"Azt hiszem, beteg vagyok ..." lehet a legnagyobb kihívást jelentő öt szó télen angolul. Még akkor is, ha influenzáját kapta, még mindig nem védett egy-két jó orrfolyás (köhögés és köhögés) és minden egyéb rossz tünet, amely hajlamos erre az évszakra.
Ha megvan a szokásos védelmi terve, hogy elrejtsen egy meleg ágyba, és megragad egy üveg köhögés elleni gyógyszert a KTFO számára. Érdemes új megközelítést alkalmazni ebben az évben ̵
Képzelje el, ha a nagyszülei törődnének veled: hogyan kezelnék a tüneteit? A gramok valószínűleg csirkelevessé változtatnak. És ne felejtsd el a Vapo Rub-ot.
Akkoriban általános volt a kis whiskyk fogyasztása, de ezek a régimódi eszközök még ma is nyertek valamit?
Ha dögös lányt dobálna?
Kopogtatnál párat az egészség nevében, igaz? A 19. és 20. században az orvosok rendszeresen írtak fel pálinkát és whiskyt orvosi célokra, ideértve a láz csökkentését, a tüdőgyulladás kezelését és a fájdalom, a kényelmetlenség és az alvászavarok megelőzésének nyugtatását.
Végül ezek a receptek gyümölcsözővé váltak, ahogy a modern orvoslás kialakult. De hallhatta, hogy nagyapja ivott néhány kortyot, amikor az időjárás alatt érezte magát.
A forró vízből, whiskyből, mézből és citromléből készített forró Toddy egyfajta gyógytea. És ezeknek az összetevőknek a többsége valóban jobban fogja érezni magát - mondja Dr. Lisa Doggett, a texasi Austin-i családi orvosi tanács. "A meleg folyadékok megnyugtathatják a torkot" - mondja. "Bizonyos bizonyítékok támasztják alá a méz használatát a köhögés csökkentésére és az alvás javítására a 12 hónaposnál idősebb gyermekeknél. Ez a felnőttek számára is előnyös lehet.
Doggett szerint a megfázásos tünetek elleni személyes gyógymód a forró gyógynövény tea citrommal és mézzel. Ami a whiskyt illeti, kihagyja. "Az alkohol kölcsönhatásba léphet olyan gyógyszerekkel, amelyeket megfázásos tünetek vagy más egészségügyi állapotok kezelésére használnak" - mondja. Ha nem szed más gyógyszert, dr. John Cheng, a kaliforniai Orange megyei családorvos azt mondja, hogy a forró Toddy lehet az, amire pihennie kell, ha beteg. "A hő kiszélesíti az orrlyukakat, lehetővé teszi a nyálka jobb áramlását, az italban lévő alkohol ellazítja Önt, és álmatlansága van, amelyre szüksége van, amikor beteg.
De PSA: Ügyeljen arra, hogy csak mértékkel igyon, és vegyen egy üveg vizet, mert az alkohol kiszáradhat.
És mi van a csirkés tészta levessel?
Akár tésztával etettek, akár matzo golyóval, Bubbie-nak igaza volt ebben: Úgy tűnik, az orvosok egyetértenek abban, hogy a csirkehúsleves csodákra képes nátha és köhögés esetén. Tehát menj egy kanállal.
Míg azok a tanulmányok, amelyek azt állítják, hogy a központi idegrendszer valóban meg tud gyógyítani, sok oka van annak, amiért úgy gondolja, hogy a leves összetevői, meleg jellege és maga az illata segíthet abban, hogy jobban érezze magát.
"A csirkeleves elengedhetetlen, ha influenza van" - mondja Edmund Nahm. New York-i fül-orr-gégész szakorvos: "Ez egy hidrát. A test megnyugtatja a nyakat és jó íze van. A csirkemezeken végzett korlátozott vizsgálatokból kiderül, hogy a kutatók azt találták, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek a felső légutakra nézve, és segítenek az eldugult orrjáratok megnyitásában. akár elnyomhatja a vírusfertőzés korai stádiumával járó gyulladásos állapotokat, és segít megelőzni a rettegett náthát.
Csak egy kérdés van: vajon az Uat kínál-e csirketésztát?
… És megéri a Vicks VapoRub illatát?
Anyja valószínűleg egy jó öreg Vickst szakított a mellkasára vagy a lábára, amikor kicsi voltál, és köhögtél. És ha úgy gondolta, hogy nem sok bűzöt okoz a szobán kívül, nem volt egyedül.
Sok éven át az orvosoknak nem volt bizonyítékuk arra, hogy a kámfor (köhögés elleni gyógyszer, a Vicks egyik fő összetevője) és a mentol (illat) mindezt megtette volna. Aztán jött egy 2010-es tanulmány, amely mindent megváltoztatott. A vazelinnel és a köhögés ellen semmivel szemben a Vicks mindenkit megvert. A kutatók megállapították, hogy segítenek megfázás, köhögés és alvásminőség esetén.
"A megfázás és az influenza számos tünete a székrekedéssel és a köhögéssel függ össze, amelyek éjszaka különösen kellemetlenek lehetnek és megzavarhatják az alvást" - mondta Amesh Adalja, MD, Pittsburgh-i képesítéssel rendelkező fertőző betegség orvos. "Egyes adatok azt mutatják, hogy a Vicks VapoRub (vagy ezzel egyenértékű mentolt, kámforot és eukaliptuszolajat tartalmazó kenőcs) használata csökkentheti az éjszakai köhögést és lehetővé teszi a beteg számára, hogy egy éjszakán át jobban aludjon."
Tartsa a súrlódást a mellkason, a nyakon és a lábakon. Ha a szeme vagy az orra közelébe helyezi, akkor veszélyes mérgeket képes belélegezni.
Az aláhúzott hajat számolta
Bár az ősi gyógyszerek nem arra hivatottak, hogy meggyógyítsanak, valószínűleg nem is ártanak neked. "Sajnos nincs megfelelő klinikai bizonyítékunk a legtöbb régimódi megfázás és köhögés kezelésére" - mondja Doggett. "Másrészt nincsenek megbízható bizonyítékaink a legtöbb vény nélkül kapható köhögés és megfázás elleni gyógyszerre, amelyek a gyógyszertárakban mindenhol polcokat hajtanak. Ha valakinek van egy köhögés és megfázás elleni gyógyszere, akkor az általában rendben van.
Fontos, hogy keresse fel orvosát, ha tünetei 10 nap múlva rosszabbodnak, vagy ha nem jelentkeznek jobb tünetek egy súlyosabb állapotban.