Amikor kicsi voltam, nem álltam meg túlságosan az elmémben, amikor sportot néztem, mert csak szórakozásnak vettem más emberek számára. A szüleim fokozatosan felvettek különféle délutáni iskolákba, ahol idővel információkat szereztem a sporttevékenység pozitív vonatkozásairól.

sport

Amikor tizenkét éves lettem, anyám elvitt orvoshoz, majd kaptam egy ajánlást az egész testem megerősítésére, mivel fejlődtem, a gerincem félúton volt a deformációig, és a testem láthatóan vékony volt.

Kiskorától kezdve időről időre migrént kaptam, ami komplikációkat okozott az életemben, különösen azokon a napokon, amikor gazdag program várt rám. Megoldásként a parkon való átfutás, néha fel és le a kerten át úszás szolgált.

Az idő múlásával az energiafogyasztásom annyira elbűvölővé vált, hogy a sport mellett elkezdtem a fitneszközpontba járni, ahol annyira fitt lettem, hogy testosztályomban tanárokat és izzadt arccal ellátott hosszú nyelveket hajtottam magam mögött, és szünetet követeltem. A túrák és a hosszabb vacsorák már nem zavartak, mivel több fizikai tevékenységhez voltam szokva.

"Nem értem, hogy lehet enni ennyit." Naponta többször hallgattam ezt a mondatot a családomtól, mert gyakran túladagoltam az adagokat, és ezek voltak azok a napok, amikor azt hittem, hogy diétáztam. nagy mennyiséget tudok enni, rossz érzéssel ébredhetek a gyomromban, és felpuffadtam, mint egy hordó sör, de nagy volt a különbség a rendszeresen egészséges táplálkozás között, egy bizonyos órás edzésig, mint egy normál (rendellenes) A felhalmozott kilogramm csökkent, és visszatért az optimális testsúlyhoz.

A teleranónál tartott kétórás reggeli tevékenység helyett egy órányi alvást pótoltam, és az egész testemet elnyújtó ágy mellett készítettem néhány gyakorlatot a következő napra egy csésze egészséges étel mellett.

A stressz és elfoglaltság kezdete elégedetlenséget váltott ki önmagammal szemben is, mert olyan embernek éreztem magam, aki semmit sem tudott csinálni, és mindazok a feladatok voltak, amelyeket minden nap el kellett látnom. Egy bizonyos órára szorítottam a tevékenységeket, eltértem egy bizonyos órától, és találtam időt a testmozgással való kikapcsolódásra, ami a jól kihasznált idő és az állóképesség érzését is vonzotta.

Most találtam meg, amit élvezek. Örömmel mondhatom, hogy ha az ember nem túloz az életben, akkor sikerrel jár. Nincs annál jobb, mint tudni, hogy a hobbim jobban hozzájárul az életmódomhoz és a jobb életmódhoz. A mostani ünnepek inspirációt és mondatokat jelenthetnek számodra, holnap kezdem el gyakorolni, teljesíteni.