- Egészséges étrend és fogyás
- A diéta
- Hogyan működik a dobozos diéta
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő szállítót?
- Rólunk
- Andrea Coddington
- GYIK és tanácsok
- BMI kalkulátor
- Emberek történetei
- Blog
- Egészségügyi tippek
- Receptek
- Élelmiszerbolt
- HÍREK
- Gyakorlat
- Diétás tippek
- Programok
- Redukciós dobozos étrend
- Klasszikus étrend
- Ínyenc étrend
- Vegetáriánus étrend
- Celiac diéta
- Cukorbeteg diéta
- Gyors étrend - Turbodieta
- Méregtelenítés
- Detox Start 3 nap
- Detox ideális 7 nap
- Detox Max 28 nap
- Juice detox Kezdő
- Juice detox Advanced
- Juice detox Profík
- ANYA
- Diéta szoptató anyák számára
- Fitt test
- Fitness étrend KEZDŐ
- Fitness étrend ÉPÍTŐ
- Az egészséges táplálkozás
- Dietetikai tanácsok
- Egyedi menük
- Ajándékkupon
- Redukciós dobozos étrend
- Menü
- Kulináris elit
- Szállítás
- Hogyan történik a fizetés és a szállítás
- Az ételbevitel megszakítása
- Az élelmiszer szállítási címének megváltoztatása
- Nem kötelező érvényű sorrend
- Kapcsolatba lépni
- Franchise
- eDiéta és Easydiet
- Gyors rendelés
- Árlista
2018.08.01 | Az előcsarnok molesztikus tortor terhes eget.
2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.
- Cikkek
- Blog
- Kulináris elit
- Hogyan vásároljak
- Üzleti feltételek
- Daniel Hrivňák
- Žužič Mário
- Tomas és Petra
- Éva
- Miriam
- Irena
- Dominika
- Andrea Coddington
- Ada Straková
- Marek Majeský
- Alexandra Gajdošíková
- Vlado Černý
- Herman Patrik
- Alenka Kompasova
- Stanka
- Kristina Červenková
- Galánek Emil
- Erika Krestaňková
- Szakmai felügyelet
- Kristínka Kovešová
- Petra Marko
- fogyás
- aktív élet
- nincs időm
- méregtelenítés
- pravo-jest-zdravo
- Danka
- Árlista
- Adriana Ilavská
- Tomas Bulej
- Barbora Amarente
- Lucia Medeková
- Barbara Sviežená
- Ursula
- Barbora Demovičova
A ropogós zöldségsaláták tápláló olajjal ízlik a legjobban. Ne féljen használni, még akkor sem, ha plusz kilókat szeretne leadni, vagy magas koleszterinszinttel küzd. A zsír nem olyan kövér, fontos, hogy a megfelelőt válasszuk.
Folyékony arany: Ezt repceolajnak is nevezik. Egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek nagy előnyökkel járnak testünk számára.
Például csökkentik a koleszterin és a káros zsírok szintjét a vérben, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezen túlmenően ez az olaj a csontok javát szolgálja, és így segít megelőzni a csontritkulást. Gyulladáscsökkentő hatása van, ezért borogatásként használhatja torokfájás, kiálló boka vagy kifeszített izom esetén is.
Szakértők szerint a napi adag két evőkanál. A repceolaj diós íze javítja a salátákat. Próbálja meg egyszerűen kicserélni az édes és savanyú infúziót repceolajra, néhány szem durva sóval.
Ritka harcos: Az olívaolaj akár 230 különféle antioxidánst tartalmaz, amelyek megerősítik a sejtfalakat, amelyek ellenállóbbak a szabad gyökökkel szemben. Ezek az anyagok a test sejtjeit rákosokká változtatják. Spanyolországban végzett vizsgálatok még azt is kimutatták, hogy az olívaolaj antioxidánsai csökkentik az emlőrák és a vastagbélrák kockázatát.
Ezenkívül az olaj jótékony hatással van a gyomorra - ennek köszönhetően az emésztés jobban működik, és segít a puffadásban is. Szakértők szerint a napi adag két evőkanál. Téli vitaminbomba: lé a sárgarépát, és adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat. Egy ilyen koktél elindítja Önt és kiszínezi az arcát J.
Bőrvédő: A napraforgóolaj az E-vitamin forrása. És ez a vitamin nagyon szükséges a bőrünk számára. Megtartja a nedvességet, védőgátat hoz létre a levegőben található baktériumok, vírusok és gombák ellen.
Ezenkívül erőteljes antioxidánsként működik, gyulladáscsökkentő hatással bír és védi a bőrsejteket a káros UV sugárzástól. Szakértők szerint a napi adag két evőkanál. A saláták mellett a napraforgóolaj is alkalmas főzésre, grillezett zöldségeknél kiváló.
Az egészség királya: A tökolajat az egészséges életmód minden hirdetője szereti, mert sok ritka, a szervezet számára előnyös anyagot tartalmaz. A hidegen sajtolt tökmagolaj segít a "rossz" koleszterinszint emelkedésében a vérben, az arterioszklerózisban, a hólyagproblémákban, elősegíti a kiszáradást.
A magnéziumnak köszönhetően balzsam az idegeknek, segít jobban ellenállni a napi stressznek és elősegíti az egészséges alvást. A szelénnek köszönhetően javítja a koncentrációt, erősíti az emlékezetet és a szívet. Az ajánlott adag naponta két teáskanál. Kiváló íz, például egy tökleves adaghoz adva.