Partnerként hatással van a testsúlyára?

A testsúlyt számos tényező befolyásolja az élet során, ezért nem meglepő, hogy egyikük partner. Az interperszonális kapcsolatok általában hatással vannak a súlycsökkenésre vagy a súlygyarapodásra, különösen azoknál az embereknél, akik az ételek kontrollja vagy nem ellenőrzése révén foglalkoznak érzelmi állapotaikkal. De a súlyváltozás és a partneri állapot megváltozása nem egyedülálló.

partnerként

Az első helyzet, amikor a súly felfelé, de lefelé is mozoghat, egy új kapcsolat kialakítása. A súlygyarapodás különösen azokat fenyegeti, akik életmódjukat megváltoztatják az új társ miatt, kényelmesebbé válnak és többet kezdenek enni. Egy ilyen modell még gyakoribb a házasságban. Az embereknek az a hamis benyomásuk lehet, hogy már nem kell megpróbálniuk jól kinézni, mert van párjuk. A nők többet főznek otthon, a férjek együtt töltik az estéket a tévé előtt, lehetőleg valami jó ennivalóval, és mindkettő súlya nő.

OLVASSA EL:

Éppen ellenkezőleg, a szerelembe eséskor az emberek általában lefogynak, mert új tapasztalataik vannak, érzelmileg telítik kapcsolatukat, és nem kell alternatív elégedettséget keresniük az ételekben. Ezenkívül az új partner miatt mindenki a legjobban akar kinézni.

A házassághoz hasonlóan az együttélés súlya szempontjából is kockázatos. A partnerek szokásaikat egymáshoz igazítják, és nem ritka, hogy a kevésbé alkalmasak kerülnek előtérbe. Mielőtt összeköltöznének, az embereknek ezért tisztázniuk kell, hogy milyen ételeket vásárolnak, amikor már szoktak enni, mely ételeket tanítják főzni, de a felesleges konfliktusok elkerülése érdekében közelebb kell kerülniük szabadidejük eltöltéséhez is.

Az optimális helyzet az, amikor mindkét partner aktívabb és egészségesebb életmódot folytat, vagy a pár aktívabb életmódját. De ugyanakkor mindenkinek tiszteletben kell tartania egymás igényeit, és elegendő teret és szabadságot kell biztosítania számukra a döntések meghozatalához.

Ha fogyni akar, próbálja meg megbeszélni szándékát kollégájával, és magyarázza el neki, hogyan képzeli el a fogyást. A férfiak gyakran attól tartanak, hogy amikor egy nő lefogy, akkor olyan diétás ételeket is kell fogyasztania, amelyeket nem szeretnek, hanem attól is, hogy ingerült és kellemetlen lesz. Fontos az is, hogy partnered ne dobjon rönköt a lábadba, amikor fogyni próbál, azzal, hogy folyamatosan olyan kalóriatartalmú és egészségtelen ételeket kínál neked, amelyekről tudja, hogy nem tudsz ellenállni. Éppen ellenkezőleg, kívánatos, hogy motiváljon és dicsérjen, és olyan pillanatokban, amikor nem akarsz sportolni, vagy mindent feladni szeretnél, bátorít és támogat.

Ha az egyik partner úgy változtatja meg a test megjelenését, hogy a másik nem nagyon lelkesedik érte, akkor nem jó, ha ezzel a hozzáállással közvetlenül szembesül az ember. Mindenkinek mérlegelnie kell, milyen szavakat válasszon, hogy ne sértse meg vagy más módon érje meg partnerét. A diplomácia és a kifejezésmódbeli tapintat rendkívül fontos ezekben az érzékeny kérdésekben.

A személyközi kapcsolatok gyakran hoznak magukkal nehéz stresszes helyzeteket, például veszekedéseket, válásokat vagy szakításokat. Ilyen helyzetekben aztán az embereket felosztják azokra, akik sokat fogynak, és azokra, akik sokat gyarapodnak. A kisebb nézeteltérések általában súlygyarapodáshoz vezetnek, mivel az emberek gyakran az ételekben keresnek vigaszt. Egy tábla csokoládé vagy egy zacskó sült krumpliforgács elűzheti a kellemetlen gondolatokat és kellemes érzéseket kelthet, legalábbis egy ideig. Ezzel szemben súlyosabb stressz esetén az emberek lefogynak, mert az ilyen helyzetek sok extra energiát igényelnek.