A gyermek étellel történő megnyugtatása gyorsan megállíthatja a könnyeket, de a kutatások arra figyelmeztetnek, hogy ez hosszú távú egészségtelen étkezési szokásokhoz, az ételhez való viszony megzavarásához vezethet.
A szülők, akik ún Az "érzelmi táplálók" (vagyis adnak a gyereknek enni vagy italt, amint sír vagy haragja támad), beprogramozhatják ezt az "érzelmi étkezést" - a pszichogén étkezést (részletesen ismerteti Dr. Igor Bukovsky könyv "B terv"). Lehet, hogy hallott már róla, ez egy nem megfelelő szokás, amelynek gyakran enyhébb vagy súlyosabb étkezési rendellenessége és súlygyarapodása van. Ezt a kapcsolatot megerősíti egy norvég-brit tanulmány:
Rafael Perez-Escamilla, a Yale Egyetem epidemiológiai és közegészségügyi professzora elmondta: „Korábban még több bizonyíték áll rendelkezésünkre arról, hogy a gyermekek nevelésének módszerei és szokásai komoly hatással vannak a gyermekek étkezési szokásaira, valamint arra, hogy a gyerekek miként esznek és esznek. saját érzelmeikkel kapcsolatban. "
A (általában egészségtelen, sós és zsíros) ételekre és édességekre támaszkodva, hogy a szülők "nyugalmat" nyújtsanak a gyermekek könnyeiből és elégedetlenségéből, később a gyermek túlzott elfogyasztása és az azt követő egészségügyi problémák, például bulimia és mértéktelen evés válthat ki - mondja Silje Steinsbekk, a tanulmány vezetője, egyetemi docens trondheimi norvég tudományos és technológiai egyetemen.
Ebben a tanulmányban a kutatók több mint 800 4 évnél idősebb norvég gyermek táplálkozási és étkezési szokásaira összpontosítottak, és ezeket 6, 8 és 10 éves korukban is követték.
Hozzávetőlegesen, körülbelül minden életkorú gyermek kétharmada a pszichogén étkezés jeleit mutatta = ettek, hogy jobban "érezzék magukat". Azoknál a gyermekeknél, akik 4 és 6 éves korukban kínáltak ételt nyugtatásra, egy későbbi életkorban, 8 és 10 éves korukban figyelemre méltóbb fix érzelmi étkezést figyeltek meg.
A kutatók két érdekes irányzatot is azonosítottak:
- azokat a gyerekeket, akiknek az étele nyugtató volt, a szüleik többet tápláltak erre a célra - ez következik: az érzelmi táplálás (= adj magadnak édességet, és hagyd abba a sírást) növeli az érzelmi étkezést (lesz cukorkám, és jobb lesz), és fordítva
- azokat a gyermekeket, akiket 4 éves korukban könnyebben zavartak vagy dühkitörések, szüleik gyakrabban kínálták el ételeiket, hogy megnyugodjanak.
Nagyon kényelmes és gyors megoldás - kezelni az érzelmeket az étellel -, de vannak jobb módszerek a gyermek kellemetlenségeinek kezelésére.
"Szomorú vagy dühös érzés normális érzelmek. Ahelyett, hogy az ételt „zavaró tényezőként” használnák, a gyerekeket meg kell tanítani arra, hogy felismerjék és tolerálják ezeket az érzelmeket, hogy más módszereket keressenek ezek kezelésére. ”Azt mondja Melissa Cunningham Kay, az egyetem globális közegészségügyi Gillings Schooljának kutatási asszisztense. Észak-Karolinában. "Persze, néha fegyelmet követelhet a szülőktől, könnyeket, sőt dührohamokat okozhat a gyerekeknek" - mondja Kay. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Ez a fejlődés normális és szükséges része. "
Ez a kutatás azt is mutatja, hogy a szülőknek meg kell nyugtatniuk ideges gyermekeiket azzal, hogy megértik őket és reagálnak problémáikra - mondjuk nedves pelenkára vagy hasi fájdalomra -, és nem ajánlanak nekik édességet, édes italt vagy ételt. A gyermekek és szüleik étkezési szokásai szorosan kapcsolódnak egymáshoz: A kisgyermekek úgy alakítják ki étkezési szokásaikat, hogy megfigyelik, hogyan táplálkoznak azok, akik gondozzák őket = szülők. Ha meglátják szüleiket édesített üdítőket inni, egészségtelen ételeket és desszerteket fogyasztani, amikor stresszesek és idegesek, akkor ugyanezt a modellt gyermekeik is átveszik - egy életen át. Az érzelmi táplálást és az érzelmi étkezést a szülőknek mindenáron el kell kerülniük. Legalább a gyerekeiddel, ha nem veled.
Steinsbekk professzor hozzáteszi: „Nem kell aggódni, ha időnként van csokoládé, hogy jobban érezze magát. A probléma az, ha ez a tipikus, vagy akár az egyetlen módja a - főleg a negatív - érzelmek kezelésének. Lehet, hogy a szülők nem tökéletesek, de elég jóknak kell lenniük. Ha időnként ételt használ a gyermek megnyugtatására, semmi sem történik, ha általában jobb stratégiákat alkalmaz. ”