Élő étrend

slovän

Amire szükségünk lesz

  • Mindenekelőtt tiszta forrásvízre van szükségünk, amely mindig friss és tiszta. Szlovákiában szerencsénk van, hogy itt hatalmas készleteink vannak, és szinte mindenhol megtalálható.
  • Egész nap használják, különösen mindig reggel, közvetlenül 3-5 dcl ébredés után.
  • A minimális napi adag 3-5 liter.
  • Javasoljuk, hogy a citromból préselje ki a levét, és keverje össze vízzel. (különösen reggel)

Reggeli

  • Tehát reggel oltottuk testünk szomját (3-5 dcl.) Vízzel és 15-20 perc alatt. elkezdünk reggelizni.
  • Reggelire azt a gyümölcsöt választjuk, amelyet a legjobban közvetlenül a fáról hámozunk, mivel környékünkön a gyümölcsök széles választékát készítettük: alma, körte, szilva, meggy, málna, szeder, eper, őszibarack, sütőtök, dinnye, sárgabarack, áfonya és sok más használhatunk egzotikus gyümölcsöket is, különösen mindig frisseket és gyümölcslevekkel telieket.
  • Annyit eszünk, amennyit csak akarunk, bármilyen mennyiséget, de ami a legfontosabb, soha nem isszuk meg vízzel. (lassítja az abszorpciót)

Falatozás

  • Reggelizünk mögöttünk, és a tizedik reggel tíz körül érkezik.
  • Újra friss gyümölcsöt választunk, és étkezés előtt 20-25 perccel nem felejtünk el tiszta vizet inni. 3-5 dcl.
  • Javasoljuk a banánt vagy bármilyen rendelkezésre álló friss gyümölcsöt.
  • Megint eszünk, amennyit csak akarunk, bármilyen mennyiséget. (nem iszunk vízzel)

Ebéd

  • Igen igen ebédre megint ez lesz, a kedvenc gyümölcsünk.
  • A friss mellett kaphatunk szárított és méhmézet is.
  • Nem felejtünk el inni friss vizet 3-5 dcl. 20-25 perc. étkezés előtt.
  • Megint az a szabály, hogy a méz kivételével annyit ehetünk, amennyit csak akarunk. (nem iszunk vízzel)

Olovrant

  • Ez az idő, amely körülbelül 3 órával ebéd után ebédel, kedvenc gyümölcsünk mellett a dió és a méz lehetőségét is elhozza számunkra. (ne mindig kombinálja a gyümölcsöket és a dióféléket az egyik vagy a másik mellett)
  • Ismét nem felejtkezünk el tiszta vizet inni 3-5 dcl. 20-25 perc. étkezés előtt.
  • A diót nem szabad pörkölni vagy sózni
  • Megint annyi gyümölcsöt ehetünk, amennyit csak akarunk, de nem diót és mézet.

Vacsora

  • Vacsorára a kókuszolajjal óvatosan meghintett magvakból álló zöldségsalátát kapunk.
  • Mindenféle zöldség nyers állapotban és bármilyen mennyiségben. (soha nem főtt)
  • Mindenféle mag.
  • Nem feledkezünk meg a tiszta vízről 3-5 dcl. 30 perc. vacsora előtt.

Jó éjszakát

  • 30-60 perc. lefekvés előtt ne felejtsen el 3-5 dcl-t. tiszta víz.

Ez az étkezési mód hatékonyan tisztítja a testet, vitalitást ad és fellép a rák ellen. A természet szabadalmaztatta.