olga

Olga Kartunkova - a KVN csapat "Pjatigorsk városa" híres kapitánya, valamint számos televíziós humoros előadás résztvevője. Nagy súlya miatt a lány mindig elvégezte a színpadon ezeket a nevetséges feladatokat. Olga soha nem fejezte be a súlyát, azt hitte, hogy őt szeretik és ilyenek.

Olga Kartunkova elvesztése az interjúiban azt mondta nekem, hogy többször is megpróbált lefogyni, és akkor ez kizárólag a vita volt. A népszerű étrendet használva kiderült, hogy leadtunk néhány tíz kilogrammot, de miután a súly visszatért.

Olga Kartunková kicsi volt?

A KVN sztárja egyértelműen ezt mondja, miután két gyermek megszületett. Terhesség alatt párban evett, ami a gyomor növekedéséhez vezetett, és akkor már nem lehetett abbahagyni. Made Olga kellemetlen eseményt veszít - eltörte a lábát. Az orvosok azt mondták neki, hogy ha nem túlsúlyos lenne, akkor a kár nem lenne olyan súlyos. Ugyanezen a napon meghívót kapott a "StarHit" magazintól, és felajánlotta, hogy részt vesz egy súlycsökkentő projektben. Felülről érkező jelnek számítottak - értett egyet a humoros sztár. Abban az időben 134 kg volt.

Kartunkov fogyása elismeri, hogy csak néhány napig volt nehéz, amikor hozzá kellett szoknia a rezsimhez. A hivatásos dietetikusok speciális étrendet készítettek Olgának, de erről nem akarnak beszélni, mert a rendszer egyéni és másoknak árthat.

Megérteni, hogy Olga Kartunková hogyan fogyott, érdemes bevezetni azokat a szabályokat, amelyeket a dietetikusok használnak a fogyókúrás program elkészítéséhez:

  1. A projekt dietetikusa elmondta, hogy az Olyának ennek az elvnek megfelelően kell étrendet készítenie: zsírok - legfeljebb 30 g, szénhidrátok - legfeljebb 120 g, fehérjék - akár 70 g.
  2. Az olajos, édes, füstölt és egyéb anyagokat teljesen ki kell zárni az étrendből

magas kalóriatartalmú és felesleges ételek.

  • Olya Kartunková azért fogyott, mert megpróbált egyszerre enni, és a szükséges mennyiségű vizet is megitta.

    • Blogjában a KVN sztár hozzávetőleges értéket mutatott be a napra. A reggeli gyümölcssalátát tartalmaz almával, narancssal és körtével. Az ebédmenü nagyon szerény - csirke só nélkül, és vacsoránál Olya alacsony zsírtartalmú túrót eszik. Ne feledje, hogy a menü minden nap változik, és ez csak egy példa.

    Most a legfontosabb dolog, itt az ideje tanulni, messzebb vékony Olga Kartunková. A projekt során sikerült 18 kg-mal csökkentenie a súlyát, de a célja 35. Olya azt mondta, hogy nem áll le és még inkább visszatér korábbi életébe, mert tetszik neki, amit a tükörben lát.