cukorbetegség

Öt receptet készítettünk nektek az egészséges zöld turmixokról, amelyek nemcsak a cukorbetegeknek kedveznek.

Becslések szerint világszerte 347 millió ember szenved cukorbetegségben. Az Egyesült Királyságban a lakosság majdnem 5% -a, az Egyesült Államokban pedig a lakosság csaknem 10% -a él. A cukorbetegek vércukorszintjének csökkentése hatékony stratégia a halál és a szívbetegségek kockázatának csökkentésére.

De az emelkedett cukor csak tünet, nem a 2-es típusú cukorbetegség oka. Az igazi problémákat a sejtgyulladás, az inzulin képezi, amelyet szénhidrátokban gazdag étrenddel, mozgásszegény életmóddal és a környezetből származó toxinokkal sokáig nem sikerült szabályozni. A friss gyümölcsök és zöldségek, például zöld turmixokban, nemcsak egészséges és ízletes étrendet adnak az étrendnek, de segíthetnek a helytelen táplálkozás és életmód néhány problémájának megfordításában is.

5 zöld turmix a 2-es típusú cukorbetegséghez

1. Jeruzsálem-paradicsom turmix

1 marék petrezselyem

Vágjuk az almát körömvirágra, és távolítsuk el a magokat és a magokat. Keverj össze mindent jól.

2. Keel-bab turmix

10-12 rózsabokor

2 csésze zöldbab

1 uborka (opcionális)

1 hámozott citrom

Keverje össze mindent finom keverékké.

3. Keel-spenót turmix

2 marék spenót

2 marék zöldkáposzta

50g kendermag

egy kis stevia, ha édesebbet akarsz

1,5 és 2 pohár vizet

Keverje össze mindent finom keverékké.

4. Ananász-eper zöld turmix

Másfél csésze zöld kelkáposzta

1/2 csésze petrezselyem

2 csésze friss ananász

1 közepes banán

1 evőkanál kendermag

Keverje össze mindent finom keverékké.

5. Alma-zeller turmix

1 szárzeller

1 édesburgonya

1 teáskanál fahéj

1/2 teáskanál cayenne bors

1 pohár friss vizet

Keverje össze mindent finom keverékké.

Ossza meg ezt a cikket a Facebook-on

Az ezzel a problémával küzdőknek 9-szer nagyobb a halálozási kockázat a COVID-19 miatt

Az ebben a betegségben szenvedő betegeknél szignifikánsan nagyobb a halálozási kockázat a koronavírus fertőzésében.

5 dolog történik, ha nem kezd el gyakrabban ágyazni

Minden háztartásban kéthetente legalább egyszer rendszeresen cserélni kell az ágyneműt. Ennek elmulasztása hatással lesz az egészségére.

Mandula kövek: 6 módja annak, hogy megszabaduljon tőlük

A mandulán található kellemetlenül büdös sárgás növekedés hosszú távú problémákat okoz. Azonnali kezelésük során házi készítésű alapanyagokkal is segíthet.

Visszafogja a szelet? Ezek a következmények megállásra kényszerítik

Nem tanácsos minden helyzetben enyhíteni, de a hosszú távú szélmegtartás kellemetlen következményekkel járhat. Mit gondolnak erről a szakértők?

5 fontos lépés a vakcinázás lehető leghatékonyabb előkészítésére

Ez növeli a koronavírus elleni vakcina hatékonyságát.