A válás utáni életnek nem kell annyira rossznak lennie

Természetesen a különválás, a válás nagyon komoly beavatkozás az életünkbe, és általában nem pozitív. Sokan nem tudunk emlékezni egy ilyen változásra, és nagyon nehéz a saját lábunkra állnunk. Különösen akkor, ha a válás hirtelen csalódás, például hűtlenség következménye. Szorongás, depresszió, kudarc vádak, állandó könnyek ... Hogyan ne szenvedjünk?

élethez

Bármi is történt, sok éves szép kapcsolat után elváltunk vagy elváltunk, fontos ezt elfogadni, nem feleslegesen belenézni a múltba, levonni a tanulságot és továbblépni, előre lépni. Vegyük észre, hogy a változás pozitív dolog, és ez egy esély számunkra, hogy ismét másképp éljük az életet, ahogy elképzeljük. Ezért a bánat haszontalan, csakúgy, mint a múltban. Íme néhány tipp, hogyan lehet a legjobban lélegezni a válást:

Kezeljük a fájdalmat

Soha nem jó szenvedni és nem eloltani, a negatív érzelmeket magadban tartani. Kiabáljunk, sírjunk, pereljünk. Amikor megtanuljuk érzékelni érzéseinket, megtanulunk velük dolgozni is. Nyilvánvaló, hogy a negatívumok után szigorúan ellentétes szinuszoid csúcsok találhatók. Hisszük, hogy Ön már a legalján járt, és elkezdünk haladni a nagy boldogság felé. Dolgozzunk rajta. Hagyjuk ott a szomorúságot és a kudarcot vallott kapcsolatot, ahol kiáltoztunk tőle, sírtunk, bepereltünk, és a jövő már ne rontson el minket.!

Megtaláljuk magunkat

Néhány nő azt a hibát követi el, hogy szakítás után arra összpontosít, hogy másik partnert, másik kapcsolatot találjon. Válás vagy válás után fontos, hogy koncentrálj önmagadra, hogy újra megtaláld önmagad. Csináljuk azt, ami tetszik, iratkozzunk fel új tanfolyamokra, képzésekre, körökre, építsünk baráti kört vagy erősítsük meg régi ismerőseinket.

Ha gyermekeink vannak, nagyon fontos, hogy ebben az időszakban rájuk koncentráljunk, és kicsit jobban odafigyeljünk rájuk. Számukra is a válás stresszes kérdés. Ne szenvedjünk, hogy lássanak minket sanyargatottakban és tapogatózva, az élet értelme nélkül. Csak a gyerekek miatt kell talpra állnunk!

Koncentráljunk inkább a munkára

Mi a helyzet a szívünkben és a napi menetrendünkben hagyott megüresedéssel? Határozottan nem próbáljuk meg kitölteni a mennyezetre nézve vagy emlékezve. Koncentráljunk inkább a munkánkra, a karrierünkre, ebben az időszakban ez számunkra jelentős eszköz lehet. Csináljunk projektet és kezdjünk el vállalkozni egyedül! Tegyük azt, amit mindig is szerettünk volna, és erre soha nem volt idő! Természetesen a lehetőségek is fontosak. Ha ez hozzájuk kötődik, keressük a problémák legyőzésének módját - hasonló szándékú emberekkel találkozunk, tanuljunk.

Szánjunk időt magunkra

… És szenteljük a szépítésnek és a kellemes érzésnek is. Masszázsok, fitneszközpont, fodrász, manikűr, új ruhák - ez kerülhet némi pénzbe, de rengeteg önbizalmat és energiát fog adni. Ha nem engedhetjük meg magunknak, menjünk legalább kocogni a parkba, biciklizni, menjünk sétálni a barátommal.

A homlokunkra nincs elosztva

Sok nő úgy érzi, a válás után életre szóló jelzés, mintha homlokukon az elvált szó lenne. És emiatt gyakran úgy érzik, hogy mások jobban el vannak ragadtatva, alacsonyabbrendűek, "használtak", sikertelenek, sőt méltatlanok a párkapcsolathoz. A válás azonban nem jelenti a kudarcot vagy azt, hogy egy kicsit rosszabbak vagyunk, mint mások. Olyan tapasztalatnak, folyamatnak kell tekintenünk, amelynek nincs életre szóló következménye. Húzzunk egy vonalat, és éljünk újra! Minden előítélet és folt a múltból!