Minden nap sok káros, mérgező anyagot szívunk fel testünkben - méreganyagok. Ezek az anyagok nem hasznosak a testünk számára, ezért szükséges őket eltávolítani a szervezetből. Testünk fel van szerelve öntisztító mechanizmus, amely több szinten megtisztít minket ezektől az anyagoktól.
Az egyik fő szerepet a máj játssza. Itt a toxinokat semlegesítik, hogy aztán természetes módon távozhassanak a testből. Ők is vese, amelyek megtisztítják a vért és a káros anyagok a vizeleten és más harcosokon átjutnak a méreganyagok kiválasztásakor Bőr. Ez, mint legnagyobb szervünk, izzadságtól megszabadít bennünket a káros anyagoktól. Tüdő gondoskodni a szén-monoxid eltávolításáról. Nyirokrendszer, amely áthalad testünk minden sarkába, eltávolítja a test hulladékát és szorosan kapcsolódik az immunrendszerhez. Belek a toxinokat ürülék formájában választja ki.
A káros anyagok közé tartozik az is vegyileg módosított élelmiszerek (ismert öt fehér méreg: cukor, liszt, só, zsírok, tej), kolbász, vagy alkohol. A környezet, amelyben élünk, hatással van ránk is, és főleg a városokban élő és mozgalmas életmódot folytató embereknek évente többször is meg kell tenniük a szervezet teljes méregtelenítését, ami a megtelepedett szennyező anyagok megszüntetését szolgálja.
Sok egészséges táplálkozási szakember meg van győződve erről, hogy az ember nem húsevő! Ez nem azt jelenti, hogy az embernek azonnal vegetáriánussá kell válnia, de korlátoznia kell a húst, és annak alapvető élelmiszer-összetevőivé kell válnia gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények, diófélék és magvak. A sült, zsíros és füstölt húskészítményeket csirkével, halakkal és tenger gyümölcseivel kell felváltani. Ha az embert túlságosan megeszik a hús, és étrendjében hiányzik a rost vagy a zöldség, de a víz sem, a vastagbél lelassul. A kiválasztandó mérgező anyagok hosszabbak a testben, mint kellene, egyesek még nem is választódnak ki, és lassan eltömítik a beleket, székrekedés, puffadás és bűzös gázok jelentkeznek.
Annak kiderítéséhez, hogy szüksége van-e méregtelenítésre, válaszoljon igennel az alábbi kérdések közül többre:
- Az összességben szenvedsz fáradtság, amíg depressziós nem vagy ingerült?
- Gyakran fázol és integetsz Fejfájás?
- Székrekedés, elégtelen ürítés, puffadás, integetett hasmenés és gyakori gázok?
- Túlsúlyos vagy és energia nélkül érzed magad?
- Rossz a bőr állapota, pattanásai vannak, kiütés, viszketés a bőrön vagy az ekcéma?
- Kiesik a hajad?
- Rossz lehelete van, és fehér a bevonata a nyelvén?
Még akkor is, ha nem szenved ezektől a problémáktól, tanácsos megelőzően, évente legalább egyszer, méregteleníteni a testet.