Indítsa újra az őszi szépséget
Az ősz beköszöntével eljön az idő, amikor nagyobb figyelmet kell fordítani a bőrre, amelyet nyáron bőségesen megcsókolt a nap. Bár a barnulás szép és magabiztosabbnak érezzük magunkat, gondolkodnunk kell a napsugarak, a szárazság vagy a bőr nedvességének tulajdonképpen okozott károkról is.
A napfény ereje, fürdés sós vagy klórozott vízben, hőmérséklet-változás a mindenütt jelenlévő légkondicionálás miatt. Ez csak néhány a nyári tényező közül, amely nem túl kedvező módon nyomokat hagy a bőrünkön - és nem csak az arcán. Különösen a gyengédebb nem tolerálja a bőr megjelenését, amelyre a nyár után kell összpontosítani.
Ellenőrizze, tisztítsa, krémezze
A hőmérséklet és az időjárás fokozatos megváltoztatása ad lehetőséget arra, hogy szépségünknek szenteljük magunkat, mielőtt az ellenkezője eltalálna minket.
Ha felkészítjük a bőrünket az elkövetkező nehéz időszakra, a sejtjei megtérülnek azzal, hogy öregedésük és szerkezetük megzavarásának jelei későbbre érkeznek, mint várnánk.
A bőre jelenleg elegendő ásványi anyagot kap, kellően hidratált, tisztított, és nem voltak rajta olyan változások, amelyeket a nyár előtt nem vett volna észre.?
A nyár után gyakran előfordul, hogy találunk apró foltokat vagy új jeleket, amelyek korábban nem voltak, vagy nem voltak annyira láthatóak. Ha ilyesmit észlel a test bármely részén, itt az ideje, hogy szakember ellenőrizze a jeleket vagy más bőrképződéseket.
Egy tanács: ha azt tanácsolják, hogy műtéttel távolítsák el őket, a hegek jövő nyárig gyógyulnak, és a sebek nem lesznek annyira láthatóak, mivel a hideg miatt már nem vagyunk takarva. Ebben az esetben sem megfelelő, ha a sebeket napfény éri. Így? Mikor van a megfelelő alkalom bőrgyógyász felkeresésére, ha nem most?
Ősszel a vízálló napvédő krémek vagy olajok használata után célszerű megszabadítani a bőrt a pórusait eltömő szennyeződésektől. Ebben segít Önnek a már kipróbált és a bőrének vagy bőrtípusának megfelelő peelingek alkalmazása. Egyszerű mechanikus peelinget is végezhet otthonában. Ha azonban kémiai hámlasztást választ, tanácsos szakemberre bízni magát. A bőr ismét gyönyörűen lélegzik, és szó szerint megújul.
Ez idő alatt ki kell cserélnie azokat a krémeket is, amelyekkel a nyár folyamán testét gondozta. Az Ön által használt krémeknek sűrűbbnek kell lenniük, több tápanyaggal. Célszerű arra összpontosítani, hogy a bőr kellően hidratált és vitaminokkal dúsított legyen. A megfelelő regeneráló vagy hidratáló arcmaszk elegendő vitaminra is képes vigyázni. Ne feledje azonban, hogy még ősszel is fontos megvédeni magát a napsugárzástól, amely még ebben az időszakban is kínozhatja a bőrt. Különösen, ha hosszabb sétákra indul, például a hegyekben.
Gondoskodjon belülről is
Ne felejtsük el, hogy a külső szépség belülről fakad - szó szerint. Mivel a bőrt a vér táplálja, megjelenését közvetlenül befolyásolja életmódunk, étrendünk és az ivás minősége. Mivel a víz lehetővé teszi a test összes folyamatának működését, ennek hiányában a bőr kiszárad, unalmas lesz, és a tápanyagok bevitele vagy a káros anyagok kiválasztása károsodik. Annak ellenére, hogy a nyár elmúlt, vigyázzon, mennyit és mit iszik napközben. Ne feledje, hogy a tiszta vizet nem véletlenül tekintik aranynak.
És mi van az étlapunkkal? A nyár után célszerű megtisztulni az étrendben lévő túlzott zsírmennyiségtől, sok cukorra és sóra is káros. Nem ezeknek az összetevőknek a kihagyásáról beszélünk, de feltétlenül figyeljen azok mennyiségére, és inkább kipróbálja egészségesebb alternatíváikat.
Nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy annak ellenére, hogy hidegebbek a napok, tanácsos rendszeresen kimenni a friss levegőre és szellőztetni a szobát - akár otthon, akár munkahelyen. Bőrünknek is elegendő oxigénre van szüksége a megfelelő működéshez. Egy másik fontos dolog az elegendő testmozgás, amelynek során a bőr gyönyörűen vérzik és kikapcsol.
A nap végén ne feledje, hogy az éjszaka gyakran nemcsak a duzzadt szemeken mutat, hanem negatív hatással van a bőrünk állapotára is. Ezért ne vesszük abba a lehetőségbe, hogy kihasználjuk regenerálódásának természetes képességét, amely éppen alvás közben megy végbe.
Emlékeztető, különösen a hölgyek számára: a legkevesebb, amit mindennap megtehet a gyönyörű bőr érdekében, az, hogy félreteszi magát. Ez megkönnyíti a bőrt, megtisztítja és megérdemelt pihenést biztosít.
A mindennapi madárijesztőnk
Ne stresszelj! Igen, lehet, hogy könnyű megmondani, de mint azt egy korábbi cikkünkben említettük, a stressz valóban negatívan befolyásolja testünket és egészségünket. Összefügg a mellékvese megváltozott aktivitásával, amely hidratációs rendellenességeket okozhat.
Egyébként ezek a szabályok és tanácsok nem csak nőknek szólnak. A férfiak sem kerülik el a bőr öregedését vagy a bőrproblémákat. Talán csak kevesebbet foglalkoznak velük, és valószínűleg nem ők a férfiak beszélgetésének fő témája 🙂