5.3. 2013 5:30 A skizofrénia súlyos krónikus agybetegség, amelyben a betegek szokatlan módon értelmezik a valóságot. Skizofrénia esetén nehéz logikusan gondolkodni, normális érzelmeket élni és megfelelően viselkedni társadalmi helyzetekben. Az egészséges táplálkozásról szóló sorozat mai részét a skizofrén betegek számára alkalmatlan élelmiszereknek szentelik.
Melyek a skizofrénia tünetei?
Eleinte a betegeknek nehézségei lehetnek a koncentrációban, álmatlanságban, problémák a barátok megtartásában, szociálisan elszigetelődni kezdenek. A betegség előrehaladtával a betegek hallucinációkkal, paranoiával, kaotikus gondolkodással, zavaros magatartással rendelkeznek, elveszítik érdeklődésüket a mindennapi tevékenységek iránt, elhanyagolják a személyes higiéniát, elveszítik a motivációt, és nehezen tudják megtervezni és elvégezni a feladatokat. Bizonyos ételek azonban segíthetnek a skizofrénia tüneteinek kezelésében.
Folsav és niacin
A skizofréniában szenvedő betegeknél gyakran magas a toxikus aminosav homocisztein szintje. Magas szintje károsítja az agyat, és skizofrénia tüneteket okozhat. A folsav és a niacin fontosak a homocisztein szint csökkentésében. A skizofréniában szenvedő betegeknek növelniük kell az ezekben az anyagokban gazdag ételek fogyasztását.
A skizofréniában szenvedő betegeknek komplex szénhidrátokban gazdag ételeket kell fogyasztaniuk, például teljes kiőrlésű gabonát, hogy elősegítsék a vércukorszint stabilizálását. Kerülni kell az olyan stimulánsokat, mint a kávé és a nikotin.
Alapzsírok
A megnövekedett esszenciális zsírsavak, például az omega-6 és az omega-3 segíthetnek a skizofrénia tüneteinek javításában. Az agy speciális esszenciális zsírokból áll. A kutatások azt mutatják, hogy az agyi rendellenességek ritkábban fordulnak elő azokban az országokban, ahol a halakból és zöldségekből származó esszenciális zsírok magasak, a hússal szemben.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást