összes

A víz a második legnépszerűbb ital az emberekben a nyugati országokban.

Ez azonban nem túl jó helyszín, tekintve, hogy elsősorban különféle édesített buborékitalok vannak.

Az édesített italok nem csak nem tesznek jót a testednek, hanem közvetlenül károsítják is. Kimutatták, hogy különféle súlyos egészségügyi problémákat okoznak.

Ezért itt felmerül a kérdés: Mi történne a testével, ha minden italt lecserélne normál tiszta vízre?

Chris Bailay, az egészséges életmód ismert oktatója megválaszolta ezt a kérdést, és egy hónapig tartó kutatásokat végzett a tiszta víz kizárólagos ivásával kapcsolatban.

Olvassa el, hogy megtudja, milyen következtetésre jutott.

1. Fogyjon könnyebben és gyorsabban

Tiszta víz elfogyasztása édesített italok helyett annyi kalóriával csökkenti a kalóriabevitelt, amennyit elégetne, ha napi 8 km-t futana.

Mit mondasz, nem csodálatos? A vízivás mindenképpen könnyebb, mint a futás.

2. Felgyorsítja az anyagcserét és növeli az energiaszintet

Két pohár langyos víz reggel ingyen, éhgyomorra akár 25% -kal is felgyorsítja az anyagcserét.

Ez sokkal több energiát ad a nap folyamán, és sok testzsírt is elkezd égetni 1 .

3. Az agyad jobban fog működni

Az emberi agy 75–83% vízből áll, ami meghaladja a víz átlagos arányát az egész testben.

Ez azt jelenti, hogy megfelelő hidratálással javíthatja működését, ami javítja koncentrációját és más agyi funkcióit.

4. Kevesebbet fog enni

A víz képes elnyomni az éhségérzetet.

Itt térünk vissza az első ponthoz, amely kimondja, hogy a tiszta víz segít könnyebben lefogyni. Ez nemcsak az italokból származó kalóriák, hanem az ételből származó kalóriák csökkentésével is megtörténik.

5. A tested gyorsabban méregtelenít

A víz segít feloldani és kiüríteni a méreganyagokat a testből. A kevesebb toxin pedig lassabb öregedést is jelent.

6. Csökkentse számos betegség kockázatát

Rendszeres tiszta víz ivásával megakadályozhatja számos betegség megjelenését és kialakulását.

Ezek a betegségek közé tartoznak például a magas vérnyomás, a húgyúti fertőzések és a vastagbélrák.

7. Bőre megpuhul és megtisztul

A tiszta víz rendszeres fogyasztása jobban hidratálja a bőrt, ami lágyítja azt, és megszabadul a kiütésektől, pattanásoktól és az ekcémától.

8. A szíved jobban fog működni

Tudta, hogy napi 5 pohár (kb. 1 liter) tiszta víz elfogyasztása akár 42% -kal is csökkenti a szívroham kockázatát?

Ez valóban megéri, különösen, ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy hazánkban a szívbetegség a leggyakoribb halálok, még a rák előtt is.

9. Takarítson meg sok pénzt

A víz egyértelműen a legolcsóbb alternatíva az összes ital közül.

Igaz, hogy valahol a palackozott víz drágább, mint a sör, de nálunk minőségi víz van a csapból, és valóban nem felel meg az árnak.

Ily módon nemcsak rengeteg pénzt spórol meg, hanem a tested is meg fogja köszönni érte. Gondolkozz el róla!