Blogunk

Óvakodj a stressztől! Nézze meg, mit okoz a testével

A stresszt manapság gyakran szinonimának tekintik. A munka, valamint a magánélet része lett. Megtanultunk vele együtt élni. Sajnálatos módon. De az emberek gyakran nem veszik észre a stressz végzetes következményeit a testünkre nézve.

óvakodj

Ha pszichológiai szempontból nézzük a stresszt, akkor az emberi test természetes védekező reakciója az ingerekre, amelyek veszélyeztethetik. Feladata valójában a szervezet összes erejének mozgósítása. A stressz csak ezen pillanat után hasznos testünk számára. Ha azonban tovább tart, és krónikus stressz lesz belőle, akkor ez olyan állapot, amely jelentősen károsítja testünket.

A stresszt a kortizol stressz hormon megemelkedett szintje okozhatja. Ha szintje tartósan magas, fennáll a civilizáció számos betegségének kockázata - az elhízástól, depressziótól, gyomorégéstől a szívbetegségekig vagy az immunitás általános gyengüléséig. Mit okozhat a krónikus stressz?

Fejfájás

Azok a személyek, akik krónikus stresszel szembesülnek, gyakran fejfájást tapasztalnak, amely elviselhetetlen migrénbe kerül. Ennek oka az a tény, hogy az agy teljes és teljes mértékben működik stresszes helyzetekben. Mi történik, ha soha nincs szünet?

Egyrészt álmatlanság, másrészt állandó fáradtság

Az álmatlanság akkor fordul elő, amikor az emberi elme a stressz miatt nem hagyhatja abba az éjszakai gondolkodást. Amikor a fények kialszanak, és hirtelen csend van körülöttük, az ember egyedül találja magát a gondolataival, ami még rosszabbá teheti mentális állapotát. Elgondolkodik azon, mit tehetett volna jobban napközben, és aggódik emiatt. Aztán elkezd gurulni, mint egy hógolyó, mert nem alszol, és állandóan fáradt vagy.

Harag és agresszió

Vannak emberek, akik haraggal reagálnak a fokozott stresszre. A bennük lévő nyomásnak valahogy ki kell szabadulnia önmagából, és ez gyakran az imént említett agresszió. A stressz olyan súlyos helyzetekre "provokálhatja" az embereket, amelyek képesek lennének ártani önmaguknak vagy más embereknek.

És ez nem minden okozhat minket. Nem vehetjük könnyedén a stresszt. Veszélyes - számunkra, egészségünkre és családunkra nézve. Minden betegség legjobb gyógymódja a megelőzés, és ez magában foglalja a stresszt is. Tehát ne felejtsd el magad. Hobbidért, családodért, barátaidért, sportért és olyan dolgokért, amelyek boldoggá tesznek. Többek között a FLASKA, amely egy gombnyomással hidrogén vizet állít elő, segít a stressz kezelésében. Az ismert, amely képes megvédeni a testet a túlzott mentális stressz és fáradtság idején. A hidrogénvíz azonban kedvezőbb hatással van testünkre. Kiváló antioxidáns, támogatja az immunitást, megkönnyíti a sport után a regenerációt, segít a fogyásban, kozmetikai hatású, támogatja az érrendszert és feltölti az energiát. Nézze meg maga a hidrogén víz hatásait ITT.