Míg tizennyolc vagy húsz éves korodban szó szerint előtted áll az életed, elég, ha eltelt egy rövid évtized, és teljesen "dagadtnak" érzed magad. És mit fog tenni a negyvenes éveiben? Valószínűleg nem is fogja megélni, hogy ilyen ütemben lássa. Ne aggódj, nem lesz olyan rossz.

problémái

Igaz azonban, hogy minden év múlva a számláján növekszik a problémák száma. Természetesen azok, akiknek egészségük és teljesítményük van. A huszadik küszöbén az ember tele van erővel, energiával és tervekkel, de minden új kerek évforduló új nagy fenyegetésként jelenik meg.

Senki sem marad fiatal
Az öregedés szükséges és teljesen természetes folyamat. Egyikünk sem kerülheti el, sőt, az öregedés, vagyis olyan tapasztalatok megszerzése, amelyeket valószínűleg nem szívesen veszítene el. A jelenlegi életkorától függően azonban figyelembe kell vennie bizonyos egészségeket.

Minden korosztály "küzd" a saját problémáival, és ha elhanyagolja vagy alábecsüli őket, akkor továbbra is csomagolnak. Jobb tehát előre átgondolni a problémákat, mint utólag megbánni.

Barátok gyorsétteremmel
A legígéretesebb a húszas és harmincas évek közötti időszak. Izmaid a tetején vannak, még mindig dolgozhatsz egy "összeszorított" alakon, nemi és szellemi szempontból is a legmagasabb rangokban kell maradnod. Sok huszonéves ember hibája azonban a gyakori üzleti út és a nagy adag alkohol. Ha hozzáadod egy egyedülálló fiatalember étlapját, akit általában a kedvenc gyorséttermében főznek, elegendő zsír és cukor van.

A depresszió és a stressz az egyik leggyakoribb probléma, amely a húszas éveiben járó embereket sújtja. Számos egészségügyi probléma eltérő ütemben alakulhat ki. Ebben a korban azonban leginkább egészségtelen étrenddel, gyakori ivással és mozgáshiánnyal humorizáljuk testünket.

Felkerekedsz?
Ez természetesen bosszút áll majd harmincéves kor után. Bár a legtöbb esetben csak nagyon nem feltűnő, az anyagcsere kissé lassabban kezd működni. Ugyanakkor a tesztoszteron szint kismértékben csökken, ami a szexuális szférában is megmutatkozik. A statisztikák hízelgés nélkül azt mondják, hogy negyvenéves korukra gyakorlatilag minden férfinak van valamilyen formája a merevedési zavar.

Harminc éves kora után, ha még nem történt meg veled, a férfi teste elkezdi zsírral borítani magát. Egyesek az életkornak tulajdonítják, mások a feleségüket vagy a nem megfelelő életmódot róják rá. A skálán lévő kéz mellett a szisztolés nyomás is emelkedik. A tetteseket többé-kevésbé itt ismerik, a fő három az elhízás, a sport hiánya és a túl sok só az étrendben.

Az egészség jó.
A Magic negyven fordulópont az ember életében. Ahogy a nők szeretik mondani, lehet, hogy elég okos. Bár ez a "második fiatalság" jól ismert korszaka, amikor az urak új életkedvet fedeznek fel a középkorban, sok betegség már kezd teljes mértékben megnyilvánulni, amelynek alapjait olyan gazdagon fektettük le a fiatalabbakban évek. És választani valójában mi - magas vérnyomás és beszűkült erek, magas koleszterinszint, túl sok stressz a munkahelyen és nem utolsósorban prosztata problémák vannak.

Természetesen az összes fent említett betegség sokkal kevésbé érintheti Önt, vagy teljesen elkerülheti őket, de egészséges életmódra és néha lemondásra lesz szükség.