Néhány nappal ezelőtt információkat hoztunk nektek arról, mi a Dukan étrendje.
Ha extravagánsnak találta Pierre Dukan módszerét, őskori étrend Még jobban meg fog lepni.
Az őskori étrend alapja az az állítás, hogy az ember sokkal tovább fejlődött, mint amennyire képes volt irányítani az országot, és profitálni tudott annak előnyeiből.
Az őskori étrend tehát az eredeti, úgynevezett "paleolit ételekre" épít. Ez a kifejezés magában foglalja a húst, a halat, a zöldségeket, a gyümölcsöket és a dióféléket.
A "neolit ételeket" viszont kizártuk az étlapról. Ide tartozik a finomított cukor, só, olaj, tejtermékek és hüvelyesek.
Az őskori étrend először a 70-es években jelent meg, és azóta szenvedélyes viták célpontjává vált támogatói és ellenfelei között.
A támogatók azt állítják, hogy az őskori étrend hűen megismétli az emberi test szükségleteit, ami az elmúlt 10 000 évben nem változott, ezért a mai ember számára a legjobb energiaellátó.
Az ellenzők azzal érvelnek, hogy az őskori étrendnek rövid távú hatása lehet, de nincs bizonyítottan hosszú távú hatása az emberi egészségre, és egyes esetekben akár veszélyes is lehet. A News & World Report amerikai magazin legfrissebb kutatásában ez a diéta ma még a legrosszabb diéták rangsorának tetején is megtalálta magát.