diéta

Ennek az étkezési rendszernek két fajtája van: túró és tojás. Mindkettőnek megvannak a maga előnyei és hátrányai, de ma minden nap egy Maggi sajtos étrendről fogunk beszélni, amelynek étlapja, azt kell mondanom, nem különbözik egy adott fajtától, de az eredmény egyszerűen elképesztő lehet!

A kenyér előnyei a fogyáshoz

A túró az egészséges táplálkozás szerves része. A-, E-, PP-, D-vitamin, B csoport, ásványi anyagok és főleg kalcium, de vas, foszfor, kálium, mangán, bróm, magnézium stb. testzsír. Ennek a könnyen asszimilálható terméknek könnyű vízhajtó hatása van, amely eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, a méreganyagokkal és törmelékekkel együtt. Maggie túrója minden nap megjelenik sok betegség esetén. Ajánlatának érdekesnek kell lennie a cukorbetegeknél, a magas vérnyomásban szenvedőknél, az emésztőrendszer munkájában problémákkal küzdő embereknél, az érelmeszesedésben szenvedő betegeknél, az angolkórnál.

A túró részét képező hatalmas mennyiségű esszenciális aminosav jelentős lipotrop hatást eredményez, amely meghatározza a máj elhízásának leküzdésének képességét. Ez a tejtermék pozitív hatással van a "rossz" koleszterinszintre a vérben, így csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Muggie sajt étrend menü

A diéta 4 hétre szól. Az első két és az elmúlt években csak gyümölcsöt, zöldséget, túrót és húst fogyaszthat. Váltakozhat a halakkal. A túrót és a gyümölcsöt a nap első felében, a húst és a zöldségeket a másodikban használják. A zöldségeket és gyümölcsöket azonban saját belátásuk szerint megváltoztathatják, de a sajt hússal - nem. A gyümölcsök bármilyenek fogyaszthatók, kivéve a nagyon édeseket. Jobb a citrusfélékre összpontosítani, amelyekről ismert, hogy jó eszköz a túlsúly elleni küzdelemben. Ha minden nap elkészít egy menüt a napi Maggi-ból, akkor választhat zöldségeket csak minimális mennyiségű keményítővel.

A harmadik hét a legnehezebb. A Maggie diétás menüjének formaváltozata így néz ki:

  • az első nap csak gyümölcs;
  • a második nap főtt és friss zöldségekből áll;
  • a harmadik napon megengedett gyümölcsöt és zöldséget enni;
  • a negyedik nap étlapja a zöldségfélék halászata;
  • az ötödik napon a húst eltávolítják a hal helyett;
  • a hatodik és hetedik nap menüje csak gyümölcsből áll.

Eleinte nehéz lesz megszokni a menüt, mint az első heti Maggi-étrendet, de minél távolabb, annál könnyebb lesz. Ennek az energiarendszernek a fejlesztői szigorúan tiltják az étrend bármilyen kényeztetését, de kezelése nem túl komoly, mert növeli a kudarc kockázatát. Ha nagyon akarsz valamit, akkor néha megengedheted magadnak. Fokozatosan vissza kell térnie a szokásos étrendhez, de továbbra is csak édes, zsíros, fűszeres és sós lisztre korlátozódik.

Egy hónap alatt több mint 10 kg túlsúlyt fogyhat el, és ha hozzáadódik a súly, akkor még lenyűgözőbb eredményt érhet el, bár a tapasztalt felhasználók nem javasolják a túlzott kínzást, mert a diéta nagyon nehéz, és a test nem tud erőt meríteni erősítő edzés bárhol. A krónikus gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők és a súlyosbodó stádiumban ellenjavallt ilyen súlycsökkentő rendszer. Ha nincs bizalom abban, hogy képes ellenállni egy ilyen étrendnek, akkor jobb, ha nem kezdi el, de jobb, ha kiegyensúlyozottabb és gazdaságosabb ételrendszert választ az orvosával vagy egy tapasztalt táplálkozási szakemberrel.