Az amerikai Missouri állambeli Youtuberka Rachel Sharp 50 kilogrammot fogyott egy extrém diéta miatt.
23 éves korában rájött, hogy napi tevékenységeivel küzd az egészségi állapotért - 106 fontot nyomott. A túlsúly és az olcsó félkész termékek vagy gyorsételek fogyasztása volt a területe. Egy egyszerű sétája után a férjével rájött, hogy változásra van szüksége.
A fogyás radikális módját választotta, és elkezdte az "időszakos" böjtöt gyakorolni. Megszabadult az édességektől, és az édes ételeket egészségesebb változatokra cserélte. 14 hónap alatt 50 kilót fogyott.
A szakaszos böjt a gyakorlatában úgy néz ki, hogy Rachel 40 órán át étkezés nélkül van. Ezen böjt alatt csak egy bizonyos időzónában fogyasztasz, majd éhségsztrájkot folytatsz, ami korlátozza a napi elfogyasztott kalóriák számát.
Házasságuk radikális átalakuláson ment keresztül: a család apja anyává vált! Így néz ki ma egy pár
Sok ember számára sokkoló az étkezési módja, de Rachel ragaszkodik ahhoz, hogy az extrém étrend biztonságos és számos egészségügyi előnnyel jár. "Soha nem tartottam veszélyesnek, és rendszeresen fordulok orvoshoz a fogyás miatt" - mondta a The Sun-nak. "A fogyás a legjobb dolog, amit valaha is tettem az egészségem és a boldogságom érdekében. Fizikailag és mentálisan jobban érzem magam. Már nem szégyellem " magyarázza.
A "sikere" ellenére azonban a legtöbb orvos nem javasolja a fogyni vágyó nőknek, hogy egyszerűen hagyják abba az étkezést 40 órára.
- Mínusz 2 font hetente Ezt elérheti a burgonya étrendjének köszönhetően
- Egy fiatal nő (22) 16 kilót hízott, és úgy nézett ki, mintha egy terhes has szörnyű titkot rejtene
- A mega elhízott nő naponta több ezer New Time kalóriát fogyaszt
- A fiatal nő elhízott, fele elhízással!
- Jegy, amelyet egy fiatal nő küldött a pokolból Auschwitzban - Society - Journal