Helló menyasszonyok, kipróbáltatok néhány hatékony csökkentő étrendet, amellyel formába lendülhetek?
Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.
Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.
Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.
Remek nők, csak töltsön be tablettákat, ez 100-szor jobb, mint az egészséges étrend és a testmozgás
Nos, nem ajánlom a fogyókúrák csökkentését, kb. 10 kilót fogytam, reumám, ízületi gyulladásom és az ízületek hipermobilitása van. Mint rájöttem, el lehet dobni, de az étkezési szokások és a testmozgás megváltoztatásával. Határozottan nem ajánlok semmilyen diétát, mert nem nehéz lefogyni, de megtartani. Tehát számomra igazolt diéta és testmozgás
Reklámként jön rám
az egyetlen garantált csökkentő étrend az egészséges étrend, a testmozgás, az ivóvíz, a folyadék.
csökkentse a zsírokat, a finomított cukrokat, a gyorsételeket, kevesebbet fogyasszon rendszeresen . mindazok a fehérje-, nyers- és apró egyoldalú étrendek csak fájnak
@zuzuliennka pontosan így kell ésszel és mértékkel dolgozni. Minden egyes étel elmenekülhet, ha nagy mennyiségben fogyasztják. és fordítva, mindenkire szükségünk van valamire (ásványi anyagok, vitaminok), és ártanak nekünk, ha nincsenek. idegen mindenre szükség van és józan ész. A redukciós étrend egyoldalú, az anyagcserével különböző problémák merülnek fel, és az ember csak tönkreteszi az emésztőrendszert. és természetesen korlátozzuk az ételek sózását és sózását, végül kiegészítem, mivel nem nyertünk a nap aljától, így nem fogunk fogyni a nap aljától
Csak két szabályt tartok be:
- Nem késem ma este. Általában hatra, és ha tudom, hogy sokáig fent leszek, nyolcra.
- Próbálok mindent enni mértékkel és lehetőleg többször, reggelit, tizedet, ebédet, olovrant, olovrant még egyszer és vacsorát. Jobb több kicsi étel, mint egy nagy.
Ezzel a megközelítéssel soha nem volt problémám a karakterrel. És én nem ezt csinálom.
@miss_liliana veru igaz, és még ha nem is sportolsz, ez fontos, ezért sokat fog tenni, és különben végre eljutunk ahhoz, hogy ez csak egy hülye hirdetés, szóval ez a vita kissé haszontalan, de nem nem működik
@miss_liliana is ezt - a vacsorát még mindig az alvásnak megfelelően kell időzíteni, biztosan nincs olyan, hogy "öt után ne egyél" - hülyeség . mindig 20: 30-kor vacsorázom - néhány zöldség párában, ill. egy kis rizs, vajas szivacs, egy kicsit könnyebb. és ha nagyon későn fekszem, akkor csak egy sárgarépa telítem meg, még 9: 30-kor is.
diéta vs. a sport 70 vs. 30
@barbellka Újabb hirdetés? Már nem tudom, mit ígérnek azok az emberek ettől.
Igen
@barbellka Néha szeretnék belenézni egy ilyen "marketing speciális iskola tanulója" lelkébe, valószínűleg erre gondol, amikor hasonló hülyeségekkel jön ide
@miss_liliana Meglep, hogy valaki úgy véli, hogy ez egyoldalú étrend, tápanyaghiányos - csak a víz miatt veszít súlyából, majd éhségtől kívánja, hogy még akkor is elnyerje, amije nem volt
@miss_liliana ez csak nekem nagyon rossz.majd nem veszem észre, hogy egy ilyen vulgaritás megfelelő problémákat okozhat valakinek a testben .nem jobb, mint két hónap alatt 20 kilót leadni és 3-ban aludni kell 25
Soha nem gondoltam ilyenekre, szerencsére nem kellett. Engem csak az lenyűgöz, hogy milyen rendben és hülyén próbálnak itt reklámozni. És nem először látok ilyesmit itt.