Széklet - egészségünk jele.
Szükség van minden nap székletre. Rendszeres székletünk fontos a testünk méregtelenítéséhez.
Ideális széklet: halványbarna, állagú fogkrém, 10-15 cm hosszú, lassan leereszkedik az aljára, kevés a gáz, halvány szaga van.
Rossz széklet: sötétbarna, kemény, mint egy kő, darabokra aprítva, nem minden nap - azt jelenti, hogy az ember kiszáradt és nem fogyaszt elég rostot (zöldséget). A folyékony széklet és szagok azt jelentik, hogy a test mérgező és savas.
Az ételek megfelelő kombinációi
A fehérjék nem tolerálják a keményítőket! Fehérjét (halat) csak zöldségekkel fogyasztunk.
A keményítőket (kovásztalan nem búzakenyér, nem búzás tészta) csak zöldségekkel fogyasztják. Ok:
A gyomor más enzimeket használ a keményítőkhöz, másokat pedig a fehérjékhez. Ha keményítővel fogyasztunk fehérjéket, a gyomor mindkét enzimet egyszerre szabadítja fel, és semlegesítik egymást. Az étrend nagyon sokáig emésztetlen marad a gyomorban, és az erjedésből származó méreganyagok az egész szervezetet megmérgezik.
A GYÜMÖLCST semmilyen más étellel nem tolerálják! A gyümölcsöt éhgyomorra kell megenni (30 perc alatt megemészteni). Ha a gyümölcs bármivel találkozik a gyomorban, erjedni kezd, és az erjesztett termékek megmérgezik a testet.
SZAKASZ AZ ÉTELEK KÖZÖTT: A gyomornak 2-3 órára van szüksége ahhoz, hogy zavartalanul feldolgozza az ételt. Ha valamit eszünk az étkezések között, az emésztési folyamat megszakad, és felesleges sav képződik a gyomorban.
Ne egyél túl sokat! A gyomornak a térfogatának 1/3-ára van szüksége az étel összekeveréséhez és feldolgozásához. Ha kívánjuk, a gyomor feszültségből és helyhiányból fakad. Az élelmiszer-feldolgozás gyorsan lelassul, és az élelmiszer mérgezővé válik a túlzott erjedés következtében.
Lúgos és savanyú ételek és italok - áttekintés (KATTINTÁS)
Természetesen fontos, hogy megfelelően étkezzünk! Erre több receptet kínálunk (kattintson)
Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenítse és javítsa testének állapotát és az anyagcserét,
csatlakozzon programjainkhoz
Ha fogyni akar, töltse ki ezt Súlycsökkenési forma (kattintson), vagy végezzen egyet JELLEGZETED ELEMZÉSE (kattintson)