utazáskor

Az émelygés utazáskor nem korlátozódik a gyermekekre

Bármilyen közlekedési eszközzel utazva az érzékeny emberek hányingert, hányingert és akár hányást is tapasztalhatnak. Technikailag ezt az állapotot kinetózisnak nevezik. Főleg a két és tíz éves kor közötti kisgyermekeket érinti. Ez nem betegség, hanem kellemetlen állapot, amely általában az utazás után alábbhagy.

Miért érezzük magunkat körhintán, amikor nyugodtan ülünk?

Ennek az állapotnak az oka az észlelések eltérése, amelyek információkat hoznak az agyba arról, hogy a test mozog-e. Ha a szem észleli, hogy a test nem mozog (az autó első ülésére nézve), és a mozgásreceptorok (belső fül, gyomor, végtagok) jelzik, hogy a test mozog, az agy nem tudja helyesen értékelni ezt az ellentmondó információt. A ravaszt különösen nagy sebesség, annak éles változásai vagy a haladási irány változásai jelentik. Az olyan mozgások, mint a séta vagy a futás, természetesek a test számára. Ezek során a test a vizuális érzékelésnek megfelelően mozog, így nem okoznak hányingert.

Gyorsan rájövünk, hogy valami nincs rendben.

Enyhébb megnyilvánulások: rossz közérzet, sápadtság, ásítás és hideg verejték. Később émelygéssé válnak, a hányás iránti vágy, dezorientáció. A nyálképzés is növekszik, a pulzusszám felgyorsul és a vérnyomás csökken. Kivételes esetekben előfordulhat egy összeomlás előtti összeomlás állapot. A kiszáradás veszélyes. Ez különösen igaz a tartós hányást szenvedő kisgyermekek esetében. Ilyen esetekben orvoshoz kell fordulni.

Íme néhány példa olyan dolgokra, amelyeket nem szabad végigcsinálni:

  • terepjáró nyomon követése,
  • olvasás vagy írás,
  • fáradtan, idegesen utazik,
  • tele vagy üres a gyomra,
  • fogyasszon nehéz, zsíros vagy fűszeres ételeket az utazás előtt,
  • a szénsavas italok is rontják az állapotot,
  • olyan ételeket és italokat fogyaszt, amelyek növelik a hisztamin szintjét (feltételezzük, hogy együttműködik a mozgásbetegség kialakulásában) - kolbász, konzerv, kemény sajt, hal, savanyú káposzta, csokoládé, vörösborok,
  • inni alkoholt vagy dohányozni vezetés előtt vagy vezetés közben,
  • viseljen szoros ruházatot, például farmert, nyomja az emésztőrendszert,
  • túl meleg vagy hideg,
  • szagok (benzin, autószagok) - a gyermekek különösen érzékenyek.

10 tipp az utazás előtt:

1. Üljön járművekbe haladási irányban és a lehető legközelebb a súlyponthoz, vagy olyan helyre, ahol a legkevesebb a vibráció.

2. Üljön a sofőr mellé az autóban, ideális esetben vezessen közvetlenül (ha észrevesszük, hogy a helyzetet kontroll alatt tartjuk, akkor általában nem jelentkezik hányinger).

3. A buszban a legjobb hely az első ülések, a hajón középen az alsó fedélzeten, a szárnyak közötti repülőgépben, a vonaton az első kocsikban a kocsi közepén.

4. Körülbelül 2 órával az utazás előtt fogyasszon könnyű ételeket.

5. Egy hosszabb utazás során gyakrabban alkalmazza a gyomrot könnyen emészthető ételekkel, kis mennyiségben (keksz, gyümölcs).

6. Gyakran igyon apró kortyokban, vízben, cukrozatlan teákban - alkalmas a menta, a lonc, a kamilla, a gyömbér.

7. Elegendő pihenés az utazás előtt.

8. Aludjon az utazás alatt, vagy legalább csukott szemmel.

9. Optimális hőmérséklet a járműben.

10. A gyógyszeres kezelést jó előre, 15-30 perccel az utazás előtt, néhányan akár egy nappal korábban is igénybe vehetik (homeopátia).

Gyerekekkel néha nehezebb.

A gyermekek hajlamosabbak a mozgásbetegségre utazás közben. Azonban még bennük is csökkenthető vagy csökkenthető az émelygés kockázata. Ideális, ha a gyermek alszik az úton. Az ülésnek lehetőleg középen kell lennie, hogy a gyermek ne lássa az autó mellett a "villódzó" tájat. Távolítsa el az autó szagú tárgyait, gyakran szellőztessen és tartson szüneteket. Természetesen az első tünetek a lehető leghamarabb megszűnnek. Ha a gyereket érdekli a játék, az út jobb. Fontos a megfelelő folyadékbevitel is. Ha hányás lép fel, érdemes műanyag zacskót és nedves törlőkendőt magával vinni.

És egy tanács a sofőröknek - a tápszerhez hasonló vezetés biztosan nem izgalmas a gyermekek számára, ha rosszul érzik magukat. Tehát jobb, ha nyugodtan, erős fékezés és hozzáadás nélkül vezet, és különös figyelmet fordít a biztonságra.

Ha utazás közben rendszeresen rosszul van, próbáljon meg megállni egy gyógyszertárban.

Moxastine hatóanyagot tartalmazó gyógyszer kapható. Nem alkalmas 2 év alatti gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Álmosságot okozhat, ami különösen gyermekeknél kívánatos lehet. Célszerű az utazás előtt bevenni ezt a gyógyszert, és az utazás során be kell tartani a betegtájékoztatóban megadott adagokat.

A gyömbér bevált természetes gyógymód. Elnyomja az émelygést a hányás vágyával, megnyugtatja a gyomrot. A tea kiváló, de a gyógyszertárban tabletták és nyalókák is kaphatók.

A menta, a lonc és a kamilla teák is megfelelőek. A magnézium átfogóan serkenti a testet, és egyúttal megnyugtatja az idegrendszert.

Ha hasonló problémái vannak, az utazás nem könnyű. Azonban, ha betartja az alapvető szabályokat, és a gyógyszertárból származó termékek segítségével elnyomhatja vagy megakadályozhatja a kellemetlen érzéseket. Annak érdekében, hogy az utazás a kívánt ünnepre már ne legyen szóváltás.