A D-mannóz egyfajta cukor, ami összefügg az ismertebb glükózzal. Ezek egyszerű cukrok, amelyek csak egy cukormolekulából állnak. Természetesen nemcsak testünkben fordulnak elő, hanem egyes növényekben keményítő formájában is. Egyes fajok D-mannózt tartalmaznak gyümölcsök és zöldségek, köztük közismert áfonya, alma, narancs, őszibarack, brokkoli vagy zöldbab.

Ez a cukor egyesekben is megtalálható táplálék-kiegészítők, amelyek kapszulák vagy porok formájában kaphatók. Egyesek önmagukat tartalmazzák D-mannóz, míg mások más adalékokat tartalmaznak, mint pl áfonya, pitypang kivonatok, hibiszkusz, darts vagy probiotikum. Sokan használják a D-mannózt a visszatérő húgyúti fertőzések kezelésére és megelőzésére. Úgy gondolják, hogy a D-mannóz gátolja bizonyos baktériumok szaporodását a húgyutakban. De valóban az?

jelentése

A húgyúti fertőzés oka

Tudományosan bizonyított E. coli baktériumok a húgyúti fertőzések akár 90% -át is okozhatja. Miután ezek a baktériumok bejutnak a húgyutakba, csapdába esnek a sejtekben, növekednek és fertőzést okoznak. A tudósok ezt feltételezik D-mannóz pozitív hatással lehet kezelés vagy megelőzés húgyúti fertőzések megakadályozásával e baktériumok felvételét.

Amikor D-mannózt tartalmazó ételeket vagy kiegészítőket fogyaszt, teste végül a vesén és a húgyutakon keresztül üríti ki. Ott a meglévő E. coli baktériumokhoz tud kapcsolódni. Ennek eredményeként elválnak a sejtektől, és már nem okozhatnak fertőzést.

A kutatások javulást mutatnak

Nincs sok kutatás a D-mannóz húgyúti fertőzésekre gyakorolt ​​hatásairól. Sokan közülük azonban bebizonyítják, hogy ez segíthet. Például egy 2013-as kutatás 308 gyakori húgyúti fertőzésben szenvedő nő mintáján végzett kutatásokat D-mannóz. Hogy ugyanúgy működött, mint egy antibiotikum nitrofurantoin a húgyúti fertőzés megelőzésére 6 hónapig.

Egy másik 2014-es tanulmány 60 nőt vett fel, szintén visszatérő húgyúti fertőzésekben. Ez a tanulmány összehasonlította a D-mannózt a a trimetoprim/szulfametoxazol antibiotikum. E vizsgálat eredménye az volt, hogy a D-mannóz csökkentette a húgyúti fertőzés tüneteit aktív fertőzésben szenvedő nőknél. Még a további fertőzések megelőzése érdekében is A D-mannóz még hatékonyabb mint maga az antibiotikum.

Egy 2016-os tanulmány ismét tesztelte a D-mannóz hatását 43 aktív húgyúti fertőzésben szenvedő nőre. Érdekes, hogy még ezzel a vizsgálattal is a legtöbb nő megtette javító tünetek.

Hogyan kell használni a D-mannózt

A jelenlegi piacon sokféle elérhető D-mannózt tartalmazó termékek. Ezek a felhasználás céljától függően változnak. Megpróbálja megelőzni a fertőzést vagy aktív fertőzést kezelni? Mint már említettük, általában a D-mannózt használják megelőzés, akut kezelés vagy visszatérő húgyúti fertőzés. Fontos tudni, hogy milyen célra szeretné használni a D-mannózt az adagolás változik:

  • Megelőzés céljából gyakori húgyúti fertőzések: 2 gramm naponta egyszer vagy 1 gramm naponta kétszer.
  • Aktív UTI kezelésére: 1,5 gramm naponta kétszer 3 napig, majd naponta egyszer 10 napig, vagy 1 gramm naponta háromszor 14 napig.

Kapszulák vs. por

A D-mannózt kapszulákban vagy porokban szállítják. A választott űrlapot, főleg az Ön preferenciáitól függ. Ha nem szeret terjedelmes kapszulákat használni, vagy ha el akarja kerülni egyes gyártók kapszuláiban található töltőanyagokat, akkor inkább a port.

Ne feledje, hogy sok termék 500 milligramm kapszulát tartalmaz. Előfordulhat, hogy 2-4 kapszulát kell bevennie a szükséges adag eléréséhez. A D-mannóz por használatához oldjon fel egy pohár vízben, majd itassa meg a keveréket. A por könnyen feloldódik, és a víz édes íze lesz.

A D-mannóz használatának mellékhatásai

A legtöbb D-mannózt szedő embernek nincsenek mellékhatásai. Egyeseknek azonban laza székletük vagy hasmenésük lehet. Óvatos óvatosnak lenni, mert a D-mannóz az cukor formája. Ha cukorbetegségben szenved, vegye be a D-mannózt korábban forduljon orvosához. Lehet, hogy szeretné ellenőrizni a vércukorszintjét is.

Hogy a D-mannose ígéretesnek tűnjön étrendkiegészítő, további kutatásokra van szükség. Ha aktív húgyúti fertőzése van, ne késlekedjen interjú az orvosával. Az antibiotikum-kezelés késése, amely hatékonynak bizonyult az aktív húgyúti fertőzés kezelésében a fertőzés terjedése a vesékre és a vérre.