Van valakinek tapasztalata az Insanity-ről vagy bármilyen más edzésről és súlyos térdfájdalmakról utánuk/közben ?
Ezt követően térdfájdalom futás közben, a lépcsőn felfelé járáskor.
18 megjegyzés
természetesen crossfittel és hasonló hülye gyakorlási módszerekkel együtt is. gyors növekedés, de a test szenved! aztán az emberek csodálkoznak, miért volt az egész testük, csontjaik, ízületeik.
pontosan ugyanezt gyakorolni, csak megfelelően és felelősségteljesen, és nem "halabala" példaként az ilyen gyakorlatokra.
Az instanity az egyik legnagyobb szar a fitnesz üzletben.
A @ 2 crossfit az egyik legfelfújhatóbb edzésmódszer, amely viszont kiválóan alkalmas az erő, a robbanékonyság és az állóképesség/kondicionálás fejlesztésére + segít a test megfelelő megtartásában, valamint erősíti az ízületeket és a csontokat.
az elmebaj inkább a fitnesz, a fogyás (tehát legalább annak kell lennie) és a crossfit erőt adja. Tehát ne hasonlítsa össze.
És a témához: Ha azt akarta kipróbálni, hogy az őrület ne próbálkozzon, hacsak nem állapotában, erejében és erejében van a test, az inak már egy bizonyos szinten vannak.
"Egy nő teste teljes mértékben alkalmazkodik nehéz erőedzésekhez, és meglepő módon nehezebb futni - mert a szélesebb medence a térdeket a legkedvezőtlenebb szögbe helyezi, amely futás közben betör. Valószínűleg könnyen el tudja képzelni, mi ez. több ezer hatás és kíváncsi, valószínűleg puha porcokkal jár. Tehát a keskeny medencével rendelkező nőknek csak egy kisebb része tud biztonságosan futni. Egészségük érdekében mások inkább csak gyalogolnak vagy bicikliznek. "
@prasaman csak azért, mert széles medencés nő vagyok, így nem tudok futni?
de ne rohadj veled! Azt csinálok, amit akarok. amikor nem árt nekem és boldoggá tesz, akkor miért ne futtatnád csak valami netes cikk miatt