11.7. 2015 Lehet, hogy észre sem veszi, hogy szenved tőle. Ez az alattomos betegség feltűnés nélkül jön, de nagy kárt okozhat. Mi váltja ki és hogyan lehet vele fordulni?

depressziótól

Shutterstock

Népszerű az internetről

TIPP egy remek vacsorához: Lepje meg a családot házi kenyérrel, bryndza kenettel, öröm lesz

Hogyan neveli gyermekeit Kate és William? Ejha, ezt az 1 szót NEM szabad otthon kiejteni!

Soňa Skoncová már készül a felszereléssel: AHA, amelyet már előkészített a SZERETETÉHEZ!

Bába őszintén: Mire figyeljen a hatodik héten? Ezt az anyósnak el kell olvasnia!

Helyesen tárolja az ételt? Legtöbben elkövetjük ezeket a káros hibákat, és nem is tudjuk

kapcsolódó cikkek

Vigyázat, a középkorú válság hurrikánként éri el! 6 tipp, hogyan lehet túlélni és nem őrülni

A témához kapcsolódik

A betegség tabu

Nők egészsége

Gyógynövények

Allergiák

A frusztráció, a nyugtalanság, a depresszió, az álmatlanság, a krónikus fáradtság, a neurózis és még sok minden más egyre észrevétlenebb módon kúszik be az életünkbe, amit el sem tudunk képzelni, és igazat megvallva, amire a legkevésbé sincs szükségünk.

Szociológiai szempontból ezek a kellemetlenségek ma szinte mindenkit érintenek. Ritkán azok, akik érintetlen életet élnek át. "Bárkit, akit még egy ilyen madárijesztő is érintett, nagy károkat szenved, nem is beszélve arról, hogy ez mennyire árt a társadalom egészének. És ezért jó tudni a hatékony megelőzés lehetőségeit, és ha a legrosszabb már megtörtént, mik az önkezelés lehetőségei "- mondja dr. Boris Subotić a hagyományos kínai orvoslás központjától.

"Távol-keleti oktatásom során mentorom folyamatosan hangsúlyozta az illóolajok fontosságát." folytatja dr. Szubotikus. "A jázmin illóolajat először az ókori Perzsia említi, fordításban neve Isten ajándékát jelenti. Az ókori Kína kórházaiban ezt az olajat az energia fokozására használták súlyos betegekben, valamint a viperaharapások kezelésében. Az esszenciális rózsaolajat viszont az ókori kínaiak használták a császári család és a magas rangú udvarok kezelésére. Ezenkívül ezt a két illóolajat a mentális egészségi problémák elleni védelemre, valamint a probléma felmerülésekor megbízható gyógymódként is alkalmazták. ”

A depresszió tünetei

A legfontosabb a depresszió mielőbbi felismerése. De szerencsétlenségünkre néha nagyon lassan fejlődhet, ezért gyakran észrevétlenül kitör. Ezért a depresszió gyanúja merülhet fel, ha a következő tüneteket észleli. Ebben az esetben ne pazarolja az idejét, és azonnal forduljon pszichiáterhez vagy pszichoterapeutához.

Valószínűleg depresszió alakul ki, ha három hétnél hosszabb ideig a következő tünetek jelentkeznek:

- Házastársával vagy családjával kapcsolatos problémák

- Szorongás, hogy csak a legrosszabb történik

- Álmatlanság és gyakori ébredés, utána keményen alhat

- Az az érzés, hogy már semmi sem segíthet rajtad

- Minden teher az Ön számára, a reggeli felkeléstől a legkisebb tennivalókig

- Alacsony aktivitás (nem tévesztendő össze a lustasággal)

- Nagyon alacsony koncentráció

- Problémák a döntéshozatalban

- Vonakodás a barátokkal való találkozáshoz

- Kerülje el az értekezleteket addig a pontig, hogy nem kell köszöntenie barátait vagy szomszédait

- Kifejezetten negatív, sőt katasztrofális gondolatok

- Mindent lassan és akaratlanul teszel

- Étkezési rendellenességek és nyelési nehézségek

- A partnerrel szembeni ellenállás és az intimitás

- Öngyilkossági gondolatok

- Krónikus fáradtság (amikor az egész ember "fáj")

- Derékfájdalom

- Lassú és koordinálatlan mozgások odáig, hogy a dolgok kiesnek a kezedből

- Nemi szervek diszfunkciója

A nagy stressz nagy változásokat okoz a testben, és ennek bármilyen oka lehet (pl. Szeretett személy elvesztése, elvonás, válás). De lehetnek olyan emberek, akik depressziósak lesznek a pozitív stressz miatt (pl. Házasság, előléptetés, győztes sport, szülés, nagy utazás stb.)

A depresszióban két összetevőt ismerünk fel, amire az iskolai orvoslás tanít. Az első egy mentális terv, amelyben az emberek másképp reagálnak egy bizonyos helyzetre. Biológiai szinten hozzákapcsoljuk az idegrendszer nem megfelelő munkájához az ásványi anyagok és vitaminok hiánya miatt.

Nem szabad megfeledkeznünk a harmadik komponensről sem, amelyet a kiegészítő orvoslás említ, és ez az emésztőrendszer zavara, amelyhez a baktériumok és toxinjaik testben kifejtett hatása kötődik. Ha ezt az összetevőt nem korrigálják, akkor a végleges helyreállítás esélye minimális. Ezért a páciens étrendjének megváltoztatása és megfelelő kiigazítása elengedhetetlen.

A depresszió kezelése és önkezelése

A depresszió szó szerint pokollá teheti az emberi életet. Sokan, akiknek nem volt ilyen problémájuk, úgy gondolják, hogy a depressziót nem kell kezelni, mert idővel elmúlik. Ez lehetséges, de sajnos csak rendkívül kis esetekben. Ezért nem lehet csak a szerencsére hagyatkozni, és felelősségteljesen kell megközelíteni a kezelést, amelyet egy elkötelezett szakmai csoport végez pszichiáterekből és pszichoterapeutákból. A gyógyítottak aránya nagyon magas, akár több mint 90%.

Ezenkívül semmi sem akadályozza meg, hogy a hivatalos kezelés mellett más elérhető módon segítsük egymást. Először próbáljon sok időt tölteni egy kellemes társaságban, amely jó hangulatban tartja Önt. Természetesen nagyon nehéz egy adott állapotban, de próbáld meg legyőzni és kijönni a héjadból. Ha egyedül vagy, állj a tükör elé, és próbálj nevetve különféle fintorokat kiváltani. Három percnél tovább tart, mire az agy kiváltja a kémiai hangulatközvetítőket. És ha jó kedved van, tedd jobbá zenével, jó könyvvel, filmmel stb. Ne vigyük azonban túlzásba a televízióval, mert rontja az alvás minőségét, és ez fontos a gyógyuláshoz.

A testmozgás jelentős segítség depresszió idején, különös hangsúlyt fektetve a lábmozgásra. Ennek oka a lép és a hasnyálmirigy, mivel meridiánjaik a lábakon helyezkednek el.

Dr. Theory Azt mondja Budwignek, hogy az ember olyan akkumulátor, amelyet megújítanak az étrend, a zsírok, a jó olajok, és nagyon fontos, hogy a testet napfénynek tegyék ki, függetlenül attól, hogy süt-e a nap vagy felhők mögött rejtőzik. A jó olajokról csak hidegen sajtolt olajokra gondolunk, amelyekben jó az omega 3 és az omega 6 aránya, azaz. esszenciális zsírsavak. Ezért len, mák és camelinából (Camelina sativa) származó olajokat használnak. Természetesen dr. Budwig az LCHF diétával (alacsony cukor- és zsírtartalmú étrend) kombinálva.

Egy másik fontos tényező a hőmérséklet-korrekció. Az értékeket a test nyolc különböző pontján, este mérik és tükrözik a beteg belső állapotát. A kínai orvoslás szerint a depressziós állapotok nem mondhatók csak alacsony hőmérsékletről, mert azok attól függenek, hogy a depressziós állapot yin vagy yang jellegű-e. Amikor ismerjük az aktuális testhőmérsékletet, tudjuk, hogy a test mely részeit melegítsük vagy hűtjük.

Ezt követően fürdőt (a mért eredmények szerint) alkalmaznak a kéz és a láb hőmérsékletének korrigálására. Koncentrátumokban hajtják végre, amelyeket mindegyikükhöz külön-külön készítenek elő, annak a hatóságnak megfelelően, amely az ingadozásukat kiváltotta. A fűtést és a hűtést leggyakrabban egyszerre végezzük. Amikor a beavatkozás után a testi folyamatok normalizálódnak, nagy megkönnyebbülésre lehet számítani, mind szellemi, mind fizikai szempontból. Ez a kezelési módszer mindig konzultációt igényel szakemberrel. Akupunktúra, tuina (kézkezelés) és shiatsu masszázs adható hozzá.

Spa önkezelés

Vannak azonban más gyógyfürdők is, amelyeket otthon is alkalmazhat. Bennük, mint minden természetes terápiánál, nagy türelemmel kell felkészülni és szigorúan be kell tartani a kezelési eljárást.

Sok orvos tapasztalata azt mutatja, hogy sokkal jobb antidepresszánsként használni a jázmin és a rózsa illóolajokat, mint a valium, mert nincsenek káros mellékhatásaik. Segítenek stressz, nyugtalanság, neurózis, álmatlanság és más esetekben is, amelyekkel később foglalkozunk. Rendkívül magas ára miatt a rózsa- és jázmin illóolajokat gyakran hamisítják, és logikailag nem nyújtják a várt jó terápiás eredményeket. A Hagyományos Kínai Orvostudományi Központ laboratóriuma ezért az eredeti régi kínai recept szerint és a legjobb minőségű alapanyagokból készít olajkeverékeket.

Jázmin fürdő - Isten ajándéka

Kezdje a terápia első napját jázminolajjal. Tegyen két evőkanál olajat a meleg vízfürdőbe. Mielőtt elkezdené a terápiát, vegyen egy jó zuhanyt. Maradjon a fürdőben 20-30 percig, vagy ameddig csak akarja. Amíg élvezi az illatot és a kellemes vízhőmérsékletet, a jázminolaj gondoskodik hangulatáról és erejéről. Amikor kijut a vízből, masszírozza végig az ön testén maradt felesleges olajat, tekerje be magát egy nagy törülközőbe és feküdjön le az ágyba.

Figyelem!

Ha véletlenül fürödni kezd a bőrén, azonnal kenje meg a területet len-, len-, mák- vagy olívaolajjal. Tedd ugyanezt, ha a bőröd fürdés után megég. A kellemetlen érzések aztán nagyon gyorsan elmúlnak. A későbbi terápiával kapcsolatos problémák esetén hígítson két evőkanál jázminkeveréket 2-3 evőkanál fenti olajokkal az eljárás előtt.

Rózsaszín fürdő - a szépségkirálynő

A terápia második napján használjon rózsaolaj keveréket. Az eljárás teljesen megegyezik a jázminkezeléssel, ne felejtse el alaposan bedörzsölni a felesleges olajat a bőrbe.

Ha mindkét olajat jól tolerálja, ismételje meg a fürdést jázminnal a harmadik napon, a rózsaolajjal a negyedik napon, és váltogassa napról napra. Ha véletlenül nem tud egy napon fürdeni, akkor végezze el a kezelést, amint a körülmények megengedik.

Ha allergiás a jázminolajra, vagy nem szereti az illatát, egyáltalán ne vásárolja meg. A rózsaszínű illóolaj elbűvölő illata és hatása, amelyet egyedül is igénybe vehet e terápia végéig, szintén jól fog szolgálni.

Ha nincs fürdőkádja, akkor fürdő helyett két evőkanálnyi választott olajat, vagy mindkettőt kenheti egy inverteren, mint egy fürdőben. Festse az egész testet és kerülje a szemet.

Ha úgy érzed, hogy csak az egyik olajat akarod használni egymás után több napig, akkor ez nem jelent problémát. Ezután használhatja a második olajat, amikor kérik.

És ne feledje, hogy az olaj hatása napközben elvész, ezért minden nap el kell végeznie a terápiát, hogy a test reagáljon a kezelésre, és emlékezzen egy jó és nyugodt állapotra. A depresszió komoly probléma, ezért az általános terápia néha több hónapig is eltarthat.

A megelőzés is megtérül

Az idő múlásával ezek a kezelési módszerek jó hangulat érzését kelti, és visszatér a normális napi működéshez. Az illatos fürdők a megelőzés hatékony formájaként is ajánlottak. Sokkal olcsóbb és olcsóbb egy-két hetet élvezni egy kellemesen meleg, isteni illatú vízfürdõben, hogyan lehet eloltani a már felmerült problémákat, és pénzt költeni az orvosokra és a kezelésre.

Van kérdése dr. Boris Subotic? Vannak olyan egészségügyi problémák, amelyek zavarják Önt, és szeretne többet tudni ezekről? Írjon ide: [email protected]