háztartási feladatok nagy részét ellátja
  • Minden ötödik anya azt állítja, hogy nincs elegendő férje támogatása és segítsége, ami a napi stressz fő forrása

A házasságban a stressz befolyásolja a nő egészségét

A padovai egyetem kutatói még a közelmúltban azt tapasztalták, hogy egy ilyen házasság elhagyása nagy előnyökkel jár a nők egészségében. Amikor a férj elveszíti a felét, egészsége romlik, míg a nők elveszítik partnereiket, egészségesebbé válnak, és jobban megbirkóznak a stresszel és a depresszióval.

A magyarázat egyszerű - a férfiak jobban támaszkodtak partnereikre, így a szétválás után elsorvadnak, és nem tudják, hogyan lehet kilépni a stresszes helyzetből. Ez az egészségüket is befolyásolja.

Hogyan lehet megszüntetni az otthoni stresszt? Néha az anyák a hibásak

A házasság, a szülői viszonyok témája és ki mit csinál, hogyan csinálja vagy segít, nem segít, mit tud javítani és hasonlók, nagyon tág, és természetesen a partnerek kommunikációjától függ, hogy hogyan tudják megmagyarázni és megérteni.

Egyrészt a család gondozása, játékok szervezése, orvoslátogatások, házi feladatok, de ha mindkét szülő dolgozik, meg kell osztaniuk ezeket az otthoni és szülői feladatokat.

Mi nők azonban gyakran hibázunk. Azt akarjuk, hogy mindent kézben tartsunk, mindent megtegyünk a lehető legjobban, ugyanakkor elfelejtjük terhünk legalább egy részét a férfiakra hárítani. Idővel sok minden vár ránk, van stressz, kényelmetlenség, veszekedés.

Hogyan lehet kijavítani? Ha azt veszi észre, hogy nem egyformán közelíti meg a dolgokat a háztartások és a gyermekek számára, beszéljen erről a férfival, és készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket ő és te fognak megtenni. Mindenképpen sokkal igazságosabb lesz, megkönnyebbül, férje jobban részt vesz a családdal kapcsolatos tevékenységekben.

Különösen, ne felejtsd el enyhíteni az állításaidat sem. Minden anya azt akarja, hogy elképzelése szerint otthon legyen - főzve, rendben, vasalva, a szekrényben kéményekben tárolva. Ne felejtsd el, hogy ebben egy férfi is segíthet, de lehet, hogy nem teljesen tökéletes és az elképzeléseid szerint. Ahelyett, hogy szidná, dicsérje meg, és látni fogja, hogy gyakrabban akar majd segíteni rajtad.

És végül, de nem utolsósorban ne felejtsd el magadat - téged, a férjedet, a szerelmedet. Alapvető fontosságú, hogy a gyerekek megérkezése után is kiépítse kapcsolatát. Találjon magának egy pillanatot egy kötelességekkel teli hét alatt - gyermekek nélkül, távol otthonától, és felejtse el a rád váró munkát és kötelességeket. Semmi sem fogja megtörni azt a családot, amelyet a szülők szilárd partnerségre építenek.