ubka

lujza.j

buchač

. nem, olyan véletlen volt, mint egy bejk .
Először ebben a témában jelentem meg. valójában az én hitemen .

tenni

És ha igen, akkor a temetőnek megvan a maga úgyszólván varázsa. bár néha szomorú emlékek jutnak eszembe .

Van egy temető is, ahol van egy házam. szépen halad felfelé. de még nem voltam, valahogy még nem jött el az ideje .
Miután elindultunk megnézni, de a cukor szilárdan csökkent/éreztem. /, ezért gyorsan vissza kellett térnünk .
De készülünk. talán akkor teszek egy fotót .
De a helyiek szerint ez szép, a történelem lehelete érezhető belőle .
Végül is ez egy öreg falu .

babka - ježibabka

Tweetek

és különféleeket húzott belőle elemeket. .

babka - ježibabka

lujza.j

durisovad

lujza.j

Valcake

Nem tudom, hogy ide tartozik-e, de érdekes megállapítás.

Számos tudós tanulmányozta a kávé egészségét az emberi testre az elmúlt három évszázad során. A valódi hatásokat csak 1820-ban tudományosan bizonyították, amikor a később koffeinnek nevezett hatóanyagot először izolálták a kávéból. Friedlieb Ferdinad Runge német tudós leírta az emberi testre gyakorolt ​​hatását is. Arra a következtetésre jutott, hogy a kávémagokban található alkaloid koffein stimulálja vagy támogatja bizonyos szervek, például a szív, az agy, az idegek, a vesék és az izmok aktivitását. Később kidolgozták a koffein és a pörkölt babkávé elválasztásának eljárását, és megoldották a koffeinmentes kávé feldolgozását és pörkölését.

A múltban sok vita és vita folyt, de még mindig az, hogy a kávé jó vagy káros-e az egészségre. E kérdések megvizsgálásakor figyelembe kell vennünk, hogy naponta hány csészét iszunk, és mennyi erős kávét készítünk. Jelentős különbség van azonban a kávé szerelmesei között. A legtöbb ember, aki rendszeresen fogyaszt kávét, naponta 1-2 csésze kávét iszik. Bár a szakértők egyetértenek abban, hogy a megfelelő kávéivás (napi 2-3 csésze) nem fog ártani az egészséges embereknek, és éppen ellenkezőleg, egészségükre is jótékony hatással lehet, a kávéfogyasztásra különösen azoknak kell gondolniuk, akik ezt az összeget sokszorosan meghaladják.

A múltban az egészségügyi okokat többnyire eltúlozták a fekete ital elleni küzdelemben. A kávéfőzők első sorai már akkor kialakultak, amikor a kávét fokozatosan kezdték inni a közös helyiségekben - az akkori első kávézókban. Valójában a hatalmasok féltek a politikai veszélytől. Az emberek összegyűltek, hogy együtt megbeszéljék, és így a kávézókat gyanús helyeknek tekintették különböző véleményű emberek találkozóinak és összejöveteleinek. A kormányzó körök gyanakodva nézték. Ezért a kávéivást káros folyadéknak nevezték, amely különféle betegségeket okoz. Ennek azonban semmi köze nem volt a kávé szerelmeseinek egészségéhez.

Hogyan működik a koffein stressz esetén?
A kávé stressz alatt történő fogyasztása nem ajánlott a kávé vérnyomásra gyakorolt ​​hatása és a stressz okozta egyidejű növekedése miatt. Ezen hatások összessége nagyon valószínű, és ez növelheti az egészségügyi kockázatot. A szakértők nem javasolják a fokozott stressz miatt fogyasztott kávét, amelyet aránytalan terhelés okoz, konfliktusos és érzelmileg feszült helyzetekben.

Az agysejtekre gyakorolt ​​hatások
Kávé és fejfájás
A koffein az agyi erek szűkülését okozza, ami segíthet nekünk néhány fejfájásban (migrén). Sok ember fejfájástól szenved, és amikor koffeint vagy kávét tartalmazó fájdalomcsillapítót használunk, megkönnyebbülünk, vagy a fájdalom megszűnik. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a fejfájós emberek az ibalgin fájdalomcsillapítót és a koffeint kombinálták. A betegek 80% -a 6 órán belül jelentős javulást mutatott, szemben a fájdalomcsillapítót egyedül szedő 67% -kal. A koffeint gyakran adják a gyógyszerekhez, mert javítja azok felszívódását és fokozza a fájdalom elleni terápiás hatást. Sokan azt állítják, hogy egy erős csésze kávéban lévő koffein segíthet a migrénben, ha időben adják be. A koffein feltételezett hatásmechanizmusa érszűkület (érszűkület). Ez csak egy bizonyos típusú migrénre vonatkozhat.

Kávé és Alzheimer-kór
Az Alzheimer-kór napjainkban a demencia egyik leggyakoribb formája. A betegség megelőzése és kezelése nagy globális kihívást jelent. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a koffeinbevitel az Alzheimer-kór alacsonyabb kockázatával jár. 4615, 65 év feletti ember bevonásával végzett országos kanadai vizsgálatok kimutatták, hogy a kávéfogyasztás, többek között a rendszeres aktivitás, jelentősen összefügg az Alzheimer-kór kialakulásának csökkent kockázatával. Hasonló eredményeket értek el a kávé esetében a portugál kutatások .

Csontritkulás
Az idősebb nőknél a degeneratív csontbetegség, az oszteoporózis előfordulásának egyre növekvő tudatossága, a koffein adag és az egészséges csontok közötti lehetséges kapcsolat viszonylag új terület a tudományos érdeklődés szempontjából. Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy bár a vizelettel történő kalcium kiválasztás a koffein tartalmú italok után kissé növekszik, ezt a hatást a nap későbbi részében csökkent kalcium kiválasztás kompenzálta, így ez a hatás csekély az oszteoporózis vagy a csontsűrűség kialakulásában. Más vizsgálatok csak csekély, kicsi növekedést mutattak ki az oszteoporózis kockázatában, amelyet étrenddel könnyen kompenzálni lehet. Ez a kockázat különösen hangsúlyos volt a menopauzás nőknél és az időseknél. Megerősítést nyert, hogy a csontokban nem volt kalciumveszteség, és a csontsűrűség sem változott. Fiatalabb egyéneknél nem jelentettek kalcium kimosódási esetet.

A gyomor nyálkahártyájára és az epehólyagra gyakorolt ​​hatás
A kávé hatása a gyomor nyálkahártyájára nagyon fontos. A koffein fokozza a gyomorsav (sósav), valamint a pepszin enzim kiválasztását. Ez pozitív hatással lehet emésztésünkre. A gyomorfekélyben, a nyombélfekélyben és más emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknek azonban körültekintően kell eljárniuk a kávéval. Bizonyított, hogy a koffeinmentes kávé más, a pörkölés során keletkező anyagok hatására is növeli a gyomorsavak kiválasztását. A kávéfogyasztás az epehólyag összehúzódását is ösztönzi, és felgyorsítja az epe termelését és áramlását. Ezek a hatások megakadályozhatják az epekövek képződését. Ezeket a hatásokat koffeinmentes kávéban is megtalálták, ezért az orvosok azt javasolják, hogy fekélytünetek esetén ne igyanak éhgyomorra kávét.

Kávé és hamarosan ég
A gyomorégés nagyon gyakori és kellemetlen ügy, amelynek számos oka lehet. A kiadós, fűszeres és fűszeres ételek fogyasztásától kezdve a stresszig. Az égési problémákkal küzdő betegek bevonásával végzett vizsgálatok hamarosan nem mutatták ki, hogy a kávét össze kellene kapcsolni ezekkel a problémákkal. Vannak, akik nem sokkal kávézás után égésről panaszkodnak. Feltételezhető, hogy ez inkább az előző étkezéshez, mintsem a kávéhoz kapcsolódó következmény. Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a kávéfogyasztás alkalmatlan a gyomor számára, vagy gyomorfekélyt és nyombélfekélyt okozna.

Hatás a koleszterinszintre
A kávé kivonat a kafestol és a kahweol anyagokat tartalmazza. Ezek lipid jellegű anyagok, ún "Kövér duó", amelyek közül a cafestol hatékonyabb. Ezt a két anyagot a tudósok összekapcsolják azzal, hogy nemcsak a koleszterin, hanem a trigliceridek szintjét is növelik a véráramban. Általában azonban a kávét iszók nem rendelkeznek magasabb koleszterinszinttel, mint azok, akik nem isznak kávét. Részletesebb elemzések kimutatták, hogy ez a kávé elkészítésének módjától függ. Ha a szűrőpapíron átcsepegtetés technikájával készített kávét vagy oldható kávét isznak, a vér koleszterinszintje nem emelkedik. Az így elkészített kávé gyakorlatilag nem, vagy csak kis mennyiségben tartalmazza ezeket az anyagokat. A szív- és érrendszeri betegségek nagyobb kockázatának kitett embereknek csak oldható kávét kell inniuk, vagy legalább nem szabad elfelejteniük a papírszűrő használatát.

Hatás a májra
A máj a test legnagyobb szerve, ezért elengedhetetlen a megfelelő működés fenntartása. Segít abban, hogy testünket működőképessé és hatékonyabbá tegyük. Az egyre növekvő tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a kávé is hozzájárulhat a májbetegség kialakulása és kialakulása elleni jelentős védelemhez. A kávéivást és annak védőhatását különösen a májcirrhosis kapcsán emlegetik, amely betegség a májszövet progresszív károsodását és halálát, ezáltal funkciójának csökkenését okozza. Továbbá a májenzimek aktivitását a kávéfogyasztás kapcsán figyelték meg. Kimutatták, hogy a kávéfogyasztás pozitív hatással van az egészségre és a máj működésére is.

A kávé antibakteriális tulajdonságai
A kutatók megállapították, hogy a frissen elkészített kávékivonat antibakteriális szereket tartalmazott a Streptococcus mutans ellen. Így a kávé megakadályozhatja a fogak káros bevonatát, amelyet ez a mikroorganizmus okoz. Részletesebb elemzések során a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy nem purinalkaloidoknak, hanem más anyagoknak, például klorogénsavnak, nikotinsavnak és trigonelinnek vannak antibakteriális tulajdonságai. A koffein, amelyet régóta a kávé legfontosabb bioaktív összetevőjének tartanak, csak kis mértékben járul hozzá ezekhez a hatásokhoz.

Egyéb egészségügyi hatások
Közzétett eredmények pl. számolnak be arról, hogy azoknak a nőknek, akik több koffeint vagy kávét fogyasztanak, a menstruációs ciklusuk rövidebb, mint másokban. Azoknál a nőknél, akik több kávét fogyasztanak, sokkal kevésbé valószínű a hosszú menstruáció, és az általános menstruációs ciklusuk is átlagosan rövidebb. Mint már említettük, a koffein könnyen átjut a placentán és átjut az anyatejbe. A test terhesség alatt is lassabban bontja a koffeint, és hosszabb ideig működhet. A kávé és a koffein anyák és magzatok egészségére gyakorolt ​​hatását természetesen gondosan ellenőrzik. Azoknak a nőknek, akik megfelelő mennyiségű kávét isznak (2-3 csésze), a koffein minimális kockázatot jelent. Sok terhes nő elveszíti a kávé iránti étvágyát, ezért lehetséges, hogy ez természetes védelmet nyújt a magzat számára. Természetesen terhesség alatt is lehet inni koffeinmentes kávét, amely csak maradék koffeint tartalmaz. A kávé emberi reprodukcióra gyakorolt ​​hatását is tanulmányozták. A kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő kávéivás nincs káros hatással a férfiak és a nők termékenységére.