Nem gondolod, hogy kapcsolatban állnak egymással?

by martina strihová

Az orvosok általában azt állítják, hogy a zsíros bőrnek és a pattanásoknak semmi köze sincs az elfogyasztott ételekhez. Ha legközelebb ezt hallja, kérjen bizonyítékot.

diéta

Látni fogja, hogy képzett szakembere mennyire lesz megdöbbenve és érvek nélkül, mert ez a helytelen információ egyetlen, csaknem 35 éves (1969) cikkből származik dr. J. Fultona. Ezenkívül a tanulmány eredményeit több mint 25 éve méltán kritizálták és elutasították. Ennek ellenére még mindig emberek milliói szenvednek.

Dr. Fulton 30 serdülőt (14 lány és 16 fiú) követett egy pattanásklinikán és 35 fiatal felnőtt férfit, akik enyhe vagy közepesen súlyos pattanásokban szenvedtek. A résztvevőknek 2 féle édes pálcát kellett kapniuk a következő 4 hétben - egy csoport val vel a második pedig nélkül csokoládé. Mindkét faj azonban többnyire zsírt és cukrot, valamint hasonló mennyiségű kalóriát tartalmazott. Ezen étrend-kiegészítés mellett étrendi menük változatlanok maradnak. Végül Dr. Kísérlete Fulton és munkatársai megszámolták a fiatal arcok kiütéseit, és megállapították, hogy 65 emberből 45-nél azonos eredmények születtek, 10 embernek a bőre javult és 9 romlott. És ahogy az várható volt, a faggyú szekréciója 60% -kal nőtt, akár az egyik, akár a másik csoportban (magas zsír- és cukortartalommal, csokoládéval vagy anélkül). Ennek ellenére ennek a lényegtelen tanulmánynak (amely csak a csokoládé hatására összpontosított) eredményeit annak bizonyítékának tekintik, hogy "A diétának semmi köze a pattanásokhoz".

A pattanások csak ott találhatók, ahol erős diéta van

A pattanások akkor jelentkeznek, amikor a bőr pórusai (faggyútüszők) eltömődnek az elhalt bőrrel. A zsíros anyag, azaz a faggyú az eltömődött pórusokban felhalmozódik, és ezek a zsúfolt pórusok baktériumokkal fertőződnek meg, ami gyulladást - kiütést - okoz. A baktériumok a faggyúval táplálkoznak és gyarapodnak. A megelőzés és a kezelés célja most a pórusok feloldása, a faggyú felhalmozódásának csökkentése, a gyulladás csökkentése és a baktériumok különféle gyógyszerekkel történő elpusztítása. Mint minden nyugati betegségnél, van egy jobb módszer is, és így is van az ok megszüntetése és az egészséges étrenddel történő kezelés kiváltása.

A pattanások előfordulása a nyugati országokban:

  • Serdülők: 79 - 95%
  • 25 évnél idősebbek: 40 - 54%
  • Középkor: 3 - 12%

Felfedezetlen tájak: gyakran 0%

Sok tanulmány a hagyományos őslakos étrenden élő emberekről, amelyek szinte minden ételnek vannak alacsony zsírtartalmú, keményítőn, zöldségen és gyümölcsön alapul, megtalaltam Ezeknek az embereknek egyáltalán nincs pattanásuk, vagy csak nagyon enyhe pattanásaik vannak. Amikor ezek az egészséges emberek a nyugati étrendet kezdik el fogyasztani, pattanásaik fertőzővé válnak, akárcsak a modern civilizáció más betegségei (elhízás, szívbetegségek, cukorbetegség, prosztata- és mellrák). Példák a jól tanulmányozott populációkra a kitavaiak, Pápua Új-Guinea, akik 70% növényi cukrokból álló étrenden élnek, valamint a kelet-paraguayi Acha népe, amelynek étrendje a kalória 70% -a. manióka (keményítőtartalmú zöldséggyökér).Ez a két, főleg feldolgozatlan, alacsony zsírtartalmú növényi étrenden élő populáció egyáltalán nem szenved pattanásokban - egyikük sem!

A növényi étrenden élő afrikaiak hasonlóan pattanásoktól mentesek. A fiatal Bantu-ban a pattanások 16% -os valószínűséggel fordulnak elő, míg az Afrikában élő fehér embereknél ez 45%. Csak akkor számoltak be pattanásokról Zuluban, amikor az emberek falvakból városokba költöztek, és nyugati módon kezdtek enni. A kenyai és zambiai embereknek sokkal kevesebb a pattanásuk, mint a feketéknek az Egyesült Államokban. Nem jelentettek pattanásproblémákat a malajziai lakosság körében, akiknek étrendje elsősorban rizsből áll. A rizs alapú étrend az oka annak is, hogy a japán vidékről érkező embereknek nagyon kevés a bőrproblémájuk. Még az alacsony zsírtartalmú étrendet folytató európaiaknak (Kréta, Dél-Olaszország) is sokkal kevesebb a pattanásuk, mint a nyugat-európai zsírokban gazdag étrendhez. A jemeni zsidóknak, akik egészségesebb, alacsony zsírtartalmú étrendet követnek, mint az európai zsidók, kevesebb pattanásuk van. Az üzenet világos: váltson át növényi étrendről zsíros nyugati étrendre hús- és tejtermékekkel, és az arca világítani fog.

Így a nyugati étrend olyan összetevőket tartalmaz, amelyek miatt a bőr csúnya lesz. Ez nem normális és természetes állapot - ez betegség.

Lehetőségek arra, hogy a diéta miért okoz pattanásokat

  • Zsírtartalmú étrend növeli a zsír (faggyú) mennyiségét a bőrön és a bőrön. Megállapították, hogy az élelmiszer-bevitel rendkívüli változásaival, például a teljes zsírelkerüléssel (pl. A McDougall-diéta) vagy a zsír egyedüli táplálékforrásként történő felvételével a faggyútermelés mennyisége nagymértékben változik. Vegye figyelembe, hogy az érzékeny embereknek nincs szükségük túl sok zsírra a pórusok eltömődéséhez, a baktériumok táplálásához és a pattanások kialakulásához. Vegye figyelembe azt is, hogy a baktériumok növényi és állati zsírokkal egyaránt táplálkoznak.
  • Keménya nyugati étrend növeli a nemi hormonok mennyiségét korai pubertást okoz (a lányok 12-kor érlelődnek, és nem 16-kor, a fiúk sokkal korábban). A korai serdülő nők súlyosabb pattanásokkal társulnak. A férfihormonok (androgének) feleslege mind férfiaknál, mind nőknél pattanásokat okoz és fokozza a faggyútermelést.
  • A hormonok növekedése hátrányosan befolyásolja a faggyúmirigyeket, és könnyen eldugul.. Inzulinszerű növekedési hormon-1 (IGF-1) nő az élelmiszerek (hús, baromfi stb.) és főleg a tejtermékek által elfogyasztott fehérjékben. A kutatások azt mutatják, hogy ennek a hormonnak az emelkedett szintje összefügg az emelkedett pattanásokkal.

Más tényezők, amelyek kisebb szerepet játszanak

  • A pattanások támogatottak antioxidánsok hiányaa mások tápanyagok olyan növényekből nyerik, amelyek elősegítik a bőr egészségét.
  • Gyenge keringés a magas zsírtartalmú étrend miatt lehetővé teszi, hogy a bőr hajlamosabb legyen a pattanásokra.
  • Zsírok és olajok a bőrön zsíros krumpli és hamburger elkapása kezéből pattanásokat okozhat. Ez a közvetlenül felhordott zsír eltömíti a pórusokat és táplálja a baktériumokat.

A pattanások megelőzése és kezelése

Mindenki tudja, hogy a pattanások a serdülőkorban fellépő hormonhullámokkal társulnak, de a pattanások pubertásának felróása olyan, mintha idős korban elhárítanák a szívbetegség okát. Az idősebb emberek annál nagyobb valószínűséggel szenvednek szívbetegségben, de csak akkor, ha rosszul étkeznek. Szívbetegség nem létezik ott, ahol az emberek egészségesen étkeznek, például Afrika vidékén és Ázsiában. A szívbetegség akkor is gyógyítható, ha a beteg emberek egészséges étrendre váltanak. Ugyanez van a pattanásokkal is.

A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.