36 megjegyzés

ízlés

ahogy elrendezem a diétát?

serpenyőben sült csirkemell grillezett fűszerekkel és zöldségsalátával, ez a papagájom paradicsoma

krémes brokkoli vagy spenótleves, hokkaido leves kókusztejjel és gyömbérrel

és cukkinit sütött bármivel

és nem is tudom, hogy olyan egészséges-e, mint amilyennek látszik, de pl. Lehet, hogy hetente egyszer eszem kenyeret, mert szükségem van rá (csak ízelítem a húst, nem tudom, hogy ez ilyen győzelem-e, most is szeretném)

Az indiai konyha olcsó, főleg rizsből, zöldségekből és hüvelyesekből áll, ha az embernek nincs szüksége erős fűszerekre/fűszeres ételekre, akkor is adaptálható, és minden követelménynek eleget tesz, például egy recepteket tartalmazó oldal. »Akochutimasala.blogspot.com.es/.


reggelire megszokom az ilyen klasszikus zabpelyhet, de mivel tejet nem iszom, csak vízzel + mézzel, kakaóval és némi dióval, aszalt gyümölccsel készítem. olcsó, tápláló és gazdag

@bludiacient Értettem a poént szerinted nagyon jó a mana? Abszolút el sem tudom képzelni, hogy ennék.

@lenuli a blog csodálatos, két receptet kipróbáltam, még több kell. nekem mind az 'aromás' fűszeres konyha nagyon jó ízű

@ h8u Határozottan nem állok a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás élvonalában, ezt még akkor sem tettem, amikor tanultam Általában abbahagytam a jó érzésemet abban, hogy a családunkban hogyan vált bonyolultabbá az étel, ezért másképp kezdtem enni - könnyebben és könnyebben. de nem mozgatott sokat a költségvetésben Tehát itt elsősorban inspirációt keresek olcsó és egészséges alapanyagokhoz/receptekhez.

btw in com jobb búzadara tészta?

Bármilyen probléma esetén javasolom a reddit alkalmazást. Például ez a megoldás »www.reddit.com/r/EatCheapAndHe.


Ha SK-ban élek, megpróbálnék találni valakit a faluból, amelynek kertje van, akitől friss zöldségeket vennék. A piacról/kereskedelemből származó minőségi zöldségek viszonylag drágák, Kaufland/Tesca stb. Származnak. Bár nem egészségtelen, de a szárított dolgokban valószínűleg nincs sok tápanyag.

A következő dolog az előkészítés. A nyers zöldségek gyakorlatilag semmit sem adnak, főzni kell őket. Ez egy tökéletes cikk, amely a kémia szempontjából magyarázza »bodyhacking.cz/blog/co-ste-nev.


A helyi halak viszonylag olcsók és nem teljesen váltakoznak, és a gazda piacáról származó csirkék csak kicsit drágábbak, mint a szupermarketből, de legalább nem ad be antibiotikumot.

Ezután pörkölt és sótlan dióval kezdeném. Ismerősöm ismer csomagolókat és viszonylag olcsón eladja őket. Mindig egy fontra elvettem tőle egy egész hónapra előre »www.webareal.sk/helpful.


Ha az erdőnél laksz, mehetsz gombát gyűjteni, mert Szlovákiában nagyon drágák.

Végül, de nem utolsósorban, a hüvelyesek, általában olcsók és nagyon táplálóak, ha jól elkészíted őket.

Ebből kombinálhatja a holt egészséges ételeket, és ha 3-4 napig főz, akkor viszonylag olcsó.

Én csak. A boltjainkban vásárolható utálatosságok miatt nem tudom elképzelni, hogy még olcsóbb alternatívát vásároljak

Kipróbálta már a régi klasszikus tőkehalat? Ne tedd, máris meg kell vásárolnod a prémiumot

@jobb lesz a búzadara tészta legyen abszolút . valójában csak a szlovák kezdte kiásni a búzalisztet . Olaszországban nem fogsz találkozni másokkal, vagy számukra magától értetődő, de annyira nem, mert mi nem enni annyi tésztát . Nem főznek ilyen gyorsan, és finomabbak és egészségesebbek.

És például a rizs . olcsó és egy egész hétig tart majd + a szójahús olcsó és teljesen tápláló, és mindig csak egy darab friss zöldséget tartalmazhat . élvezhető . + friss gyümölcs mindig talál valamit működés közben és hüvelyesek a dobozból szintén nem drágák stb.

Nos, úgy gondolom, hogy ha valóban céltudatosan olcsóbban vásárolok . valószínűleg nem teljesen, de hajlandó lennék 3 eurót adni az avokádóért és hasonlókért Én sem csinálom ezt. Főleg leveseket és hüvelyes varratokat főzök.még sajtot, halloumit vagy ilyesmit . de csak akkor, amikor működésben van és mostanában egy kis hús, de még mindig nem tudok sokat vásárolni . főleg inkább fél évig lennék hús nélkül, csak hogy ne kelljen valami undorító üzleti láncban vásárolnom. egészségesebbé tesz . Továbbra is főzök leveseket, viszonylag olcsón jut hozzám és ez is a pörkölt étel, felmelegíti és még jóllakatja is . csirke, sosovica krém, brokkoli, borsó, spenót . ojooj és szóval most ízelítek néhányat . és még mindig néha sült krumpli vagy édesburgonya (a krumpli már gyermekkorom után nagyon sokat szerepelt a szerepemben) . de valójában elég drága dolog . de ha csak magadnak főzöl, akkor egy darabból eszel és nagyon finom . töltelékként is elkészíthetők, kettévághatók, megsütöd, majd egy kicsit kiásod, valamivel együtt faragja a keverékkel (teljesen, amit csak szeretsz, kukorica, sajt, bármilyen zöldség, fűszer, olívaolaj) és vissza alszol zemiaciku-ban, és újra sütsz vybornee

és ennyi . tojás, és amikor édesszájú vagyok, sütök ... sokat. néha minden nap.