előnyök

Az egészség a boldog élet alapja. A teljes és kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás és a rendszeres orvoslátogatások mellett van egy másik módja annak, hogy vigyázzon az egészségére. Nem tudom mit? Ennek ellenére stabil partnerség!

Számos tanulmány azt mutatja, hogy két érett ember jó partnerkapcsolata jót tesz az egészségnek. Ezt bizonyítja David és John Gallacher 148 tanulmányának értékelése, amely azt mutatja, hogy a házas férfiak fizikailag jobban járnak, mert a nőket jobban érdekli az egészséges életmód. A belépő nők boldogabbak és egészségesebbek, főleg szellemileg, mert a kapcsolatot mint olyat értékelik.

Mennyire konkrétan befolyásolja a partnerség az egészségét?

1. Rendszeresebb étrend

Nemzetközi tanulmányunk kimutatta, hogy a házasságban élők átlagosan 15,25% -kal étkeznek rendszeresebben. Nem csoda. Végül is a közös vacsora vagy a hétvégi reggeli azok között a kellemes pillanatok között szerepel, amelyeket kettesben tölthetünk el.

2. Kevesebb fájdalom

A New York-i Állami Egyetem kutatói MRI-vizsgálatok segítségével figyelték a szerelmes emberek agyában zajló folyamatokat. Meglepő következtetésre jutottak, hogy a szerető embereknek az agy aktívabb része van, amely felelős a fájdalom visszaszorításáért. Egy 127 000 felnőtt vizsgálata során a házas résztvevők voltak azok, akik kevésbé panaszkodtak fej- vagy hátfájásra.

Egy másik, kissé durva tanulmány 16 áramütésnek kitett feleség reakcióit vizsgálta, és megállapította, hogy ha ebben a kísérletben fogták férjük kezét, akkor kevesebb agytevékenységet mutattak, amely fájdalmat mutatott. Ezen felül közvetlen arány volt - minél boldogabb a házasság, annál kevesebb fájdalmat érzékeltek. Így a stabil partnerség nyilvánvalóan jobban működik, mint az ibalgin!

3. Jobb alvás

A fent említett Affinitas páros életre összpontosító tanulmány a meghatározott felhasználók alvásminőségét is megvizsgálta. Átlagosan akár 18% -kal nyugodtabb, jobb és mélyebb alvásuk volt, mint egyedülálló korukban.

Ennek is van értelme. Mindenki inkább elalszik valakivel, nem pedig egyedül. Kevésbé engedünk a depressziós gondolatoknak vagy a sötétségtől való félelemnek.

4. Könnyebb stresszkezelés

Nyilvánvaló, hogy ha stabil és szeretetteljes komoly kapcsolatod van, amelyben a partnered támogat, akkor nem csak jobban eszel és alszol, hanem jobban kezeled a stresszes helyzeteket is. Dr. Athur Aron, PhD., Aki a fent említett MRI-vizsgálatot végezte, hozzáteszi: "Ha stresszhormonnal szembesülsz, és támogatod valakit, aki szeret, akkor jobban megteheted." 1 Tehát például: ha elveszíti az állását, a partnerét. Ez nemcsak anyagilag, de különösen érzelmileg is segíthet.

5. Hosszabb élet

Az a tény, hogy a kirendelt emberek hosszabb ideig élnek, már jól ismert és bizonyított. Gallacher tanulmányainak összefoglalója, amelyet a British Medicinal Journal jelent meg 2011-ben, kimondja, hogy ha a problémás tinédzser szerelemről vagy a kényelmetlen házasságról van szó, a teljes partneri viszony mind test, mind lélek számára előnyös.

Egy másik, nyolc évig tartó tanulmány, amely a National Health Interview Survey adatait használta fel, megállapította, hogy az egyedülálló embereknél a halálozás kockázata 58% -kal magasabb, mint a házasoknál. Dr. Aaron szerint ez pontosan a kölcsönös gyakorlati támogatásnak, az anyagi előnyöknek, valamint a támogatást nyújtó családnak és gyermekeknek köszönhető. Dr. Harry Reis, PhD. Az Encyclopedia of Human Relations társszerzője szerint az elszigeteltség és a magány érzésének száműzésével védi a házasságot a haláltól, amelynek hatása a halálozásra már bizonyított.

Források:

1 Rauh, S.: A szerelem meglepő egészségügyi előnyei. Elérhető: http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=97679 (archívum 2009)

ScienceDaily.com: A házasság jót tesz a fizikai és mentális egészségi állapot tanulmányainak. Elérhető: http://www.sciencedaily.com/releases/2011/01/110127205853.htm (2011.01.28.)

eDarling.de: Egyetlen élet: Tartós és fiatal? Elérhető: http://www.edarling.de/presse/blitzlicht/single-leben-langweilig-und-ungesund (2012.10.19.)

kapcsolódó cikkek

Az első benyomás a legfontosabb, és a sikeres első randevú tartós kapcsolatot eredményezhet. Felmérést készítettünk tagjaink körében, és hasznos tanácsokat adunk.

Úgy döntött, hogy megszünteti a magányt, és azt mondta magában: "Férfit keresek!" 6 jó tippünk van az Ön számára

A komoly párkapcsolat keresése kihívást jelenthet. Hogy néz ki egy komoly társkereső oldal, amely megkönnyíti az Ön számára és milyenek a tagjai?

Szerző: Szerkesztői partner szinten

Ezt a cikket a Partner Na Úrovni szerkesztősége készítette el.