A rendkívüli nyári meleg számos egészségügyi problémát okozhat, amelyek összeomlást okozhatnak. A hő olyan mértékben megterheli testünket, hogy csökken a teljesítmény, fokozott a fáradtság és a test túlmelegedése fokozott testhőmérséklet, rossz közérzet, álmosság, fejfájás, szédülés, émelygés és hányás vagy hasmenés következtében.

óvakodjon

Ezen dolgozhatunk emésztési problémákkal, kockázatos és kevéssé főtt ételek fogyasztásával, vagy "hála" a hasi nyári vírusokkal.

Vírusok és baktériumok

Tehát nagyon kényelmetlenül él a nyári szünetben és a vakáció alatt, amikor egészségügyi problémáink vannak a bélfertőzésekkel, amelyek közös jellemzői a gyomor- és hasi fájdalom, hasmenés, láz és hányás. Nyáron nem ritka, hogy olyan ételeket fogyaszt, amelyek már "meglátogatták" a csírákat. Előnyben részesítik őket a hővel, így nemcsak az ételeken, hanem a vízben is szaporodhatnak. Ezért nyáron a hasmenéses megbetegedések fordulnak elő leggyakrabban, emésztési és felszívódási rendellenességekkel.

Szakértők - gasztroenterológusok - szerint azonban a hasmenés egyfajta védekezés a testünk számára, mert megszabadul az olyan káros anyagoktól és baktériumoktól, amelyek a gyomor és a belek nyálkahártyájának gyulladásos állapotát okozták. A hasmenés lehet vírusos vagy bakteriális eredetű. A vírusos bélfertőzések pl. piszkos kézzel, ahonnan a vírus táplálék útján jut be testünkbe. Az élelmiszer a rosszul tárolt vagy nem megfelelően hőkezelt élelmiszereken szaporodó baktériumok táptalaja is. Nyáron "otthoni joguk van" a tojásokhoz, a kenhető kenetekhez, a pástétomokhoz, a szószokhoz, a darált húshoz, a préselt húshoz, a májhoz, a majonézhez, a krémekhez, salátákhoz vagy a fagylalthoz. Ezek elsősorban olyan ételek, amelyeket előre elkészítenek, nem főznek, csak melegítenek és nem fogyasztanak frissen, közvetlenül az elkészítés után, hanem idővel.

Az akut hasmenés spontán fordul elő 6-36 órával az inkriminált étel bevitele után, és négy-öt napig tart. A terhes nők, az idősek és a gyermekek különösen érzékenyek rá. Az ún enyhe hasmenés - körülbelül 5-7 széklet naponta - a hasi fájdalom, émelygés, hányás vagy láz ellenére is előfordulhat, hogy nem áll fenn a kiszáradás veszélye. A súlyos hasmenés - naponta több mint 10 széklet - azonban teljesen kimerítheti az embert, legyengítheti és teljesen kiszáríthatja a testet, ezért elengedhetetlen orvosi segítséget kérni. Az elsősegély a sok folyadék kis mennyiségben történő fogyasztása, különösen a magas nátrium- és káliumtartalmú, nem szikrázó ásványi anyagok. Kerülni kell a gyógyteákat, limonádékat vagy a mesterséges édesítőszereket tartalmazó italokat. Ebben az esetben a felnőtteknek naponta három-négy liter folyadékot kell inniuk, éhségsztrájkot kell folytatniuk, később diétázniuk, és több napig nem szabad elhagyniuk az ágy kényelmét.

Kiszáradás gyermekeknél

A dehidráció, vagyis a test kiszáradása gyomor-bélrendszeri fertőzéseknél jelentkezik, hasmenés vagy hányás kíséretében.

Ha egy gyermek hasmenés közben abbahagyja az ivást, azonnal forduljon orvoshoz. A légzőszervi fertőzések a kiszáradás oka is lehet, amikor a gyermeknek nehézségei vannak bármilyen étel vagy folyadék lenyelésével és lenyelésével. Mind a beteg, mind az egészséges gyermekeknél fontos a megfelelő folyadékbevitel fenntartása. A kiszáradás tünetei pl. szájszárazság, sírás könnyek nélkül, lesütött szemek, vizelés 4-6 órán át, hasi fájdalom, 24 óránál tovább tartó hányás, csökkent gyermeki aktivitás, álmosság, szabálytalanságok és 37,5 ° C-nál magasabb láz.

Úszás felkiáltójellel is

A víz melletti egészséges tartózkodás fő feltétele az ártalmatlan víz és a környezet. A rekreációs vagy nyári üdülés során víztározókban vagy tavakban természetesen a víz érintkezik a bőrünkkel és a nyálkahártyánkkal.,

még az is nagyon gyakori, hogy úszás vagy keverés közben lenyel egy kis mennyiségű vizet. Ez bizonyos kockázatokkal jár, különös tekintettel a fertőző betegségekre, amelyek beteg emberek, állatok és a természetes környezet révén jutnak a vízbe. A kockázatokat hasmenéses megbetegedések, gennyes bőrsebek, húgyúti és nemi szervek vagy nyálkahártyák gyulladása okozhatja. Természetes medencékben történő fürdőzéskor a felszínen vízvirág formájában úszó cianobaktériumok egészségügyi kockázatot jelentenek, cianotoxinokat termelnek, és allergiás reakciókat és emésztési zavarokat okozhatnak.

Szintén fennáll annak a kockázata, hogy rosszul működtetett úszómedencékben úszkálnak, meghaladják az engedélyezett látogatottságot, ahol szó szerint fej van a fején, valamint az úszómedencékben a víz elégtelen cseréje és fertőtlenítése. A rossz vízminőséget azonban maguk a látogatók is okozhatják, ha pl. A vízbe lépés előtt nem használnak WC-t és zuhanyzót. Ezenkívül a fertőző betegségekben, nyílt sebekben, szemgyulladásban vagy hasmenésben szenvedőknek nem szabad nyilvános uszodákba járniuk, mivel veszélyesen szennyezhetik a medence vizét. Ezután különféle gombák, penészgombák, élesztők, de a bélparaziták is szaporodnak a vízben. Mindez okozhat pl. vírusos kötőhártya-gyulladás, a bőr, a körmök és a nyálkahártyák felületes betegségei.