- A kurzus három nap, minden nap 2,5 órán keresztül. Megtanuljuk a medencefenékkel dolgozni, a testmozgás során megfelelő légzést és a diasztázis során az alapvető gyakorlatokat.
- Ez a tanfolyam diasztázisban szenvedő nőknek szól (főleg szülés után). Nem célja a fitnesz edzők és edzők számára szervezett tanfolyam.
- Bejelentkezéskor két változat közül választhat. Csak tanfolyam (ára 50 eur) vagy az egész program - tanfolyam + 2 extra gyakorlat 1,5 órán át + brosúra (ára 62 eur).
- A tanfolyam mellett a program 2 extra gyakorlatot is tartalmaz, ahol megismételjük a gyakorlatok helyességét, és további összetettebb gyakorlatokat adunk hozzá. A program ára tartalmaz egy brosúrát is, amely egyedi gyakorlatokat tartalmaz, és részletes gyakorlati programot tartalmaz a találkozó első napjától az utolsó találkozásig.
- A tanfolyam elvégzése után regisztrálni lehet a programra, azaz egy prospektus + további két extra gyakorlat 17 eurós áron egy gyakorlatra.
- Figyelem, előzetes regisztráció szükséges e-mailben, sms-ben, telefonon vagy az űrlapon keresztül. A regisztráció során kérjük, jelezze, ha érdekli az "Oh a Diastasis" tanfolyam vagy az "Oh the Diastasis" program. A helyek száma korlátozott.
- Hozz magaddal kényelmes ruhákat, törölközőt, vizet és jó hangulatot 🙂
A tanfolyamra előzetes regisztráció szükséges e-mailben, sms-ben, telefonon vagy az MC Pastierik űrlapon keresztül.
Az előadás után lehetőség nyílik a diasztázis diagnosztizálására, és egyidejűleg feliratkozni egy közelgő tanfolyamra.
Online jelentkezés az előadáshoz. Bejelentkezés után fenntartott helye van.