Biztosan előfordult már veled, hogy egyszer valami édesre vágyott, máskor savra.
Ez nem csak egybeesés. A test olyan feltűnés nélkül javasolja nekünk, hogy hiányzik valami.
Hogyan kell megfelelően hallgatni a testére
Az étkezési vágy inspirálhat vagy el tud ragadni.
Ez a hegyről lefelé vezethet betegségig, vagy ösztönözheti étkezési szokásainak megváltoztatására.
Egyszerre ráhangolódhatunk minden ételre, amely táncol az emésztőrendszeri, hormonális és pszichológiai egészségünkkel?
Ha igen, akkor egyidejűleg megtanuljuk, hogyan változtassuk meg étrendünket, hogy ne csak a testünk fizikai szükségleteit elégítsük ki.
Az étel iránti vágy legyőzéséhez meg kell értenünk, melyik tápanyag hiányzik a testünkből, és egyúttal tudnunk kell, hogyan lehet ezt a hiányt egészséges, biológiailag elérhető forrással kielégíteni.
A következő táblázatban megtalálja az egyes alkalmazásokhoz hiányzó anyagokat, valamint a hiányosság orvoslásának legjobb módját.
Mi a tapasztalata? Melyik étkezésre vágyik leggyakrabban? Írjon nekünk a megjegyzésekben.
- Nem fogyhat le Próbáljon ki egy horoszkóp diétát, amely garantáltan segít Önnek
- Nyáron nem sportolhat. Ezek a tevékenységek még a forró napokon is hasznára válnak a testének
- A lapos hasi ital a világ legnagyobb sikere. Ez a víz segít a kívánt kanyarokban!
- Megfelelő étel elkészítése Ne becsülje alá az egészséges ételek fontosságát ProMenu
- A tanulmány szerint a túlsúly rontja az egészséget, ugyanakkor lerövidíti az életet - Ember - Tudomány és technológia