Örülök, hogy folytathatom

Az első nagyobb válság akkor következett be, amikor az állami házban tanultam. Csak megszegtem a diétát és nem tornáztam.

folytathatom

A kudarcok az élet részét képezik, de nem szükséges őket meghódolni

Az agy rengeteg energiát éget el a tanulás során, és mintha tudat alatt is vágyakozna az édességek iránt és hajlamos az étkezésre. Egyszerűen feltöltődik. Válságaim voltak, és többször megszegtem az étrendemet. A pólusok előtti hét számomra kivétel volt. Bár nem ettem állandóan túl, követtem a beállított menüt, de jött a helyzet, hogy kellett egy darab édes.

A hűtőszekrény "kifehérítése" nem történt meg

Tanulás közben volt 2-3 cukorkám, de akkor még mindig nagyon nehezemre esett. A hétvégék után a hétvégén süteményeket és szendvicseket engedtem meg magamnak, de hétfőtől kezdve méregtelenítőt állítottam be. Már nincs normális dobozos diétám, de kapok tőlük méregtelenítő programot. Megtettem, mert tisztában voltam vele, hogy túlzok. Tudtam, hogy idén az állam és a rendőrség vár rám, de egy év múlva nem lesz ilyen. Mivel megszegtem a diétát, most olyan étrendre kell fogadnom, amely tápláló és diétás lesz.

Egy hetes szünet az edzésen következmények és megbánás nélkül

Egy hétig nem jártam gyakorolni, ízlésesen el voltam temetve könyvekben. Reggel hétkor felkeltem és tanultam, míg mentem. Megmondom az igazat, nem volt energiám. Aludni akartam. Az első héten gyakoroltam, de a második héten egyáltalán nem csináltam semmit. Olyan állapotba kerültem, hogy nem akartam elhagyni a házat, és csak tanultam. Ezért most keményebben kell dolgoznom az edzőteremben.

Még mindig előttem van egy cél, így nincs megbánásom. Azt hittem, ez egy nagyon különleges helyzet, és továbblépek. Örülök, hogy újra folytathatom. Amikor eljutok a megbánás állapotához, úgy érzem, hogy a kilók jobban rám ragadnak, ezért nem hibáztatok semmit.

Ma együtt voltam az edzővel, nem sokat várt tőlem, de meggyőztem, hogy nem kerültem ki belőle, és hogy ismét túlléptem néhány korlátot. Tehát folytatom és várom mindazt, ami rám vár!

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

Mi a zöldségek szerepe a fogyásban?

Melyik zöldségfélében van a legkevesebb kalória, amit ehetünk, és mit kell kombinálni, amikor megpróbálunk lefogyni plusz kilókat?

Tippek az ivási rendszer diverzifikálásához a nyári időszakban

A tiszta víz a legjobb módja annak, hogy folyadékot adjon a szervezetbe, vagy változatossá teheti az ivási rendszert más italokkal, amelyek egészségünk javát szolgálják.?

Képzés a nyaraláson gyakorló Evelyn számára

Tanácsokat és egyszerű képzést nyújtunk Önnek arról, hogyan ne hízzon nyaraláskor és tartsa formáját.