Mindannyian tudunk a zöldségek előnyeiről, de a természetes zöldséglé előnyeit gyakran elfelejtik. Megfelelően használva a paradicsomlé csodálatos súlycsökkenési eredményeket hoz mind az egészség, mind a jólét szempontjából.
Mennyire hasznos a paradicsomlé?
Tekintettel a paradicsomlé előnyeire és ártalmaira, természetes választása hasznosnak bizonyul, de károsíthatja az üzleti életet. Hogy nem sajnálom, a paradicsom értékesítéséből származó gyümölcslé túlnyomó részét vizes paradicsompürével hígítjuk. Ezt akkor láthatja, ha két evőkanál paradicsompürét felolvaszt egy pohár vízben, és kevés sót és borsot ad hozzá. Az ilyen házi paradicsomlé szinte teljesen egybeesik a gyakran vásárolt gyümölcslé ízével.
De a természetes paradicsomlé hihetetlenül hasznos az emberi test számára. Tulajdonságai elég hosszú ideig felsorolhatók:
- A- és C-vitamint tartalmaz, amely jótékony hatással van a bőrre és az immunitásra;
- a lében likopin van, amely megakadályozza a rák kialakulását;
- a gyümölcslé nagyon hasznos azok számára, akik babát várnak, valamint szoptató anyák számára;
- ha rendszeresen iszik paradicsomlevet - nincs depressziója: a lé olyan anyagokat tartalmaz, amelyek stimulálják a testet egy "örömhormon" termelésére - szerotonin;
- az emberek, akik rendszeresen iszik ezt a gyümölcslevet, felgyorsítják anyagcseréjüket, így súlycsökkenési arányuk sokkal magasabb, mint azoknál, akik nem iszik.
A fogyáshoz szükséges paradicsomlé elősegíti a test túlsúlyát és visszatér az egészséges, harmonikus állapotba.
A paradicsomlé károsodása
A paradicsomlé károsítására csak azok szenvedhetnek, akik gyomorfekélyben, gyomorhurutban, hasnyálmirigy-gyulladásban vagy kolecisztitiszben szenvednek. Ezenkívül az egyéni intolerancia jelenléte ellenjavallat.
Hogyan készítsünk paradicsomlevet?
A lé elkészítésének legegyszerűbb módja, amelyet fentebb már figyelembe vettünk. Ha azonban természetes terméket szeretne kapni, akkor egy kicsit el kell végeznie.
Vastagítsa a paradicsomot forrásban lévő vízzel, öblítse le a bőrt több helyen. Három perc elteltével könnyedén eltávolíthatja a kérget és eltávolíthatja a kemény részt. Ragaszd a cellulózt turmixgépbe - és kész a lé! Itt adhat zöld kaprot, petrezselymet vagy zellert, vagy reszelt gyökereket az utolsó két termékből. A gyümölcslé élessége érdekében hozzáadhat fekete és pirospaprikát, gyömbért vagy fokhagymát. Adja meg ezt az italt, amely 3-5 percbe kerül - és szokatlan lesz!
A sómentes paradicsomlé íze nem a legjobb, de sárgarépa, cékla vagy citrom hozzáadásával készíthető.
A kapott paradicsomlé viszonylag alacsony kalóriatartalmú lesz, körülbelül 30 kalória/100 gramm.
Diéta a paradicsomlé
A paradicsomlével sokféleképpen lehet fogyni. Fontolja meg a legegyszerűbb és leghatékonyabb.
Paradicsomlé kirakása. Az ünnepek után, vagy rendszeresen hetente kétszer szabadnapot vehet. Ez alatt az idő alatt nem lehet enni, de akár 1,5 liter paradicsomlevet is inni szabadon, egy pohár minden éhségtámadás esetén. Ezenkívül ne feledkezzünk meg a vízről - érdemes legalább 4 poharat meginni.
Paradicsomlé a megfelelő táplálkozási menüben. Adjunk hozzá paradicsomlevet a megfelelő táplálkozáshoz és
vékonyítson, ha akar, anélkül, hogy károsítaná az egészségét. Étkezés naponta:
- reggeli, 1-2 tojásból sült tojás, egy szelet kenyér.
- ebéd: pohár paradicsomlé.
- ebéd: egy adag leves és egy darab kenyér.
- vezet: gyümölcs vagy saláta zöldséggel vagy gyümölccsel.
- vacsora: hús/baromfi/hal és zöldség köret burgonya nélkül.
- alvás előtt - Ha éhes, ihat egy kis paradicsomlevet - fél pohár.
Függetlenül attól, hogy melyik módszert fogyja a választott lé, az eredmények nem fognak várni rád, különösen, ha heti néhány órányi sportot ad hozzá a programjához.