Alapinformációk
Az oktatási tanfolyam neve . Funkcionális erő kettlebellel
A tanfolyam dátuma . 2018. november 24. (szombat)
A tanfolyam helye . RadyActive, KVP1 osztály, Kassa
Célcsoport . szabadidős edzők, edzők
Tanfolyam alkalmazás . megtalálhatja a hivatalos honlapon www.staraskolaslovensko.sk
Partnerek . az oktatási tanfolyamot a FitnessŠkola s.r.o égisze alatt szervezik.
Előadók - az oktatási kurzus szakmai garanciái
Radovan GERGEĽ, a RadyActive vezetőedzője . www.radyactive.sk
Michal LAKATOŠ, a kettlebell képzés vezetőedzője . www.mojosobnytrener.sk
Michal LAKATOŠ: Kettlebell - orosz fegyver a gyengeség ellen. Fegyver?
Igen, fegyvernek neveztem ezt a gyakorlati eszközt. És jól tudom, miért. Olyan kompromisszumok nélküli és hatékony, mint egy fegyver. Jelenleg egy intenzív pisztolylövő tanfolyamra utazom, ahol három napig megtanulom a Glock 19 professzionális használatának szilárd alapját a Tactical Combat Academy (www.tca.sk) szakembereivel. Ezt a két fegyvert (kettlebell és Glock) a múltban hasonlítottam egymáshoz, mivel valóban nagyon hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek. Mindegyik természetesen a maga harctérén. 
Glock mint kompromisszumok nélküli, bolondbiztos, szinte karbantartásmentes és mindenekelőtt megbízható és hatékony lőfegyver egy agresszor különösen veszélyes támadása ellen. A Kettlebell mint kompromisszumok nélküli, bolondbiztos, szinte karbantartást nem igénylő és mindenekelőtt megbízható és hatékony "fitnesz" fegyver a GYENGESSÉG, ELHOBÁS, GYENGEN ÁLLAPOT és túlzott kényelem ellen az életünkben. Ez utóbbi kényelem volt a felelős tényező, amely lehetővé tette, hogy ezek a rejtett, egészséget és életet veszélyeztető "agresszorok" hatalmat szerezzenek felettünk.
Hatékony vs veszélyes
A fegyver hatékonysága természetesen veszélyessé teszi mind az ellenfél, mind pedig maga a felhasználó számára. Különösen, ha nem szakmailag ellenőrzi, legalábbis a saját védelmét biztosító szokásokkal. Képzeljük csak el a mészárlást, ha nem lennének törvények, szabályok, utasítások a biztonságos kezeléshez, és egy ilyen Glock mellett bármelyik yotuberi és kalandor kiemelkedne az utcán. Nem mintha ez néha nem történik meg - a törvények és szabályok ellenére.
A jó edző felső szabálya - ne bántsa az atlétát edzés közben! Nem akadályozhatjuk meg 100% -os biztonsággal a felesleges egészségkárosodást vagy akár életvesztést. De kötelességünk mindent megtenni, hogy a lehető legkisebb mértékben megszüntessük őket. De hogyan szüntethetjük meg a coaching (sokszor engedély nélküli) kalandorok tucatjainak vagy százainak ártatlan áldozatainak egészségkárosodását (úgy gondolom, hogy nem az életben), akik szeretik a kettlebell-et eszközként használni ügyfeleik jó szándékú megsemmisítésére.?
(* Destruction - gyakran használt kifejezés a testedző állapotának leírására és a "jó" edzésre utaló jel.)
Nem tartom kezelendő problémának e kifejezés használatát az igényes képzés összefüggésében, de nem az ügyfél valódi állapotát vagy irányát képviseli. Sajnos ez a valódi pusztulás (gerinc vagy a mozgásszervi rendszer más részei) túl gyakran fordul elő, még az oktatók irányítása alatt is. Valószínűleg egyet fogunk érteni abban, hogy túl drámai és téves elképzelést kapunk arról, hogy a promóciós YouTube-játékosok vagy más kalandorok kaotikusan futnak feltöltött Glockokkal, és mindenre lőnek, ami mozog.
A szent eszközök és célok célja a kerület legmenőbb instagram-videója. Több tucat videó, ahol egy ilyen kompromisszum nélküli fegyver, mint a kettlebell, olyan gyanútlan gyakorlók kezébe kerül, akik még egy csoportban vannak, és minőségi oktatás nélkül heccelik az előadásokat nagyobb intenzitással és edzés közben, még jelentős fáradtság alatt is. A probléma az, hogy bár azonnal érezni fogja a Glock bármilyen beavatkozását, a gerinc teljes számlát küld számlát a kettlebellrel való helytelen gyakorlásért. Valószínűleg ez lesz a fő oka annak, hogy nem gyakorolunk ilyen tiszteletet és hangsúlyt a helyes technikára az edzés során. Legalábbis biztonságos szinten, ha nem is hatékony.
Hatékony és biztonságos a hatás érdekében
Tehát rajtunk múlik, hogy valóban hatékonyan akarunk-e gyakorolni, és vajon az általunk használt eszközöket professzionálisan használjuk-e. Ha biztonságos és hatékony technikákat próbálunk megtanulni a gyakran kétes forrásokból származó videókból, akkor megpróbáljuk a lehetetlent és rossz helyen spórolunk. Azt a témát sem dolgozom fel, hogy ez hogyan alakul, ha a rossz szokásokat ilyen módon elsajátítják, az edző tovább akarja tanítani a díjait.
Ez már nem csak zakatolás, hanem hazárdjáték is. Egész életünkben tanulunk Ez a cikk nem azoknak az oktatóknak szól, akik a múltban nem a legjobb módszert választották ezeknek a képzéseknek a tanításához vagy lebonyolításához, és egyáltalán nem a gyakornokokkal szemben. Többnyire valóban olyan hibákról van szó, amelyek nem szándékosak, és az értelmes edzők szívesen kiküszöbölik ezeket, ha valaki a helyes utat mutatja meg nekik. A cikk nekik és javukra szolgál. Mindazoknak szól, akik felismerik, hogy nem ők irányítják ezt a nagyszerű eszközt, és jobban törődnek egészségükkel és ügyfeleik egészségével, mint saját egójukkal.