Bejegyzés innen: scanner »2009. július 30., 21:06
Az egész napos humoros kérdés googlilizünk, és vagy nincs szerencsénk, vagy rejtély, mert nem találták meg. Két dolgot próbáltam megtalálni.
1. Mennyit fogyaszt az ember ajánlott napi adagja, ezért kalóriát kell fogyasztania. Ok, ez volt a lachsia része, mint ez az oldal.
2. Nos, mindig számolj annyi gramm kalciumot, mint amikor megeszed ezt a joghurtot, így van egy adag kalciumod az egész napra blablabla bla, stb. például az egész étrend ajánlott adagját naponta és például.
Megtudtam, hogy a nap folyamán 2000 kalóriát kell vagy kellene bevennem a munkámba, és most jól, de pontosan mi? Mennyi ? 2000 kalória, így nem probléma, pár percen belül megkapom az egyszerű cukrokon, megeszek porcukrot, és ez van, és nem kell elméletileg egész nap lenni, és megvan az adagom, de egyértelműen nem működik úgy.
Csak arra gondoltam, hogy vajon valakinek nincs-e tortadiagramja vagy valami más, ahol mintha az egész napos adagot külön dolgokra osztanák, pontosan miből áll az étel. Nem is tudom, hogy egyes zsírok milyen vitaminok .
Vagy egyszerűen, egyszerűen, világosan megmagyarázva a százalékot, ami valójában egy ideális és kiegyensúlyozott étrend, például granulátum, amelyből a 2000 kalóriának összetettnek kell lennie, és nem azt jelenti, hogy pontosan ez a zeller, vagy akár részlet is lehet, nem érdekel Ebből a szempontból a laeb tölgy oyb elemeket kalciumból, vasból, A-vitaminból, sóból, cukorból hívják.
néhány oldalkép vagy valami e-könyv, ha éppen ez volt, csak azért, hogy azt mondjam, érdekelne.
Nem tartok semmilyen diétát, személy szerint még mindig van 4 vagy 5 kg súlyom, állítólag az index szerint, és egyáltalán nem eszem azt az ételt, amelyet látok, és még vegetáriánus sem vagyok, nem csak érdekelni fogja. Hogyan néz ki az ideális emberi étrend? Az emberi szemcsék lehetséges összetétele
Bejegyzés innen: TUCERO_SVK »2009. július 30., 21:44
Kérdezze meg a mátrix készítőit, hogy mit műveltek itt
De most ilyen komoly dolgok általában a régebbi szakácskönyvekben/könyvekben vannak, ezek papír hülyeségek is a csomagolásban, amelyeket ilyenkor böngészek és olvastam, nem használtam ezeket a granulátumokat, de nem a minden.
Ott meglátja, mit szeretne, és megfelelő mennyiségben egyesíti. hogy kitalálhassa, mit tartalmaznak a kutyák granulátumai. aztán az emberek .
De valószínűleg nem lenne lehetséges, ha nem ugyanazt akarja minden nap.
Talál valami nehéz dolgot is. Ilyen témában beszéltem az iskola tanáraival tavaly, év végén. Kicsit unatkoztunk. btw elmegyek a boltba
Bejegyzés innen: scanner »2009. július 30., 22:29
Nos, vicces, szóval nem ezt mondtad. De nem értem, amikor tudják, mennyi kalciumra van szükséged egy nap alatt, ezért valakinek ismernie kell véleményem szerint és az egészet, de én tényleg nem találtam, és nagyon kerestem.
De vicces, hogy emlékszel most a könyvekre, ő és az anyák megemlítették, hogy az anyjuknak körülbelül 50 különböző ember van otthon. Holnap megyek, megnézem, van-e étel, és ha nem véletlen, ha nyugodtan megtalálta, én Készítek egy kördiagramot, de kétlem, hogy megtalálom.
Ha valaki tud valamit az ügyről, tele vagyok elvárásokkal.
Bejegyzés innen: winni »2009. július 30., 22:47
Bejegyzés innen: bolek »2009. július 30., 22:54
Nem tudom, keres-e ilyesmit: http://www.florastranky.sk/e-dennik. csak adja meg az elfogyasztott étel mennyiségét és típusát, majd válassza ki az életkorát, és eldobja, mennyit evett szénhidrátot, zsírt, fehérjét, kj-t és koleszterint, és mennyit ajánlott az életkorának.
Vagy egy másik nagyon szép oldal: http://istob.nutrient.cz/main.php?action=login. Itt adhatja meg a pontos súlyt, a derék kerületét, az elvégzett tevékenységet is, és kiválaszthatja, hogy szeretné-e fenntartani/lefogyni a súlyát, vagy csak egészségesen akar élni, és ennek megfelelően értékeli.
Ha grafikusan szeretné, akkor valószínűleg a legjobb ételpiramis: http://www.zsselec.edu.sk/JEDALEN/potra. amida.html
Bejegyzés innen: scanner »2009. július 31., 10:38
Tetszik ez a piramis és a logika, hogy hogyan találták ki a fogak szerint, ez a felvonulásomra vonatkozik, annyira leegyszerűsített már az ételekben, hogy amit alapvetően keresek, az a mennyiség és az arány.
Csak nekem tetszik ez ilyen technikai szempontból, és ismét a granulátum példáját fogom használni.
Képzeljük csak el, hogy granulátumot fogok készíteni az emberek számára, csak egy ideális étrend, és minden a rendelkezésemre áll, tehát néhány tiszta kalcium, cukor, só, egy és egy vitamin és egy stb. .
Nos, a lényeg az, hogy van egy konténerem és az összes nyersanyag, és most mennyit kell tennem valamit abba a konténerbe, pontosan olyan, mintha mindent meg tudnék mérni, tehát mennyi adatom van ott és mit szerezzek be abszolút kiegyensúlyozott napidíj egy személy számára.ideális körülmények között
hé, egyértelmű, hogy valakinek többre van szüksége erre vagy arra, vagy arra, de mi csak szórakozunk az ideális szinten, hogy ideális emberünk van, és szükségünk van ideális étrendre, hogy pusztán elméleti szempontból tökéletesen fejlődjünk, mint egy kolléga valami olyasmit mondott, mint a metrixben.
Mindazonáltal meg kell találni a dolgokat, azonban ilyen elv alapján a tenyésztési munkálatok, például a tehenek, vagy még akkor is, ha az állatok csak megtudták, mire van szükségük, és olyan takarmányt adnak nekik, amely pontosan annyit tartalmaz (hé etetni őket és adj nekik nagy energiájú takarmányt, de az ideális síkban jól érezzük magunkat)
Bejegyzés innen: nevetés »2009. július 31, 16:21
mik az ideális feltételek? a jövedelemnek a kérdéstől és attól függ, hogy milyen fókuszban van (fenntartás, súlygyarapodás, fogyás)
mindennek ott kell lennie - cukrok (valószínűleg kissé bonyolultabbak), zsírok (telítetlen zsírsavak), fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek
ps: Csak az első bejegyzést olvastam
// és az összeg természetesen az adott egyéntől függ, azaz. egyénileg
Bejegyzés innen: Jelentősebb »2009. augusztus 03., 14:39
Bejegyzés innen: kali520 »2009. augusztus 03., 14:46
Bejegyzés innen: JaJeNiektoIny »2009. augusztus 03., 17:08
Bejegyzés innen: bolek »2009. augusztus 03., 21:46
Bejegyzés innen: scanner »2009. augusztus 03., 21:59
Elvehet néhány dolgot, de kollégám hozzászólása jól meg van írva
Legalább kissé megosztott vagyok
szóval 20 50-et és 30-at írt erre a sorra, a mikrorepülő csak egy másik, 5% -os arányban horgolt le, de nem sötét pontosan, lássuk be
Készítsünk tehát egy ilyen ideális adag szabványosított granulátumot
Mondjuk 1000 gramm jól számít
Ezt fel fogjuk osztani, amint azt már megtudtuk
20%, azaz 200 gramm zsír
30%, azaz 300 gramm fehérje
50% így 500 gramm szénhidrát
Most csodálkozom, hogy az oldalon azt írják, hogy több zsírunk legyen, mint fehérje, és egy kollégám fordítva írta, szóval én sokkal jobban látom ezeket a fehérjéket, de ez csak az intuíció
És amikor olyan szép az alapfánk, most azt fejleszteni kell
Nem látok benne sót vagy minimumot, és nem is tudom pontosan, de biztos vagyok benne, hogy sokféle zsír létezik stb., És amelyeket ott adunk, tovább fejlődhetünk és pontosabban elkezdhetnék rajzolni egy fát vagy egy folyamatábrát, vagy eljutni a szükséges étel aljáig, és fokozatosan ott rajzolna nyolcat, amiben megegyeznénk
És különben néztem azokat a kicsi szocialista könyveket és utam super vecelel ezt, nekem nincs pontosan ilyen, de egyikben van, de az egyikben írva van a zeto mega alapanyag, és hogy szinte mindent tartalmaz, és hogy ha egy ember nem eszik mást, csak burgonyát, hogy az egész 5 hónap egészséges étrendbe menjen, és az öt hónap után állítólag kezdjen hiányozni néhány elem, ez tovább működne, de már nem lenne teljesen egészséges. De még mindig jobb lenne, mint most, és azt hiszem, mindannyian ragaszkodunk egymáshoz a kentus és a hulladék lényegében, mint a gyorsétterem félkész termékek szuper olcsó 100% friss kvázilé és állítólag egészséges ásványi anyagok és hasonlók hogy mindannyian eszünk, és ez valójában undor és pazarlás, szerintem 98% -a annak, amit eszünk, és az is, ami a reklámban fut, alapvetően undor és pazarlás, és csak azzal a lényeggel, hogy hogyan jut el az emberhez, tehát már így van, vagy egészségtelen.
Egy kis káros anyagú csomagoló fólia, amelyben minden be van csomagolva, hend szennyezett, amit az USA elért. Minden tengelyt vegyszerrel permeteznek, és amit permeteznek, az az úton nő, és ami nem az úton, az elrontott levegő leesik az esőből és szennyezi stb. Szinte semmi tiszta nincs ebben a világban, és annyit írhatok, amennyit csak akarnak, a dobozra, hogy milyen szuper tiszta még mindig tudja, undorító, de nem számít. Ez csak az én véleményem, ezért szeretném, ha ebben a virtuális valóságban a csatok ideális étrendnek tűnnének.
Szerettem volna így összekeverni, és megnézni, mit pumpáltak be egy filmbe, például a metrixbe, vagy a filmbe, amely egy sziget ezekben a tömlőkben, vagy más űrfilmekben, ahol az emberek csak úgy táplálkoznak, mint egy görög külsejű zabkása, amely mindent tartalmaz, amire szüksége van, de mi kb. Végül is csak annyit kell tennie, hogy nem eszik meg csak egyet, és problémám lesz. A szemem kezd elrontani, vagy bármi, amit egy ember nagyon csúnya.