Normális esetben a vastagbél nyálkahártyájának flórája egyetlen ökoszisztéma, amely hatékony védekező zónát képez a vastagbélben. Több száz billió mikroorganizmusból áll, főként baktériumokból és gombákból, amelyek felnőttek esetén akár 2 kg-ot is nyomhatnak. A Nature Biotechnology folyóirat 2014. júliusi cikkében közzétett kutatási eredmények szerint génjeik száma eléri a 10 milliót, ami akár ötszöröse az emberi genetikai bázist. A bélflóra egyensúlya akkor biztosított, ha a hasznos mikroorganizmusok (különösen a probiotikus baktériumok) aránya legalább 60-80%. Erre az arányra azért van szükség, hogy a bélflóra hatékonyan tudjon küzdeni az emésztőrendszerbe jutó és megtelepedő baktériumok és gombák káros hatásai ellen.
Mi a bélflóra?
A bélflóra nem szerv, csak születés után alakul ki. A magzat bélrendszere még mindig tökéletesen steril. Az első baktériumok az anya születési csatornájából jutnak a belekbe. A bélflóra ezután az élelmiszerfogyasztás révén az élet harmadik évévé fejlődik (e tekintetben nagyon fontos az anyatej szerepe). Fokozatosan épül fel, és a harmadik részben minden ember számára ugyanaz. Több mint ezer bélbaktériumtörzs tudományosan ismert - A Vall d'Hebron Kutatóintézet (VHIR) tudósai a közelmúltban további 500 olyan törzset határoztak meg, amelyek korábban ismeretlenek voltak, Ezek közül a 10 leggyakoribb mindannyiunkban van. Ez a megállapítás fontos, mivel rámutat arra, hogy folyamatos ellátásuk szükséges az erősítéshez, ill. a bélflóra regenerációja.
Az említett 10 leggyakoribb probiotikumot a svájci Probiotix® is tartalmazza!
Védő bél mikroflóra
Ha a bél mikroflóra működése nem elegendő, akkor az egész szervezet szenved. A bél mikroflóra fontos szerepet játszik az egészségvédelemben: erősíti az immunrendszert - az immunrendszer 80% -a a vastagbélben található - segít megelőzni a belek gyulladásos betegségeit és daganatait. Szabályozza az emésztést, javítja a tápanyagok felszívódását, a kalcium, a magnézium és a vas, valamint a szénhidrátok kezelését - a cukor kezelését. A cukrokból a bél mikroflóra hasznos mikrobái rövid időn belül átalakítják a lánc zsírsavakat, amelyek energiával táplálják a vastagbél sejtjeit. A B-7, B-12 vitaminok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, a K-vitamin segít megelőzni a csontritkulást, és a bélflóra hasznos baktériumai segítenek ezekben az átalakulásokban. A vitaminhiány cukorbetegséggel, szélütéssel, vérszegénységgel és egyéni autoimmun betegségekkel jár. amellett, a vajsav termelésével járó hasznos bél mikroorganizmusok támogatják a bélrendszer egészséges működését, A vajsav motiválja a belek belsejében elhelyezkedő sejtek szaporodását, védelmet nyújt a káros anyagokkal szemben.
A B-7, B-12, K és egyéb vitaminok fontosak az egészséges test működéséhez, és ezek megtalálhatók a Detox Vital® termékben, amely az immunrendszer egyik legátfogóbb erősítője.
Érzékeny egyensúly
A helytelen étrend, a természetes hatások vagy az antióbium-gyógyszerek alkalmazása következtében a káros mikroorganizmusok növekedése következik be a szervezetben. A hatékony mechanizmusok egyszerűek: megpróbálnak a gyomor és a belek nyálkahártyájához tapadni, mert ez a legegyszerűbb módszer a tápanyagok megszerzésére. Ha ez megtörténik, gyorsan szaporodnak és kiszorítják a hasznos mikrobákat, ami a bél mikroflóra egyensúlyhiányához vezet. Dibiózis alakul ki, amelynek leggyakoribb tünetei az emésztési zavarok, ürülési rendellenességek, hasi fájdalom, ingerlékenység, hányinger és fáradtság.
Segít növelni a probiotikumok fogyasztását
A bél mikroflóra megújulásának kiegyensúlyozása érdekében a legfontosabb tevékenység a probiotikus baktériumok pótlása. Ilyen esetben az a cél, hogy a kedvező mikroorganizmusok aránya meghaladja az 50 százalékos szintet. Ebben segítenek a megfelelő probiotikumok, amelyekben a legfontosabb probiotikus baktériumok találhatók.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO) meghatározása szerint a probiotikumok olyan élő szervezetek, amelyek az emberi testben való jelenlétükkel hozzájárulnak az egészség fenntartásához vagy rekonstrukciójához. Ezek közül a probiotikumok közül Bifidobacterium lactis, Enterococcus faecium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus salivarius, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, Streptococcus thermophilus és Lactobacillus lact. Helyesen cselekszünk, ha olyan terméket választunk - ilyen étrend-kiegészítőt -, amely ezeket a hasznos baktériumokat tartalmazza. Valójában az egyébként rendkívül egészséges probiotikus ételekben, például az élő flórájú joghurtban lényegesen kevesebb az alapvető baktériumtörzs.
Az említett 10 leggyakoribb probiotikum-típust a svájci Probiotix® is tartalmazza!
Ne felejtsük el a prebiotikumokat sem
Ahhoz, hogy a probiotikus baktériumok képesek legyenek túlélni, elszaporodni és kiüríteni a bélflóra káros mikroorganizmusait, megfelelő mennyiségű minőségi táplálékra van szükségük. Ehhez prebiotikumok szükségesek, amelyek sajátossága, hogy sem az emberi test, sem a baktériumok nem tudják lebontani őket, és még a gyomorsavban sem károsodnak., ezek azonban létfontosságúak a hasznos baktériumok szükségleteihez.
A kiváló minőségű Clean Inside® rost ideális mértékben kedvező prebiotikumokat is tartalmaz.
- Norov; rus; Fertőzések; Amikor ez történt; Gyerekek; betegségek
- A legújabb kutatások azt mutatják, hogy miért fontos papíros könyveket olvasni
- Nekupto Pénztár pénzbírságra Fizessen bírságot diétás csalásért 10,5 x 7,5 cm 1 darab - VMD parfumerie - drogerie
- Müzli, gabonafélék
- NEKTON Tonhal saját levében - egész 80 g